Südameprobleemidega seotud partneri peale karjumine, halva seljataha vajumine
Kui kaldute kasutama partneriga ebatervislikku võitlusviisi - olgu see siis emotsioonide raevu vallandamine või täielik sulgemine -, võite Californias, Berkeley ülikoolis ja Loodeülikooli teadlaste sõnul suunduda konkreetsete terviseprobleemide poole.
Nende leiud näitavad, et viha puhangud on seotud kardiovaskulaarsete probleemidega, emotsionaalselt seiskumine on aga seotud halva selja või jäikade lihastega. Need seosed kehtisid eriti meeste puhul.
"Meie leiud näitavad uut täpsustaset selles osas, kuidas emotsioonid on tervisega seotud ja kuidas meie käitumine aja jooksul ennustab negatiivsete tervisetulemuste arengut," ütles California ülikooli Berkeley psühholoog Robert Levenson, uuringu vanemautor.
Uuring on üks paljudest, mida juhib Levenson, kes uurib pikaajaliste abielude sisemist dünaamikat. Osalejad on osa San Francisco lahe piirkonna 156 keskealisest ja vanemast heteropaaridest, kelle suhteid Levenson ja kaasteadlased on jälginud alates 1989. aastast. Uuringus osalenud elusolevad abikaasad on nüüd 60-70-aastased, 80-aastased, ja isegi 90ndad.
Seosed emotsioonide ja tervisetulemuste vahel ilmnesid kõige rohkem abikaasade puhul, kuid mõned peamised seosed leiti ka naistelt. Teadlastel ei läinud kaua aega arvata, millistel abikaasadel tekivad vaevused teel, lähtudes sellest, kuidas nad erimeelsuste korral reageerisid.
"Vaatasime vaid 15 minutit kestnud abielukonflikti vestlusi, mis võimaldasid ennustada abikaasade terviseprobleemide arengut 20 aasta jooksul emotsionaalse käitumise põhjal, mida nad selle 15 minuti jooksul ilmutasid," ütles uuringu juhtivautor Claudia Haase, dotsent inimarengu ja sotsiaalpoliitika kohta Loodeülikoolis.
Tulemused võivad innustada emotsionaalselt plahvatusohtlikke inimesi osalema sellistes sekkumistes nagu viha juhtimine, samas kui konflikti ajal eemale tõmbunud inimestel võib kasu olla vastupanu impulsile oma emotsioonide villimiseks, ütlesid teadlased.
„Konflikte juhtub igas abielus, kuid inimesed tegelevad sellega erineval viisil. Mõni meist plahvatab vihast; mõned meist panid kinni, ”ütles Haase. "Meie uuring näitab, et need erinevad emotsionaalsed käitumised võivad pikemas perspektiivis ennustada erinevate terviseprobleemide arengut."
Uuringu jaoks lindistati paarid iga viie aasta tagant laboris. Neil paluti rääkida sündmustest oma elus ning arutada erimeelsuste ja naudingute teemasid.
Nende suhete põhjal hindasid asjatundlikud käitumiskooderid igat abikaasat laia emotsioonide ja käitumise vahemikus, mis põhinesid nende näoilmetel, kehakeelel ja hääletoonil. Lisaks täitsid abikaasad terve rea küsimustikke, mis sisaldasid konkreetsete terviseprobleemide üksikasjalikku hindamist.
Teadlased keskendusid viha ja emotsioone allasuruva käitumisega seotud tervisetulemustele, mida nad nimetavad kiviseinaks. Nad vaatasid ka kurbust ja hirmu kui nende tervisetulemuste ennustajaid, kuid ei leidnud olulisi seoseid.
"Meie järeldused näitavad, et teatud suhtes väljendatud emotsioonid ennustavad haavatavust konkreetsete terviseprobleemide suhtes ja need emotsioonid on viha ja kiviseinad," ütles Levenson.
Viha tuvastamiseks jälgisid teadlased vestlusi sellise käitumise osas nagu huuled kokku surutud, silmkoelised kootud, hääled kõrgendatud või langetatud tavapärasest toonist ja kitsastest lõugadest kaugemale. Kivimüüri käitumise tuvastamiseks otsisid teadlased käitumist eemal, mis hõlmab näo jäikust, jäikaid kaelalihaseid ja vähest või üldse mitte silmsidet.
Seejärel seoti need andmed terviseprobleemidega, mida mõõdeti iga viie aasta tagant 20 aasta jooksul.
Abikaasadel, kes tundusid olevat kuumapäised, tekkisid aja jooksul sagedamini rinnavalu, kõrge vererõhk ja muud südame-veresoonkonna probleemid; kui vaevu rääkides ja silmsidet vältides kiviseintega abikaasadel tekkisid suurema tõenäosusega seljavalud, jäigad kaelad või liigesed ning üldine lihaspinge.
"Aastaid oleme teadnud, et negatiivsed emotsioonid on seotud negatiivsete tervisega, kuid see uuring süvenes sügavamale, leides, et konkreetsed emotsioonid on seotud konkreetsete terviseprobleemidega," ütles Levenson. "See on üks paljudest viisidest, kuidas meie emotsioonid pakuvad akna meie tulevase elu oluliste omaduste tutvustamiseks."
Tulemused avaldatakse ajakirjas Emotsioon.
Allikas: California ülikool, Berkeley
