Verbaalne „värskendamine“ vähendab PTSD-d
Esilekerkivad uuringud näitavad, et teraapiavõte, mis blokeerib traumaatiliste mälestuste kinnistumise, võiks kaitsta trauma pikaajaliste psühholoogiliste ja füsioloogiliste mõjude eest.
Uues uuringus uurisid Ühendkuningriigi teadlased, kas ajakohastamist - verbaalset ravi, mida praegu kasutatakse ainult kroonilise posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) patsientidele - saaks traumade ohvritele laiemalt rakendada enne PTSD tekkimist perioodil, mida nimetatakse konsolideerimisaken.
Nagu ajakirjas avaldatud PLOS ONE, uurib uuring esimesena uuendusravi laiemat kasutamist ennetava ainena.
Arvatakse, et konsolideerimisaken kestab umbes kuus tundi pärast traumaatilist sündmust ja see on siis, kui hirmemälestused on loodud ja tugevdatud.
Uuring on asjakohane, kuna märkimisväärse trauma kogemus on suhteliselt tavaline sündmus. Tõepoolest, elu jooksul kogevad traumaatilist sündmust nii miljonid inimesed kui ka tuhanded inimesed, kes on oma töös regulaarselt kokku puutunud traumadega - sealhulgas hädaabiteenistuses olevad, sõjavägi ja konfliktipiirkondades asuvad ajakirjanikud.
Uuringus vaatasid teadlased kahte PTSD raviks kasutatavat kognitiivset käitumistehnikat.
Esimene oli ajakohastamine, kus traumaatilised mälestused kirjutatakse koos faktilise teabega ümber, viies trauma tähenduse kooskõlla tegelikult toimunu ja tagajärgedega asjaosalistele.
Teine hinnatud strateegia oli kokkupuuteteraapia - ärevuse korral kasutatav tehnika, mis hõlmab algse hirmuobjekti esitamist piisavalt kaua, et vähendada emotsionaalse reaktsiooni intensiivsust.
Uuringus vaatas 115 osalejat kuue filmilõigu seeriat, mis sisaldasid hädas olevate inimeste ja loomade tegelikku kaadrit - protseduuri, mida regulaarselt kasutati PTSD arengu põhjuslike tegurite uurimiseks.
Teadlased leidsid, et traumamälu verbaalselt ajakohastamine filmide peategelaste saatust käsitleva teabega vähendas pealetükkivate mälestuste sagedust poole võrra (keskmiselt 5,6 pealetükkivat mälestust) võrreldes säritusgrupi omaga (11,2, kus filme vaadati uuesti) ; ja kontrollgrupp (10.6, kus osalejad vaatasid mitte traumaatilisi filme).
Lisaks leiti, et nende sissetungide põhjustatud iseenda teatatud stressi mõõtmine oli ajakohastamisrühmas (19,7 hinnang) palju väiksem kui kokkupuute (27,2) ja kontrollrühmaga (25,5).
Uuendamine viis ka kõige suurema stressi vähenemiseni ja kõige suuremate muutusteni füüsilises erutuses (mõõdetuna naha juhtivusega), kui osalejad seisid silmitsi trauma meeldetuletustega.
Uuring andis ka ülevaate vastuvõtlikkusest PTSD-le.
Teadlased avastasid, et tugev esialgne vastus filmidele ennustas oluliselt PTSD sümptomite arengut. See viitab märkimisväärsetele individuaalsetele erinevustele selles, kuidas inimesed algselt reageerivad traumaatilistele kogemustele, mis võib avada kohandatud toetuse võimaluse neile, kellel on suurem risk PTSD sümptomite tekkeks.
Londoni King’s College’i juhtivautor dr Victoria Pile ütles: „Kuigi enamik inimesi kogeb oma elu jooksul traumaatilist sündmust, taastub pea kõigist aja jooksul tekkinud traumajärgsetest stressisümptomitest aja jooksul peaaegu kõik.
„Üheksa protsenti jätkab aga PTSD arendamist. Meie järeldustel on oluline mõju nii riskirühma kuuluvate isikute tuvastamisel kui ka uute varajaste sekkumiste väljatöötamisel, et takistada PTSD arengut.
"See uuring viitab sellele, et tegelikult juhtunu võimalikult kiiresti teada saamine pärast traumat võib muuta mälu salvestamise viisi ja nii piirata PTSD hävitavat mõju.
"See võib olla eriti asjakohane regulaarselt traumaga kokku puutuvate rühmade jaoks, nagu näiteks hädaabiteenistuste töötajad, sõjaväelased ja konfliktipiirkondades tegutsevad ajakirjanikud, kellel on kõrgem traumajärgse stressihäire protsent ja kelle jaoks praegu ei ole kehtestatud traumajärgse stressihäire arengut takistavaid sekkumisi."
Kaasautor Oxfordi ülikoolist dr Jennifer Wild ütles: „Uuendamise lähenemisviis on valutu ja sellega ei kaasne kahjulikke kõrvaltoimeid. Selle lähenemisviisi järgi kodeerib aju traumaatilise mälu uuesti uue teabega, muutes mälu vähem hirmutavaks ja vähem käivitatavaks tulevikus. "
Allikas: Londoni Kings College
