Teistest erinevalt mõtlemine ja tundmine

Tere! Olen 17-aastane keskkooliõpilane San Franciscos. Juba põhikoolis käies kerisin lugusid staatuse või tunnustuse saamiseks. Nüüd, keskkoolis, olen läbi elanud mitu suhet (6), mis kõik lõppesid ühel erineval põhjusel, kuid mõistsin hiljuti, et suur osa sellest on seotud sellega, et mulle meeldib rohkem kedagi langeda kui osaleda suhe ja pärast seda, kui ühe inimesega on mul igav, lasen suhtel laguneda. Siis leiaksin kellegi uue ja kuigi ma teadsin, et see juhtus, hakkaks mulle jälle keegi meeldima, lootes, et ta võib olla erand, ja lõpuks ei tea kunagi kindlalt, kas ta on või mitte. Naljakas on see, et ma isegi ei otsi kedagi, kellega koos oma elu veeta. Ma lihtsalt armun, kuigi teadlikult pole see prioriteet.

Sellel on veel mõned osad. Ma olen emotsioone alati teistest erinevalt kogenud ja kahtlustanud juba ammu, kuigi seda ei saa tõestada. Ma lihtsalt ei saa inimestega suhelda, kui nad oma emotsioonide üle arutlevad. Olen siiski alati olnud mõistev inimene, aidanud inimesi depressiooni kaudu, mõned neist aegadel, kui nad oleksid muidu enesetapu teinud. Olen alati aru saanud, kuidas teised inimesed mõtlevad, ja olen suutnud nende tundeid kaasa tunda ja mõista, kuid teinekord tundsin end lihtsalt teistsugusena.

Minu hiljutine paljastus on see, et ma olen tegelikult võimeline keskenduma ja otsustama, kui tugevalt ma erinevatesse asjadesse suhtun. Sõltuvalt olukorrast võin tegelikult otsustada enamiku emotsioonide kogemise lõpetada ja see töötab, on olnud neist kuue lahkumineku ületamisel palju abi. Või vähemalt ei hooli neist.

Ma ei tea, mis see kõik tegelikult on. Tegin mõned sõltumatud uuringud ja ma ei usu, et see on psühhopaatia, sest võin endale lubada kahetsust või muid loomulikumaid emotsioone, kuigi tavaliselt eelistan need kinni panna. Kuid ma tahan ka selgeks teha, et see pole kaitsemehhanism; Ma ei eita oma emotsioonide mõju minu üle ja ma ei tea, kuidas kirjeldada, mida ma teen. Kuid lõõgastudes kaob emotsioon. Ja kui need on kadunud, saan emotsioone täiuslikult välja mängida. Kui saaksite mulle nõu anda, mis see on või mida see tähendab, oleksin alati tänulik! Aitäh!

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Te väitsite, et kogete emotsioone teistest inimestest erinevalt, kuid kuidas teada saada, et teil on õigus selles, mida teised inimesed tunnevad? Ainus võimalus end teiste inimestega võrrelda oleks teha hästi kavandatud uuring, mis mõõdaks nende emotsionaalseid kogemusi, ja võrrelda nende omi teie omaga. Isegi kui erinevus oleks olemas, ei tähenda see tingimata probleemi olemasolu. Kui teie emotsionaalne seisund mõjutab teie elu negatiivselt ja põhjustab teile või teistele inimestele stressi, on see probleem.

Ühelt poolt on normaalne, et inimestel - eriti teismelistel - on palju suhteid. See on kohtingu olemus. Need suhted kipuvad olema (ehkki mitte igal juhul) madalad ja lühiajalised.

Teisest küljest võivad põhjused, mille te oma suhete lõppemise ja selle põhjuse tõttu näitasite, probleemile viidata. Tundub, nagu oleks võimalik, et teil on lihtsalt igav, võtate inimesi enesestmõistetavana ja teil on suhete suhtes ebamõistlikud ootused. Kui see vastab tõele, võib see tulevikus probleeme tekitada. Hea on olla teadlik võimalikest probleemidest ja vajadusel nende jaoks abi saada.

Nõustun teie hinnanguga psühhopaatia kohta. Te ei kirjeldanud psühhopaadi tundeelu. Psühhopaatidel on tunded, kuid nad kipuvad olema enesekesksed inimesed, kes ei muretse teiste haavamise pärast. Tegelikult pole neil probleeme inimestele haiget teha, kui see edendab nende isiklikke eesmärke ega tunne süütunnet. See on üks põhjus, miks nad on nii ohtlikud.

Kirjeldate võimet oma emotsioone sulgeda. Mul oleks vaja rohkem teavet selle kohta, kuidas see juhtub ja millistel asjaoludel, et saaksin täielikult teada, mida mõtlete, kuid see võib olla näide teie püüdest vältida valusaid emotsioone. Vältimine on halb emotsionaalne harjumus. Keegi meist ei saa läbi elada elu ilma valusaid emotsioone kogemata; kannatused on ühel või teisel määral osa igaühe elust. Kõigi eesmärk peaks olema parimate valikute tegemine ning loogika ja tõe kasutamine juhistena, mis aitaksid psühholoogilisi valusid minimeerida. Need on oskused, mida saate nõustamisel omandada.

Mul oleks vaja rohkem teavet teie emotsioonide olemuse kohta, et teha kindlaks, kas häire esineb. Paljude andmete puudumine piirab minu võimet teie küsimusele täielikult vastata. Ma soovitaksin teie murede arutamiseks pöörduda terapeudi poole. Ta saab koguda rohkem teavet ja teha kindlaks, kas ravi on vajalik. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle