Antidepressantidest põhjustatud seksuaalsed düsfunktsioonid, mis on treeningust vabastatud

Uus uuring näitab, et treenimine võib antidepressante tarvitavate naiste seksuaalset toimimist parandada.

Psühholoogilised teadlased avastasid, et mõõduka intensiivsusega treeningud õigel ajal parandavad oluliselt antidepressante kasutavate naiste seksuaalset toimimist.

Uuring avaldatakse Internetis veebis Depressioon ja ärevus.

Leiud viitavad sellele, et seksuaalset düsfunktsiooni saab tõhusalt ravida mõõdukalt intensiivsete treeningute odava, mitteinvasiivse retseptiga.

"Nendel järeldustel on rahvatervisele oluline mõju, kuna liikumine kui seksuaalsete kõrvaltoimete ravimeetod on ligipääsetav, odav ja ei suurenda hoolduskoormust," ütles Tierney Lorenz, Ph.D., Indiana ülikooli järeldoktor, kes viis läbi uuring Austini Texase ülikoolis psühholoogiaprofessori dr Cindy Mestoni juures.

Teadlased värbasid 52 naist, kes teatasid antidepressantide seksuaalsetest kõrvaltoimetest.

Uuringu esimese kolme nädala jooksul tegelesid osalejad seksuaalse tegevusega ilma liikumiseta.

Teises katses lõpetasid osalejad kas kolm nädalat treeningut vahetult enne seksuaalset tegevust või kolm nädalat treeningut, mis ei olnud selleks ajastatud. Nad kõik harrastasid ka seksuaalelu ning 30 minutit jõutreeningut ja kardiotreeninguid kolm korda nädalas.

Seejärel vahetasid kaks rühma viimases katses rollid ümber. Naistel, kes treenisid regulaarselt, paluti lisada oma treeningukavasse kolm täiendavat seanssi.

Tulemused näitasid, et 30-minutiline treening vahetult enne vahekorda võib vähendada libiido vähendavate ravimite toimet.

Need põhinesid osalejate enda esitatud hinnangutel nende seksuaalsele toimimisele, rahulolule ja psühholoogilisele tervisele enne ja pärast iga katset. Samuti teatasid nad igast seksuaalsündmusest veebipäevikutes.

Vastavalt järeldustele parandas regulaarse treeningu korraldamine kõigi naiste orgasmi funktsiooni.

Need, kes tegelesid vahetult enne seksi, kogesid oluliselt tugevamaid libiidosid ja seksuaalse toimimise üldist paranemist.

Mõõdukalt intensiivne treening aktiveerib sümpaatilise närvisüsteemi, mis hõlbustab verevoolu suguelundite piirkonnas.

On näidatud, et antidepressandid pärsivad seda süsteemi. Regulaarse seksuaalse tegevuse ja treeningu ajastamine võib olla tõhus vahend nende kahjulike kõrvaltoimete leevendamiseks, ütles Lorenz.

"Arvestades antidepressantide seksuaalsete kõrvaltoimete laialdast levikut ja ravivõimaluste nappust neile, kes neid ängistavaid mõjusid kogevad, on see antidepressante tarvitavate naiste seksuaalse düsfunktsiooni ravis oluline samm," ütles ta.

Allikas: Texase ülikool - Austin