Podcast: kas elu juhendamine on sama mis teraapia?
Kas teile oleks kasulik terapeut või elutreener? Mis vahe on? Täna tervitame psühholoogiadoktorikraadi saanud konsultanti ja treenerit dr Jen Friedmani, kes aitab selgitada vahet teraapias ja juhendamises. Ta jagab igaühe eesmärgi ja eelised ning üksikasjad, milline praktika võiks teid kõige rohkem aidata.
Kas loodate muuta negatiivseid mustreid või harjumusi? Või otsite oma tugevatele külgedele tuginedes ja visiooni väljatöötamiseks? Liituge meiega tänases Psych Central Podcastis.
Soovime teilt kuulda - täitke meie kuulajate uuring, klõpsates ülaltoodud graafikat!
TELLI JA LÄBIVAATAMINE
Külaliste teave Podcasti episoodi Jen Friedman- Life Coaching Therapy kohta
Dr Jen Friedman on ettevõtte JENerate Consulting asutaja. Ta on konsultant ja treener, kes kasutab ära psühholoogiadoktorikraadi ja üle 20-aastase kogemuse mittetulundusliku juhtimise, vaimse tervise ja hariduse valdkonnas, et keskenduda oma kirgedele isikliku kasvu võimaldamisel, juhtimise arendamisel, ühtsete meeskondade loomisel ja loomisel tõhusad süsteemid kultuuri edendamiseks. Jen töötab nii organisatsioonide kui ka üksikisikutega nii kohapeal kui kogu riigis. Ta räägib laialdaselt sellistest teemadest nagu kasvamise mõtteviis, ajupõhine juhtimine ja emotsionaalne intelligentsus. Võite temaga otse ühendust võtta aadressil [email protected] või vaadata tema veebisaiti, Twitteri või LinkedIni.
Psühholoogilise Podcasti saatejuhi kohta
Gabe Howard on auhinnatud kirjanik ja esineja, kes elab bipolaarse häirega. Ta on populaarse raamatu autor, Vaimuhaigus on sitapea ja muud tähelepanekud, saadaval Amazonist; allkirjastatud koopiad on saadaval ka otse autorilt. Gabe kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti gab Kautard.com.
Arvuti loodud ärakiri episoodile „Jen Friedman- Life Coaching Therapy”
Toimetaja märkus: Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.
Teadustaja: Kuulate Psych Central Podcasti, kus psühholoogia ja vaimse tervise valdkonna külaliseksperdid jagavad mõtlemapanevat teavet tavalise igapäevase keele abil. Siin on teie peremees Gabe Howard.
Gabe Howard: Tere, kõik ja tere tulemast The Psych Central Podcasti selle nädala saatesse. Täna saate sisse kutsudes on meil dr Jen Friedman, kes on JENerate Consultingu asutaja. Dr Friedman on konsultant ja treener, kes kasutab ära psühholoogiadoktorikraadi ja üle 20-aastase kogemuse, et aidata inimestel ja organisatsioonidel arendada juhtimist, luua ühtseid meeskondi ja luua tõhusaid süsteeme elu ja organisatsioonikultuuri edendamiseks. Jen, tere tulemast saatesse.
Dr Jen Friedman: Aitäh, et mind leidsid, Gabe.
Gabe Howard: Mul on väga hea meel, et teid siin on, sest üldiselt mõistetakse teraapiat. Kuid elutreeningust, juhtide juhendamisest, üldiselt igast tüüpi juhendamisest on oluliselt vähem aru saadud. Ja tegelikult näitavad enamus küsitlusi, et inimesed usuvad, et treeneritöö on lihtsalt mingi pettus, et koolitamata ja kvalifitseerimata inimesed saaksid ravi pakkuda. Ja see on midagi, mida meditsiinikogukond, arstid, terapeudid, doktorid ei riku selle ümberlükkamiseks. Seetõttu tahtsin, et teid näeks, sest te olete haruldane doktorikraadi ja treeneri kombinatsioon.
Dr Jen Friedman: Jah, seda mõistetakse valesti ja annan hea meelega selle jaoks rohkem selgust.
Gabe Howard: Räägime lihtsalt erinevustest kohe kotist välja. Mis vahe on traditsioonilisel teraapial ja juhendamisel?
