CBT näitab menopausi sümptomeid
Uute uuringute kohaselt võib menopausisümptomite leevendamiseks mittefarmakoloogiline lahendus olla kognitiivne käitumisteraapia (CBT). Ehkki väike uuring, avastasid uurijad, et CBT aitab hallata paljusid menopausiga seotud füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid.
Praegu on menopausi sümptomite tüüpiline ravi hormoonravi (HT), kuigi alternatiivide, eriti mittefarmakoloogiliste võimaluste osas jätkuvad uuringud.
Kognitiivse käitumise teraapiat on varem pakutud madala riskiga raviks kuumahoogude korral, kuid uus uuring näitab, et see võib tõhusalt hallata ka teisi menopausi sümptomeid.
Uuring ilmub võrgus aastal Menopaus, Põhja-Ameerika menopausiühingu (NAMS) ajakiri.
Eksperdid märgivad, et tänapäeval on naistel tavaliste menopausi sümptomite, nagu kuumahood, depressioon, unehäired ja seksuaalfunktsioon, ravimisel rohkem võimalusi kui kunagi varem.
Tõestatud tõhususe tõttu juhib HT endiselt pikka nimekirja saadaolevatest ravivõimalustest. Kuid poleemika HT-i kahjulike mõjude osas on sundinud naisi otsima muid võimalusi.
Alternatiivsed ravimeetodid, nagu antidepressandid, on menopausiga seotud depressiooni ja vähemal määral kuumahoogude ravimisel osutunud tõhusaks. Kuid neil valikutel võib olla ka kahjulik mõju.
Kognitiivne käitumisteraapia on psühhoteraapia tüüp, mis õpetab patsiente, kuidas muuta düsfunktsionaalseid emotsioone, käitumist ja mõtteid ning töötada välja isiklikud toimetulekustrateegiad. See on osutunud efektiivseks mitmetes uuringutes mitmesuguste vaimse tervise probleemide, näiteks depressiooni ja ärevuse ravimisel.
Varasemad menopausi sümptomitega seotud uuringud on keskendunud ainult selle võimele kuumahoogusid hallata. Uus uuring on esimene omataoline, mis tegeleb paljude levinud füüsiliste ja psühholoogiliste menopausi sümptomitega.
Uurijad leidsid, et kognitiivne käitumisteraapia parandas oluliselt kuumahoogusid, depressiooni, unehäireid ja seksuaalprobleeme, ehkki ärevuses nähti vähe paranemist. Lisaks püsisid paranemised vähemalt 3 kuud pärast ravi.
Teadlased kommenteerivad, et kuigi uuringu valim oli väike, panevad positiivsed tulemused aluse edaspidistele uuringutele, keskendudes sellele, kuidas erinevad psühholoogilised ravimeetodid võivad aidata miljoneid menopausi sümptomitega naisi.
„See väike uuring on kooskõlas teiste menopausijärgsete naiste uuringutega, mis näitavad kognitiivse käitumisteraapia eeliseid kuumahoogude parandamisel. See näitas lisaks depressiooni, une ja seksuaalfunktsiooni paranemist, ”ütles NAMSi tegevdirektor dr JoAnn Pinkerton.
"Suuremad uuringud, milles võrreldakse kognitiivse käitumisteraapiat teiste aktiivsete ravimeetoditega, aitavad meil paremini mõista, kui tõhus see ravi on väga sümptomaatiliste naiste puhul."
Allikas: Põhja-Ameerika menopausiühing
