Õpetajajulgus: 3 sammu astuda
Üks lihtsamaid, kuid tõhusamaid viise vastutustundlikuks eluks on läheneda igale päevale tundmatu, tulevase surmapunkti vaatenurgast. Saame seda teha, küsides endalt iga päev: "Kuidas ma pean seda päeva elama, et oleksin surmast tagasi vaadates endaga rahu?"
Elu paratamatu reaalsus on see, et keegi meist ei pääse sellest elusalt. Kuid ma ei näe seda põhjust mineviku vigade ärritamiseks või hädaldamiseks või muretsemiseks tuleviku pärast, mis pole kellelegi meist tagatud. Selle asemel näen seda reaalsust kui kutset julgeks olla - arendada elu elamise võimet ja praktikat vastavalt omaenda väärtustele, visioonile ja valikutele, kuni elu lõpeb.
Tõelist julgust ei saa õpetada ega lihtsalt teoreetiliselt kontseptualiseerida; seda tuleb harrastada meie igapäevaelus. Nagu enamiku asjade puhul, mida rohkem me harjutame, seda osavamad on julged eluviisid, kui käitute julgelt.
Just sellepärast, et meie tulevik on ebakindel, ei tohi me oma arengut edasi lükatajulguse lihased. Kui püüame julgust omada just siis, kui seda kõige enam vajame, peame hakkama harjutama kohe - ja peame harjutama ka neil aegadel, kui tunneme, et ei saa. Nagu populaarne fraas ütleb, "tunne hirmu ja tee seda ikkagi" (kui "tegemine" muidugi teenib teie väärtusi ja visiooni!).
Võiksite mõelda, kuidas julgust harjutada, kuidas seda praktikat alustada. Riskides tunduda veidrana, esitan lihtsalt, et julguse harjutamine taandubolla meie parim mina - üks päev ja hetk korraga.
Kui tunnete end endiselt ebakindlalt selles, millest räägin, siis siin on mõned näited igapäevasest julgusest. Pidage siiski meeles, et julgus on väga isiklik ja teie julguse teod peaksid seda kajastamasinu parim mina - mitte kellegi teise tegelikkus.
Näiteid julgusest:
- Inimene, kes ei nõustu valjuhäälselt, kui toimub lobisemine või räägitakse rassistlikku nalja.
- Ärimees, kes tunnistab oma vigu ja keeldub oma eetikat kahjustamast, isegi kui tal on silmitsi rahaline kahju ja muud võimalikud tagajärjed.
- Isik, kes otsustab vägivaldsest suhtest lahkuda, kuigi kardab, kuidas end ja oma lapsi ülal pidada.
- Füüsilise puudega laps, kes käib koolis iga päev, kuigi ta puutub kokku teiste laste mõistmatusega.
- Inimene vähemusgrupist, kes ei luba teadmatust ega eelarvamusi, takistab tema unistust.
Ühesõnaga, julgus tähendab olla oma parim mina. Pange tähele, et see ei tähenda, et oleksite teietäiuslik ise. Viimase eesmärgi poole püüdlemine on tõepoolest esimese suhtes antiteetiline ja sageli jätab selle juurest julguse. Pidage meeles, et inimese täiuslikkust ei eksisteeri ja uskumine, et see on olemas, on lihtsalt loodud alatiseks enesekriitikaks ja kannatusteks.
Imeliselt ebatäiuslike inimestena on siis kasulik omada konkreetset plaani oma parima mina aktiveerimiseks. Siin on kolmeastmeline sirgjooneline, kuid samas ülitõhus tööriist, mida saate kasutada igal ajal, kui leiate end ummikusse ja vajate väikest (või suurt!) Julguseannust. Seda tuntakse kuiKolmekordne tehnika:
- Tunnusta
Esiteksinventeerige oma välised olud ja sisemine seisund (teie välised ja sisemised tingimused). On ülioluline, et oleksite võimalikult objektiivne ja aus enda suhtes kõigi väljakutsete või probleemide suhtes, millega tegelete, ning igasuguse hirmu- või häbitunde pärast, mis võib põhjustada teie ummikusse sattumist või selle vältimist.
- Nõus
Teiseks ära tunda tegelikkust, millega sa praegu silmitsi seisad. Sellest protsessist saadakse sageli valesti aru. Pidage meeles, et millegi aktsepteerimine ei tähenda tingimata selle meeldimist, sellega nõustumist ega heakskiitmist. Näiteks keeldumine oma emotsionaalse hirmuseisundi aktsepteerimisest tekitab tõenäoliselt ainult emotsionaalsemat „ummikusse“ jäämist, kuna lisate olemasolevale hirmule tõenäoliselt häbi ja hinnanguid. Seega, kui meil on mingeid võimalusi midagi muuta, peame kõigepealt selle aktsepteerima täpselt sellisena, nagu see on.
- Tegutsema
Lõpukstegutsema. Selle protsessi esimesed kaks sammu nõuavad kahtlemata julgust, kuid see julgus on kasutu, kui sellele ei järgne seda viimast ja otsustavamat sammu. Tegutsemine hõlmab tegutsemist vastavalt teie praegustele oludele, püüdes saavutada soovitud muudatusi.
Ehkki enamik meist võitleb tegevusetuse puudumisega oma eesmärkide ja enese nimel, on oluline meeles pidada, et tõeline julgus on sama ettevaatlik ja realistlik kui riskide võtmine. Lõppude lõpuks põhjustavad pimedad hüpped tundmatusse olukorra, kus me tunneme ebamugavust või rahulolematust sageli halvatuse seisundit. Lõppkokkuvõttes tähendab siis julgus olla enda eest seest ja väljast hoolitsemine.
- Mis on teie elus praegu üks rahulolematus, mille suhtes võite ehk rakendada Triple A tehnikat?
- Mida tähendab teie jaoks parimaks olemiseks olemine? Kuidas see praktikas välja näeb?
- Mis kipub takistama teie võimet tunnustada, aktsepteerida ja / või tegutseda?
- Kas olete tundnud kedagi, kes on silmitsi surma paratamatusega? Mida see inimene sulle julguse kohta õpetas?
- Millised on teie suremusega seotud hirmud? Mis on selles osas teie suurim hirm?
- Milliseid tükke oma isiklikust ajaloost saate julguse tähtsuse endale meelde tuletada? Millised on teie lihtsamad meeldetuletused?
- Millised on viisid, kuidas olete varem julgust harjutanud?
- Mil moel soovite oma elus praegu julgelt ilmuda?