Dr Jen Friedman: Nii et teraapia on tõesti suunatud inimeste paranemisele. Inimesed lähevad teraapiasse, kuna neil on märkimisväärseid sümptomeid ja olulisi probleeme, mis mingil viisil nende elu segavad. See võib segada nende sotsiaalset elu. See võib segada nende tööelu, nende koduelu. Ja nad tahavad seda parandada. Neil võib olla ärevus, depressioon, mis avaldub hirmudes või kognitiivsetes moonutustes. Seda nad tahavad teraapias teha, on need asjad paika panna. Kui treeneritöös on enamik inimesi pärit funktsionaalsest punktist. Ja nad tahavad muutuda ning saada veelgi paremaks ja veelgi produktiivsemaks, veelgi edukamaks. Ja nad tahavad olla transformeeritud ja inspireeritud ning keskenduda sellele. Nii et nad ei taha ilmtingimata midagi parandada. Aga treenerina kohtun nendega seal, kus nad on, ja viin nad veelgi kaugemale.
Gabe Howard: Suur tänu selle eest, Jen. Räägime nende sarnasustest, sest ma ei jõua tavaliselt seda küsimust kellelegi esitada, sest ma räägin tavaliselt lihtsalt terapeudi või lihtsalt treeneriga. Nii et teil on tõesti ainulaadne positsioon, sest pakute mõlemad, et öelda meile, mis neil on ühist, mida juhendamine ja teraapia tegelikult jagavad.
Dr Jen Friedman: Nii et üks asi, mis on kõige ilmsem, on see, et teraapias olles saavad inimesed mõlemas olukorras endast ülevaate. Nad saavad ülevaate, millised asjad tegelikult segavad. Milliseid maladaptiivseid toimetulekustrateegiaid nad kasutavad? Millised probleemid, mis on lihtsalt korduvad halvad harjumused, satuvad nende teele? Nii et nad arendavad seda arusaama. Ja juhendamisel arendavad inimesed seda arusaama ka sellest, millised on nende tugevad küljed, milline on nende järgmine tegutsemisviis, et end veelgi tõsta. Ja nii on see ainulaadne ja ühine eneseteadvuse ja enese mõistmise niit. Samuti arendavad inimesed mõlemas olukorras sidemeid oma treeneri või terapeudiga. Iga hea terapeut, hea treener arendab oma kliendiga tõelist tugevat partnerlust. Ja see on tegelikult kõigi edukate kogemuste alus, on rapport. Kui suudate kellegagi hea klapi luua, jõuate palju kaugemale. Asjad erinevad sellest, et me oleme tegelikult treenerina jällegi mitte eesmärgiga parandada inimest, vaid kohtuda temaga seal, kus ta on, ja viia ta järgmisele edukuse ja kasvu tasemele, olenemata sellest, millist valdkonda nad otsivad. Tavaliselt on see mitu valdkonda, näiteks isiklik ja professionaalne.
Gabe Howard: Teraapial on omamoodi juhtorgan. Seal on litsentsimine, kindlustus, haridusalased nõuded. Te ei saa lihtsalt veebisaiti avada ja ennast terapeudiks nimetada. Kuid treenerite poolel tundub tõesti, et keegi saab lihtsalt otsustada, et hei, ma olen täna treener ja buum. Kas on koolitust? Kas litsents on olemas? Kuidas laiem avalikkus teab, et nad saavad heaks, ausaks ja turvaliseks, läheme koos treeneriga?
Dr Jen Friedman: See on suurepärane küsimus. Ja on mõned kollektiivid, mis on organisatsioonid, kellel on seotud konkreetsed reeglid, määrused, eetika, Rahvusvaheline Treeneriföderatsiooni ICF on üks neist. Ja inimesed saavad läbida juhendamise programmi ja saada sertifitseeritud treeneriks või meistritreeneriks. Ja seda juhib see keha. Ja siis vastutavad nad nende konkreetsete standardite järgimise eest, mille see organisatsioon esitas. Kõik ei pea olema diplomeeritud treenerid, eks? Ma arvan, et sõna treener, kuna seda kasutatakse nii mitmel erineval viisil, võite olla korvpallitreener,
Gabe Howard: Õige.
