Luupainajad, mis on seotud depressiooni, unetusega

Uued uuringud keskenduvad alale, mida sageli seostatakse halva unega - õudusunenäod.

Uuringus väidavad uurijad, et õudusunenäod võivad olla inimese vaimse tervise või eluga rahulolu baromeetriks.

Ameerika unemeditsiini akadeemia kirjeldab õudusunenägusid kui erksaid, realistlikke ja häirivaid unenägusid, mis tavaliselt kujutavad endast ohtu ellujäämisele või turvalisusele. See kogemus tekitab sageli ärevuse, hirmu või terrori emotsioone. Luupainajahäire võib tekkida siis, kui korduvad õudusunenäod põhjustavad stressi või kahjustavad sotsiaalset või ametialast toimimist.

Soome teadlased ütlevad, et õudusunenäod on sageli seotud sellega, kuidas me ennast ja oma tervist üldse tunneme.

"Meie uuring näitab selget seost heaolu ja õudusunenägude vahel," ütles juhtiv autor Nils Sandman, Soome Turu ülikooli kognitiivse neuroteaduste keskuse teadur.

Uuring oli Turu ülikooli ning Soome Tervise ja Heaolu Instituudi ühine jõupingutus. Sandman ja uurimisrühm analüüsisid Soome täiskasvanute populatsiooni kahe sõltumatu ristlõikeuuringu andmeid, mis viidi läbi 2007. ja 2012. aastal.

Tulemused näitavad, et 3,9 protsenti osalejatest teatas eelmise 30 päeva jooksul sagedastest õudusunenägudest, sealhulgas 4,8 protsenti naistest ja 2,9 protsenti meestest.

Sagedastest õudusunenägudest teatas 28,4 protsenti raskete depressioonisümptomitega osalejatest ja 17,1 protsenti sagedase unetusega inimestest.

Teadlased avastasid õudusunenägude kõige tugevamad sõltumatud riskitegurid unetus, kurnatus ja depressiivne sümptom "negatiivne suhtumine iseendasse".

"See ilmneb kõige selgemini õudusunenägude ja depressiooni vahelises seoses, kuid see ilmneb ka paljudes teistes õudusunenägusid käsitlevates analüüsides ning eluga rahulolu ja tervist mõõtvates küsimustes."

Uuringute tulemused avaldatakse ajakirjas Magama.

Uuringus osalesid 13 922 täiskasvanut vanuses 25–74 aastat. Viiskümmend kolm protsenti olid naised. Uuringud hõlmasid küsimustikku, mis saadeti osalejatele, ja tervisekontrolli kohalikus esmatasandi tervisekeskuses, kus täidetud küsimustik tagastati ja õde kontrollis seda.

Juhuslikest õudusunenägudest viimase 30 päeva jooksul teatas rohkem kui 45 protsenti osalejatest ja 50,6 protsenti ei öelnud õudusunenägudest üldse.

Sandman märkis, et ristlõikeuuring ei võimaldanud uurida põhjust ja tagajärge. Ta soovitas siiski, et tulemused tõstatavad intrigeerivaid võimalusi, mida tasub tulevikus uurida.

"Võimalik, et õudusunenäod võivad toimida depressiooni alguse varajaste näitajatena ja seetõttu on neil varem kasutamata diagnostiline väärtus," ütles ta.

"Kuna ka õudusunenäod, unetus ja depressioon ilmnevad sageli koos, kas oleks võimalik ravida kõiki neid probleeme sekkumisega, mis on suunatud ainult õudusunenägudele?"

Allikas: Ameerika unemeditsiini akadeemia / EurekAlert!