Suitsetamiskeeldude abil saate suitsetamisest loobuda

Nagu selgub, võivad tööl ja kodus suitsetamise vältimiseks võetavad meetmed viia paljude naiste ootamatu otsuseni harjumusest loobuda, isegi kui nad poleks seda plaaninud.

Teadlased leidsid, et suitsetamise keelamine töökohal ja elamine seal, kus see on pahaks pandud või keelatud, muudab olukorda, sest isegi need, kes ei kavatsenud selgesõnaliselt loobuda, üritasid suitsetamisest loobuda.

Teadlased nimetasid erinevust „hetke ergutuseks“. See tähendab, et keelud on seotud sellega, et inimene otsustab suitsetamise lõpetada, ilma et oleks eelnevalt planeerinud või teadlikult loobunud kavatsusest loobuda.

Uus uuring vaatas läbi riikliku uuringu tulemused, milles osales 7610 naist, kes töötavad väljaspool kodu, neist 81 protsenti ütles, et nad suitsetasid iga päev.

20 protsenti naistest, kellel on kodus ja töös suitsetamise keeld, ütlesid, et kavatsevad suitsetamise maha jätta, võrreldes 14 protsendiga ainult töökeeldudest, 20 protsenti ainult kodukeelude ja 14 protsenti suitsetamiskeeldudega kummaski kohas.

Kuid isegi naised, kes ütlesid, et neil pole kavatsust loobuda, üritasid siiski spontaanselt loobuda, leiti uuringust ja kodukeeld näis olevat veidi suurem kui töökeeld.

"See on hea uudis, sest kodus toimuv suitsuvaba poliitika võib mõjutada suitsetamisest loobumise katsete arvu suurenemist, olenemata loobumise motivatsioonist," ütles Allison Rose, M.H.S., juhtiv uuringu autor.

Uuring ilmub septembri-oktoobri väljaandes American Journal of Health Promotion.

Suitsetamiskeeldude põhieesmärk on hoida inimesi pruugitud suitsetamisest kahju tekitamast, ütles Ameerika kopsude assotsiatsiooni tubakaprogrammide direktor Bill Blatt.

Suitsetajate suitsetamisest loobumine on keeldude lisakasu, lisas ta.

Pole üllatav, et kodukeeldusid seostatakse rohkem katkestamiskatsetega, kuna mõlemad on isiklikud või perekondlikud otsused, võrreldes töökoha keeldudega, mille üle töötajal ei pruugi olla kontrolli, ütles Blatt. Keegi, kes loob kodus suitsetamiskeelu, kavatseb seda tavaliselt järgida, ütles ta.

"Kuid vähem kui kolmandik meie töötavate naistest suitsetajate populatsioonist teatas, et nad töötavad ja elavad suitsuvabas keskkonnas," ütles Rose.

"See viitab sellele, et meil on palju rohkem tööd, et tagada kõigile naistele täielik kaitse passiivse suitsetamise eest nii tööl kui ka kodus."

Allikas: tervisekäitumise uudisteteenistus