Korduv kokkupuude negatiivsete sündmustega võib ära hoida halva tuju
Eksperdid ütlevad ka, et halvas tujus viibimine aeglustab teie reaktsiooniaega ja mõjutab teie põhilisi kognitiivseid võimeid nagu mõtlemine, kõne, kirjutamine ja loendamine.
Kuid Tel Avivi ülikooli psühholoogiateaduste kooli uued uuringud näitavad seda nüüd kordas kokkupuude negatiivse sündmusega neutraliseerib selle mõju teie meeleolule ja mõtlemisele.
Uuring, avaldatud aastal Tähelepanu, taju ja psühhofüüsika, omab laialdast tähendust meie emotsioonide mõistmiseks.
"Halb tuju aeglustab teadaolevalt aeglustumist," ütles Ph.D. Moshe Shay Ben-Haim.
"Näitame, et vastupidi võib negatiivsele sündmusele peatudes vältida halba tuju sattumist.
"Kui vaatate enne tööle minekut ajalehte ja näete pealkirja mingisuguse pommitamise või tragöödia kohta, on parem lugeda artikkel lõpuni läbi ja paljastada ennast korduvalt negatiivsele teabele. Teil on vabam jätkata oma päeva parema tujuga ja ilma negatiivsete mõjudeta. ”
Uues uuringus hindasid teadlased inimese emotsionaalse seisundi hindamisel sageli kasutatavat psühholoogilist testi emotsionaalset Stroopi ülesannet.
Testis näidatakse osalejatele mitmeid sõnu ja neil palutakse nimetada värvid, milles nad on trükitud.
Üldiselt kulub inimestel negatiivsete sõnade nagu „terrorism” värvide tuvastamiseks kauem kui neutraalsete sõnade nagu „tabel” värvide tuvastamiseks. See suundumus on eriti väljendunud emotsionaalsete häiretega, näiteks depressiooni või ärevusega inimestel.
Pakutakse kahte üldist selgitust.
Üks on see, et negatiivsed sõnad häirivad rohkem ja teine - et nad ähvardavad rohkem. Mõlema teooria kohaselt on tulemuseks see, et tindi värvide tuvastamiseks on vähem vaimseid ressursse.
Kumbki seletus ei näi ennustavat püsivaid mõjusid.
Pärast esialgset tähelepanu hajutamist või ohtu tuleks inimestelt oodata neutraalsete sõnade tindivärvide tuvastamist viivitamata.
Tõepoolest, vähesed selle teema kohta tehtud varasemad uuringud näitavad, et pole vahet, kas inimestele näidatakse kõigepealt negatiivseid või neutraalseid sõnu.
Uues uurimises viisid teadlased läbi nelja katse, mis hõlmas emotsionaalset Stroopi ülesannet. Nad avastasid, et varasemad uuringud olid testi manustamise osas erapoolikud.
Enamasti näidatakse testis inimestele 10–12 korda nelja või viit negatiivset sõna koos nelja või viie neutraalse sõnaga.
Teadlased leidsid, et pärast seda, kui sama negatiivset sõna näidati vaid kaks korda, suutsid subjektid viivitamata tuvastada tindi värvi.
Teisalt, kui inimestele näidatakse negatiivseid sõnu vaid üks kord, nimetavad nad neutraalsete sõnade tindivärve aeglasemalt. Olemasolevad teooriad ei saa neid tulemusi arvesse võtta.
Teadlased pakuvad varasemate uuringute põhjal alternatiivset selgitust. Emotsionaalses Stroopi ülesandes inimestele näidatud negatiivsed sõnad ajavad nad halva tuju, kuid kordamise kaudu kaotavad sõnad oma afektiivse jõu.
Teadlaste selgitust toetas küsimustik, mida manustati inimestele pärast ülesande täitmist.
Need, kes olid iga negatiivset sõna näinud vaid korra, olid halvas tujus ja kannatasid püsivate tagajärgede all, samas kui need, kes olid negatiivseid sõnu korduvalt näinud, ei kannatanud samade järelmõjude käes.
Ka halvas tujus osalejatel kulus hindamisküsimustiku täitmiseks kauem aega.
Teadlaste tööl võib olla suur mõju meie arusaamisele emotsioonidest, tähelepanust ja sellest, kuidas me keskkonnas vihjeid töötleme. See võib mõjutada ka paljude häirete diagnoosimist ja ravi.
Allikas: Tel Avivi ülikooli ameerika sõbrad