Dr Jen Friedman: Väga motiveeriv, arendage suurepäraseid partnerlussuhteid juhendatavate inimestega, olgu selleks lapsed või spetsialistid. Sa võid olla elutreener. Sa võid olla karjääritreener ja suunata inimesi nende järgmise karjääri poole. Ja nii ma arvan, et termin treener ise, kuna seda kasutatakse nii laialdaselt, on inimestele tegelikult segane. Ja inimesed, kellel on konkreetse juhendamise organisatsiooni sertifikaat, ei pruugi tingimata jõuda ekspertide tasemele. Nii nagu kõik terapeudid, kes, kuigi neid juhib reguleeriv asutus, ei pruugi nad inimesele hästi sobida või pole nad suurepärased terapeudid. Nad said just vajaliku hariduse, et täita juhtorgani kriteeriume.
Gabe Howard: Nüüd olete vaatepunktist alates kvalifitseeritud, koolitatud ja litsentseeritud terapeudiks ning olete treenerina kvalifitseeritud, koolitatud ja silmapaistev, mis paneb mind mõtlema, miks valisite teraapia asemel treeneritöö?
Dr Jen Friedman: Nii et olen viimase 20 aasta jooksul töötanud paljudel erinevatel areenidel, seega olen töötanud hariduse, mittetulundusliku juhtimise alal ja töötanud erinevates organisatsioonides, kus mõtteviis on olnud väga veenev teooria ja rakendatud praktika. Ja ma olen uurinud Carol Dwecki loomingut ja rakendanud seda nii lastele kui täiskasvanutele. Ja minu arvates on see nii veenev. See sobib tõesti rohkem juhendamise mudeliga, kus see on ülim kasvamise mõtteviis. Coaching keskendub tõepoolest selle sõna kõige võimsamale kasutamisele seal, kus sa kasvad selleks, kelleks sa saad. Sa pole lihtsalt veel sinna jõudnud. Kuid lootustandev seisukoht, mille te sinna jõuate, on tegelikult suunatud võimestamisele ja tulevikuvisiooni loomisele. Olen tõeliselt kirglik keskenduda inimeste tugevustele. Ma tõesti usun, et igaüks tegutseb aluseks olevate eeldustega ja et kõigil on need tugevad küljed. Nii tähtis on neid inimestest välja tõmmata. Teraapia ei keskendu alati tugevusele, vaid jällegi püüab see parandada erinevaid asju, millega inimesed tegelevad ja mis nende teele satuvad. Treeneriala valimine aitab mul tõepoolest rohkem keskenduda kasvule, mõtteviisile ja inimeste tugevusele. Ehkki see sarnaneb teraapiaga ja annate inimestele jõudu ning aitate inimestel ümber kujundada, kuidas nad asju ajavad, vaadatakse tegelikult pigem optimismi ja positiivsust kui parandamist ja võib-olla seda, mis on inimeses katki, sest ma ei usu, et inimesed on alati katki. Ja ma arvan, et enamasti pole nad katki. Ma arvan, et me ei keskendu piisavalt inimeste tugevustele ja sellele, kui palju andeid nad lauale toovad. Ja võib-olla, kui me keskenduksime rohkem sellele, kui palju talente nad toovad ja kui palju neil tegelikult kingitusi on, tunneksid nad, et nad olid vähem murtud.
Gabe Howard: Mulle meeldib väga kõik, mida sa seal ütlesid, ja ma esitan sulle täpselt sama küsimuse, välja arvatud täiesti erinevast vaatenurgast. Oletame, et olete üksikisik ja olete otsustanud, et soovite midagi muuta. Ükskõik, kas näete selles puudujääki, kas näete seda lihtsalt tugevusena, mida saate parandada, on teie elus midagi, mida soovite. Nii et istute nüüd interneti ees ja proovite otsustada, kas soovite terapeudi või treenerit. Kuidas inimene selle otsuse langetaks? Sest ma kujutan ette, et on mõned suurepärased näited asjadest, millele treeneritöö ei sobi. Kuidas saavad nad aidata kiusata, kui treeneri otsimine on sobiv, kui terapeudi otsimine?
