Terve süda = terve aju

Uued uuringud näitavad, et tervislikul südamel võib olla vananemisega kaasneva ajutegevuse languse ärahoidmiseks suuri eeliseid.

Uues uuringus uurisid uurijad rassiliselt mitmekesist vanemate täiskasvanute rühma ja leidsid, et ideaalsemate kardiovaskulaarsete tervisetegurite omamine oli seotud parema aju töötlemise kiirusega. Seos südame tervise ja kognitiivsete võimete vahel avastati nii uuringu alguses kui ka siis umbes kuus aastat hiljem, kui tervislikuma südamevõimega inimeste seas tuvastati vähem kognitiivset langust.

Miami ülikooli ja Columbia ülikooli teadlased kasutasid Ameerika Südameassotsiatsiooni kardiovaskulaarse tervise määratlust “Life’s Simple Seven®”. See klassifikatsioon hõlmab tubaka vältimist, ideaalset kehakaalu, kehalist aktiivsust, tervislikku toitumist, vererõhku, kolesterooli ja glükoosi.

„Life’s Simple 7® tervisemõõdikute saavutamine on seotud insuldi ja südameatakkide riski vähenemisega isegi eakate inimeste seas. Ja järeldus, et need võivad mõjutada ka kognitiivseid või aju funktsioone, rõhutab nende seitsme teguri mõõtmise, jälgimise ja kontrolli tähtsust patsientide ja arstide poolt, "ütles uuringu juhtivteadur Hannah Gardener.

Uuringu alguses testiti 1033 Põhja-Manhattani uuringus osalejat mälu, mõtlemise ja aju töötlemise kiiruse osas. Uuringu liikmete keskmine vanus oli 72 aastat ja valimi etniline jaotus hõlmas 65 protsenti hispaanlast, 19 protsenti musta ja 16 protsenti valget.

Aju töötlemise kiirus mõõdab, kui kiiresti inimene suudab täita keskendunud tähelepanu nõudvaid ülesandeid. Ligikaudu kuus aastat hiljem kordas 722 osalejat kognitiivseid teste, mis võimaldasid teadlastel aja jooksul tulemuslikkust mõõta.

Teadlased leidsid:

• Ideaalsemate kardiovaskulaarsete tervisetegurite olemasolu oli esialgsel hindamisel seotud aju parema töötlemiskiirusega.
• Seos oli kõige tugevam mittesuitsetajana, ideaalse tühja kõhu glükoosi ja ideaalse kehakaaluga.
• Rohkem kardiovaskulaarseid tervisetegureid seostati töötlemiskiiruse, mälu ja täidesaatva funktsioneerimise vähenemisega aja jooksul.
• Täitevfunktsioon ajus on seotud fokuseerimise, ajaplaneerimise ja muude kognitiivsete oskustega.

Teadlased tunnistavad, et ehkki leiud viitavad ideaalsete kardiovaskulaarsete tervisemeetmete saavutamisele aju funktsioonile, on vaja teha edaspidiseid uuringuid.

Täiendav uurimine peaks olema suunatud riskifaktorite - näiteks kõrge vererõhu - tavapärase hindamise ja ravimise väärtuse määramisele, et vähendada ajufunktsiooni langust.

Aednik ütles, et tulemuste üldistamiseks teistele elanikkonnale on vaja sarnaseid uuringuid rassist ja etniliselt erinevast populatsioonist, millel on erinev haridustase, kirjaoskus ja tööhõive staatus.

"Lisaks on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks vanusevahemikud või eluperioodi ajavahemikud, mille jooksul kardiovaskulaarsed tervisetegurid ja -käitumine võivad kõige hilisema eluea kognitiivsete häirete määramisel olla mõjutatud ning kuidas käitumis- ja tervisemodifikatsioonid võivad mõjutada kognitiivseid tulemusi ja leevendada aja jooksul langust. "

Allikas: American Heart Association