Üksindus suurendab vererõhku
Chicago ülikooli teadlased uurisid 229 inimest vanuses 50–68 ja avastasid, et vererõhk paistab pärast nelja-aastast üksindust tõusvat.
Uuring näitab esmakordselt otsest seost üksinduse ja vererõhu tõusu vahel - seos, mis ei sõltu vanusest ja muudest teguritest, mis võivad põhjustada vererõhu tõusu, sealhulgas kehamassiindeks, suitsetamine, alkoholi tarvitamine ja demograafiline erinevused nagu rass ja sissetulek.
Teadlased uurisid ka võimalust, et depressioon ja stress võivad põhjustada kasvu, kuid leidsid, et need tegurid ei selgita täielikult vererõhu tõusu üksikute 50-aastaste ja vanemate inimeste seas.
"Üksindus käitus nii, nagu oleks see ainulaadne terviseriskitegur," kirjutas teadlane Louise Hawkley ajakirjas käesolevas ajakirjanumbris avaldatud artiklis "Üksindus ennustab kõrgenenud vererõhku". Psühholoogia ja vananemine.
Kõrge vererõhk, mida sageli nimetatakse vaikseks ohuks, kuna sellel on vähe sümptomeid, kahjustab tervist mitmel viisil. See suurendab südameataki ja insuldi riski ning kahjustab neerufunktsiooni.
Nagu vererõhku, pole ka üksindust mõnikord kerge tuvastada. Inimesed, kellel on palju sõpru ja suhtlusvõrgustik, võivad end üksikuna tunda, kui nad leiavad, et nende suhted ei rahulda, ütles Hawkley.
Ja vastupidi, inimesed, kes elavad pigem üksildast elu, ei pruugi olla üksildased, kui nende vähesed suhted on tähendusrikkad ja tasuvad.
Teadlaste juhuslikult valitud rühma kuulusid valged, afroameeriklased ja latiinod, kes olid osa pikaajalisest vananemise uuringust. Rühma liikmetele esitati rida küsimusi, et teha kindlaks, kas nad tajuvad end üksildastena.
Neil paluti hinnata seoseid teistega mitmete teemade kaudu, näiteks: "Mul on palju ühist ümbritsevate inimestega", "Minu sotsiaalsed suhted on pealiskaudsed" ja "Ma võin leida seltskonda siis, kui seda tahan."
Viieaastase uuringu käigus leidis Hawkley selge seose uuringu alguses teatatud üksindustunde ja sellel perioodil tõusnud vererõhu vahel.
"Üksindusega seotud kasvu oli täheldada alles kaks aastat pärast uuringut, kuid jätkas seejärel suurenemist kuni neli aastat hiljem," ütles ta.
Mõjutati isegi tagasihoidliku üksildusega inimesi. Kõigi valimisse kuuluvate inimeste seas nägid üksildasemad inimesed, et nende vererõhk tõusis nelja-aastase uurimisperioodi jooksul 14,4 mm võrra rohkem kui nende kõige sotsiaalselt rahulolevamate kolleegide vererõhk.
Üksildaste inimeste hirm sotsiaalsete sidemete pärast võib olla vererõhu tõusu aluseks.
"Üksindust iseloomustab motiveeriv impulss teistega ühenduse loomiseks, aga ka hirm negatiivse hinnangu, tagasilükkamise ja pettumuse ees," ütles Hawkley.
"Eeldame, et ohud teiste inimeste turvatundele on üksinduse mürgised komponendid ja et sotsiaalse ohu suhtes ülitundlikkus võib kaasa aidata muutustele füsioloogilises töös, sealhulgas kõrgenenud vererõhk."
Allikas: Chicago ülikool