Dr Jen Friedman: Inimestel on harjumusi ja inimestel on rutiin, kui nad tahavad ennast paremaks muuta, kui nad tõesti tunnevad, et tahavad muuta mõnda harjumust, mis võib-olla on kohanemisvõimetu ja jälle takistavad neid, siis võiksite nende mustrite muutmiseks otsida teraapiat . Räägime teraapias sellest, et inimesed kordavad ja kordavad samu mustreid, kuni nad selle lahendavad. Ja lõpuks saab neist harjumustest välja murda ja edasi liikuda. Nii et kui tunnete, et teil on mõni ahv seljas ja see lihtsalt takistab teid, võite minna teraapiasse, et muuta mõnda neist kognitiivsetest moonutustest, luua erinevaid harjumusi ja koostage adaptiivseid toimetulekustrateegiaid, et saaksite olla selles elus neutraalses ja positiivses punktis, et siis treeneritööst ehk kasu saada. Kuid kui olete tõesti valmis tulevikku ette kujutama, keskenduma enda kujundamiseks inimeseks, tahate olla rahulik ja tunnete, et teil on põhioskused funktsionaalseks olemiseks ning seega lootustandev ja optimistlik, isegi kui vajate partnerit, kes teid aitaks, ja isegi kui vajate motivatsiooni, inspiratsiooni ja julgustust ning kedagi, kes teid juhendaks, tegutsete ikkagi sellest neutraalsest positsioonist. Siis valiksite treeneritöö, sest tahate olla kindel, et te ei luba muudel asjadel takistada ideaalse riigi nägemuse seadmist, mitte keskenduda oma teele sattuvatele asjadele.
Gabe Howard: Pärast neid sõnumeid oleme kohe tagasi.
Sponsorsõnum: Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Meie nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, lisaks vestelge ja saatke oma terapeudiga ühendust alati, kui seda vajalikuks peate. Kuu online-ravi maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine on teie jaoks õige. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Arutleme tagasi dr Jen Friedmaniga coachingu ja teraapia erinevuste üle. Üks asi, mida me nii sageli kuuleme, on see, et osa juhendamisest keskendub raskele ja püsivale vaimuhaigusele, näiteks on meil psühhoositreener, bipolaarne treener või skisofreenia treener. Ja need on kõik treenerid, kes usuvad, et aitavad teid raskete ja püsivate vaimuhaiguste sümptomitest nagu bipolaarne häire, psühhoos või suitsiidid jne. Ja ma tean, et paljud meie kuulajad on see, mis neid tegelikult hirmutab, eriti nende lähedased, kes on, võib-olla, meeleheitel või kannatavad raske vaimuhaiguse halva mõju all. Ja ma tahan justkui tärn panna, et kõike saaks kuritarvitada. Ma ei taha, et keegi last koos vanniveega välja viskaks. Ma lihtsalt ei taha ignoreerida asjaolu, et me näeme mõnda neist asjadest, teate, et kannatate depressiooni all, palgake depressioonitreener, et minna metsa jalutama. Kas saaksite hetkeks arutada kogu selle mentaliteedi üle?
Dr Jen Friedman: Jah. Sest minu arvates on see hirmutav, kui tegelete raskete ja püsivate vaimuhaigustega. Teil peab tõesti olema koolitatud inimene, kes mõistab selle haiguse neurofüsioloogiat. Teil peab olema haridus tõhusate ja teaduspõhiste ravimeetodite kohta, mis sobivad kõige paremini nende konkreetsete haigustega inimestele. Teate, skisofreenia kohta on läbi aastakümnete uuritud, kuidas sotsiaalsed süsteemid ning nende süsteemide ja mõttemoonutustega tegelemine peab nende asjadega tegelema. Sa ei saa kedagi hallutsinatsioonidest ja pettekujutelmadest välja õpetada, välja arvatud juhul, kui inimene, kellega sa töötad, on selle konkreetse häire jaoks kõrge kvalifikatsiooniga ja koolitatud. Sa ei saa inimest lihtsalt välja õpetada. Need pole harjumused. See pole nii, et keegi otsustas olla kindel viis või otsustas, et tal on hallutsinatsioonid või ei saa te järgmisel päeval tööle asuda, sest nad olid nii tõsises depressioonis. Need asjad tulenevad geneetikast ja probleemist meie kehas ja ajus. See pole meie süü. Ja see peab jällegi oskustöötaja teadma kõige tõhusamaid strateegiaid, mida selle kliendi küürust üle saada ja funktsionaalsemaks muuta. Nii et kas see on kognitiivne käitumisteraapia või isegi psühhodünaamiline teraapia, peab igasugune rakendamine põhinema teadusuuringutel. Ja psühholoogia ja vaimuhaiguste uurimine on kestnud 100 aastat. Me peame olema haritud ja kasutama seda selleks, et aidata inimesel olla võimalikult edukas.
