Uuring: üks kolmest ameeriklasest kasutab uneaparaate ilma dok
Vanemate ameeriklaste jaoks on uni keeruline kätte saada, kuna uue küsitluse tulemusel selgub, et 46 protsenti inimestest väidab, et on probleeme uinumisega ühel või mitmel õhtul nädalas. Pealegi näib enamik ameeriklasi arvavat, et kehv uni on normaalne vananemisomadus.
Michigani ülikooli uurijad korraldasid riikliku küsitluse tervisliku vananemise kohta vanemate inimeste riiklikule valimile ja avastasid, et üle kolmandiku uuringus osalejatest kasutab öösel uinumiseks mingisuguseid ravimeid.
Vastajad teatasid, et nad pole oma arsti teavitanud, et uni on probleem. Pool uskus - valesti -, et uneprobleemid tekivad vanusega lihtsalt loomulikult.
Uurijad selgitavad, et need, kes pöörduvad ravimite poole, ei pruugi aru saada, et retseptiravimid, käsimüügiravimid ja isegi "looduslikud" uneabivahendid toovad terviseriske - eriti vanematele täiskasvanutele - kas üksi või koos teiste ainetega.
Tegelikult hoiatavad riiklikud suunised tungivalt üle 65-aastaste inimeste retseptiravimite kasutamise eest.
Vaatamata sellele leiti 65–80-aastaste inimeste üleriigiliselt esinduslikust küsitlusest, et kaheksa protsenti vanematest inimestest võtab regulaarselt või aeg-ajalt retseptiravimeid. Neist, kes teatavad uneprobleemidest kolmel või enamal ööl nädalas, kasutab 23 protsenti retseptiravitud uneabi.
Enamik, kes selliseid uimasteid uinutamiseks tarvitavad, olid neid tarvitanud aastaid. Tootjad ning USA Toidu- ja Ravimiamet väidavad, et sellised ravimid on mõeldud ainult lühiajaliseks kasutamiseks.
Teadlased selgitavad, et uneprobleemid pole haruldased ja ravimid pole ainus lahendus.
"Ehkki uneprobleeme võib juhtuda igas vanuses ja mitmel põhjusel, ei saa neid ravida pillide võtmisega, olgu siis retseptiravim, käsimüügiravim või ravimtaim, olenemata sellest, mida teleris reklaamid räägivad," ütles küsitlusdirektor Preeti Malani, MD, Michigani ülikooli arst, kes on koolitatud geriaatrilise meditsiini alal.
"Mõned neist ravimitest võivad põhjustada vanematele täiskasvanutele suuri probleeme, alates kukkumisest ja mäluprobleemidest kuni segaduse ja kõhukinnisuseni," isegi kui neid müüakse ilma retseptita.
"Kõigi regulaarsete unehäiretega inimeste esimene samm peaks olema sellest arstiga rääkimine," ütles ta.
"Meie küsitlus näitab, et ligi kaks kolmandikku seda teinud inimestest said kasulikke nõuandeid, kuid suur osa uneprobleemidega inimestest lihtsalt ei rääkinud sellest."
Ta märgib, et ravimivälised uneharjumused on vanemate inimeste une parandamise esimene valik. Kokku oli 46 protsendil küsitletutest probleeme uinumisega ühel või mitmel õhtul nädalas. 15 protsenti küsitlusele vastanutest ütlesid, et neil on kolm või enam ööd nädalas probleeme uinumisega.
Muud terviseseisundid võivad põhjustada unehäireid. 23 protsenti küsitlusest vastanutest, kellel oli probleeme magamisega, ütles, et see on tingitud valust. Ja 40 protsenti sagedaste uneprobleemidega inimestest ütles, et nende üldine tervis on õige või halb. Muud uneprobleemide põhjused olid öösel vannitoa kasutamiseks püsti tõusmine ning mure või stress.
Unetus ja muud ebaregulaarsed magamisharjumused võivad häirida päevast toimimist ning on seotud mäluprobleemide, depressiooni ning suurenenud kukkumiste ja õnnetuste riskiga. Sellegipoolest ütlesid paljud, et nad ei pidanud uneprobleeme terviseprobleemideks - tegelikult oli see usk kõige levinum põhjus, miks küsitluse vastajad ütlesid, et nad ei rääkinud arstiga unest.
See rõhutab ka vajadust, et arstid küsiksid vanematelt patsientidelt nende magamisharjumuste ja selle kohta, mida nad võimalike probleemide lahendamiseks teevad.
"Me teame, et uni on vananedes üldise tervise jaoks kriitiline tegur ja see uus uuring toob välja uneprobleemid, mis on nii vanemate täiskasvanute jaoks oluline terviseprobleem kui ka nii patsientide kui ka nende pakkujate poolt tunnustatud probleem," ütles Alison Bryant, Ph. D., AARPi vanemteadur.
"Peame aitama inimestel mõista, et unepuudus pole ainult vananemise loomulik osa."
Kokku ütles 14 protsenti küsitlusele vastanutest, et nad võtsid regulaarselt unerohtu, retsepti alusel valuvaigisteid, üle loenduri (OTC) või ravimtaimi, mis aitaks neil magada. Veel 23 protsenti kasutas aeg-ajalt ühte neist võimalustest; enamus juhukasutajatest väitsid, et valisid börsivälised uneaparaadid.
Ameerika Geriaatriaseltsi kehtestatud uusimad unekriteeriumid, mis juhivad ravimite kasutamist vanemate inimeste seas, annavad tugeva hoiatuse retseptiravimi uneravimite kasutamise eest, mida müüakse selliste nimede all nagu Ambien, Lunesta ja Sonata.
Samal ajal, kuigi börsiväliseid uneaparaate saab osta ilma arsti juhiste või retseptita, on neil siiski eakate inimeste terviseriskid, ütles Malani. Enamik neist sisaldab difenhüdramiini, antihistamiini, mis võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu segasus, kusepeetus ja kõhukinnisus.
Sagedaste uneprobleemidega küsitluses osalenute seas, kes võtsid aeg-ajalt midagi magamiseks appi, olid kõige tavalisemad valikud börsivälised uneravimid. Kuid nende seas, kellel on sageli uneprobleeme, kes võtsid magamiseks regulaarselt midagi, olid kõige tavalisemad retseptiravimi uneravimid, millest 17 protsenti teatas kasutamisest.
Melatoniini ja teiste taimsete ravimite kasutamist võib pidada ohutumaks, kuid nende võimalike kõrvaltoimete kohta on vähem teada ja nende suhtes ei kehti FDA ravimite heakskiitmise protsess, ütles Malani. Kuid iga küsimus, mis sunnib kedagi regulaarselt ostma börsiväliseid ravimeid või taimseid ravimeid, peaks ta oma arstiga arutama, lisas ta.
Allikas: Michigani ülikool