Gabe Howard: Ma hindan seda kõike väga ja tänan teid selle ütlemise eest. Ma lihtsalt tean, et meeleheite ajal on lihtne leida lihtne vastus ja kahjuks, eriti kui tegemist on tõsiste ja püsivate vaimuhaigustega , see pole lihtne. Saan aru, kui ahvatlev see võib olla. Teate, kui näen mõnda sellist reklaami Internetis, panevad need mind alati pead vangutama. Nii et tänan teid selle poole pöördumise eest.
Dr Jen Friedman: Muidugi ja ka tead, psühhofarmatseutilised ravimid on nii pika tee läinud. Ja psühholoogid ja muud terapeudid on koolitatud nende mõjudele ja saavad teha tihedat koostööd psühhiaatriga, et anda inimesele palju kasu nendest kahest spetsialistist, kes teavad, mida nad teevad. Ja treener, kes pole koolitatud ja kes ei saa sama teha.
Gabe Howard: Olen sellega täiesti nõus. Nüüd vahetame käiku natuke. Üks asi, mis mind treeneritööst isiklikult erutab, ja midagi, mis minu arvates oli suurepärane idee isegi siis, kui kuulsin esimest korda treeneritööst 10 aastat tagasi, oli organisatsiooniline juhendamine, sest ilmselgelt ei saa te oma organisatsiooni teraapiasse viia. Päris nii see ei toimi. Aga ma tean, et sellised asjad nagu organisatsiooni mõistmine, juhtimine, mõistmine, töötajate rollid juhtimisega võrreldes. Ja lihtsalt üldine arusaam töökultuurist. Need on asjad, millega treeneritöö on tõepoolest silma paistnud, eriti väikestele ja keskmise suurusega ettevõtetele. Ma olen väga põnevil, kuidas coaching mõjutab, ma kasutan ettevõtteid, aga tegelikult iga organisatsiooni, kus on palju inimesi.
Dr Jen Friedman: Jah. Ja see erutab ka mind. Ja see on osa põhjusest, miks ma vahetasin treeneritöö, sest mulle meeldib töötada organisatsioonide ja kohaga, kus inimesed kogunevad ja organisatsioonid koosnevad inimestest. Nii et kui teil on kõik need inimesed ühes kohas, lähevad nad iga päev tööle. Tavaliselt vähemalt kaheksa tundi päevas. Räägite maailma mikropraagist ühes kohas, kus inimesed veedavad palju ja suurema osa ajast, mida ei veeta nende pere ja sõpradega. Saate näha, kuidas inimesed üksteisega suhestuvad, kuidas nad surve all tegutsevad, kuidas nad põhimõtteliselt suudavad endast parima välja tuua või mõnikord, kuidas halvim võib erinevatest inimestest välja tulla. Ja võlu seisneb selles, et aidata inimestel võimalikult teadlikuks saada, kasutada tööriistu, et üksteisega võimalikult hästi suhestuda, ja võtta osade summa kokku ning luua suurem tervik. See on eesmärk organisatsioonidega. Ja kui teil on inimesi, kes tunnevad end hästi, on eneseteadlikud, töötavad oma ideaalse seisundi nimel, suhtlevad nad teiste inimestega, kes on sama mõtteviisiga. Nad töötavad paremini koos. Kõik tunnevad end rohkem rahul ja motiveeritud. Seeläbi on nad produktiivsemad. Organisatsioon saab siis paremaid tulemusi ja parimal juhul on sellel võimalikult palju uuendusi, sest inimesed on oma eesmises ajukoores, tegutsevad loomevabaduse ja positiivsuse ning palju positiivse energiaga ruumis. See on siis, kui saate ettevõtte tõeliselt heast suureni ja saate tõesti optimeerida kõigi kogemusi ning organisatsiooni tulemusi ja tulemusi.
Gabe Howard: Üks asi, mida te selle saate eelintervjuu ajal ütlesite, on see, et ükskõik kui suurepärane te ka ei oleks, võite alati parem olla. Ja seal on üks osa minust, kui ma seda esimest korda kuulsin, oli see just selline, et oh, see on lihtsalt müügi pigi. Ma mõtlen, et tead, kui mõni on hea, siis rohkem on parem. Kuid tegelikult veensite mind oma kirjutises natuke, et vau. Kui arvate, et olete milleski täiuslik ja te ei vaja abi, on see tõesti üsna üleolev. Ma tean, et on inimesi, kes mõtlevad: ma ei vaja treeneritööd. Olen oma valdkonnas hiilgav. Kuid tunnete väga kindlalt, et treeneritööst saavad kõik kasu.
Dr Jen Friedman: Absoluutselt. Ja jälle, see seondub minu vastavusse kasvamise mõtteviisiga, et me kasvame alati. Ja tegelikult, kui me ei kasva, siis sureme nagu taim. Taim peab alati saama toitaineid, saama päikesevalgust, saama vett. Kui üks neist asjadest puudub, hakkab taim surema. Homöostaasi pole. Ja ma usun, et ka inimestega julgustatakse inimesi kasvades. Nad tunnevad end sellest hästi. Isegi kui olete oma juhtimismängu tipus, teavad ka meie maailma kõige edukamad tegevjuhid ja juhid, et õppimist on vaja rohkem teha. Saate lihvida oma oskusi veelgi kõrgemale tasemele ja võite õpitut ja oma erakordseid omadusi viia ning seejärel teisi inspireerida. Nii et kasvate, aidates teistel kasvada. Minu nägemus on inimestest, kes on selles inspiratsiooni elutsüklis, kus kõik kasvavad pidevalt ja muutuvad endast üha paremaks, teistega positiivselt seotud. Usun, et see on meie ainus eesmärk siin maa peal, et pidevalt paremini hakkama saada, paremaks inimeseks saada ja kaasata teisi paremaks, et muuta see maailm paremaks.
Gabe Howard: Ma ei suutnud rohkem nõustuda. Jen, suur aitäh, et siin oled. Hindan väga kõike, mida olete arutanud ja millest oleme rääkinud. Ma tõesti arvan, et olete valgustanud mind ja meie kuulajaid teraapia ja juhendamise erinevusest ning sellest, kuidas nad mõlemad maailmas koos eksisteerivad. Tänan teid veel kord.
Dr Jen Friedman: Aitäh, Gabe. Sinuga on olnud rõõm rääkida.
Gabe Howard: Jan, ka sinuga on olnud rõõm rääkida. Kust inimesed sind leiavad?
Dr Jen Friedman: Võite minna minu veebisaidile aadressil JENerateConsulting.com. Olen ka Twitteris @DrJenFriedman ja LinkedInis Jennifer Lerner Friedmanis, PhD.
Gabe Howard: Kuulake, kõik, siin peame teid tegema, kõikjal, kus olete selle taskuhäälingu leidnud. Palun jätkake ja tellige. Nii ei jäta te ühtegi suurepärast osa vahele ja vaadake meid üle. Kasutage oma sõnu. Andke meile võimalikult palju tähti. Ja kui jagate meid sotsiaalmeedias, öelge inimestele, miks nad peaksid kuulama, ja pidage meeles, et saate ühe nädala tasuta, mugavat, taskukohast ja privaatset veebinõustamist igal ajal ja igal pool, külastades lihtsalt veebisaiti BetterHelp.com/. Näeme kõiki järgmisel nädalal.
Teadustaja: Olete kuulanud The Psych Central Podcasti. Kas soovite, et järgmisel üritusel oleks teie publik vaimustuses? Esitage Psych Central Podcasti välimust ja LIVE SALVESTAMIST otse oma lavalt! Lisateabe saamiseks või ürituse broneerimiseks saatke meile palun e-kiri aadressil [email protected]. Eelmised episoodid leiate aadressilt .com/Show või oma lemmik podcast-mängijast. Psych Central on Interneti vanim ja suurim vaimse tervise veebisait, mida haldavad vaimse tervise spetsialistid. Dr John Groholi järelevalve all pakub Psych Central usaldusväärseid ressursse ja viktoriinid, mis aitavad vastata teie küsimustele vaimse tervise, isiksuse, psühhoteraapia ja muu kohta. Palun külastage meid täna aadressil .com. Meie võõrustaja Gabe Howardi kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti aadressil gab Kautard.com. Täname kuulamast ja jagage palun oma sõprade, pere ja jälgijatega.
