Nüüd, kui olen abielus, kuidas ma saan oma abikaasaga rääkida?

Edukas abielu eeldab armumist mitu korda, alati samasse inimesesse.- Mignon McLaughlin

Kas te kujutate ette oma partnerit ja ennast iganädalase ametliku kohtumise korraldamisel? Idee võib teid intrigeerida, aga mis siis, kui sellest saab haaramisseanss või nõudmiste jada?

Teadmised on jõud, nii et kõige parem on õppida, kuidas oma abikaasaga edukalt kohtuda, enne kui seda tegelikult proovite. ma kirjutasin Abielukohtumised kestva armastuse jaoks: 30 minutit nädalas suhetele, mida olete alati soovinud selle teabe edastamiseks.

Igal suhtel, ka suurepärasel, on ruumi areneda. Minu abielukohtumiste töötubades alates 2005. aastast osalenud osalejate järeluuringud näitavad, et abieluõnne on märkimisväärselt suurenenud kõigi paaride puhul, kes jätkasid abielu koosolekute pidamist - nii juba abielus olevate kui ka nii-öelda abielus olevate inimeste suhtes.

Abielukohtumised soodustavad romantikat, lähedust, meeskonnatööd ja probleemide sujuvamat lahendamist. Iganädalaste kohtumiste põhjendus on see, et sulgemine saavutatakse regulaarselt, arusaamatused lahendatakse kiiresti ja viha ei kogune. Selliste tulemuste eest saan ka mina isiklikult käituda, kuna oleme abikaasaga pidanud iganädalast koosolekut (harva eranditega) üle 26 aasta.

Allpool on toodud mõned üksikasjad tõhusaks abielu kohtumiseks, alustades selle lihtsast päevakavast.

Päevakord hõlmab kõiki suhete aluseid

Ajal Hindamine, igaüks teist võtab katkematu pöörde, et öelda teisele, mida te eelmise nädala jooksul tema juures hindasite. Seda tehes loote kogu koosoleku ajaks sooja kliima ja positiivse energia.

Kodutööd on koosoleku äriline osa. Igaüks teist ütleb, mida peate tegema. Sa lepid kokku prioriteedid, ajagraafikud ja iga ülesande täitja. Edendatakse meeskonnatööd ja tööd tehakse.

Jooksul Heade aegade plaan koosoleku osana määrate kuupäevad ainult teile kahele, individuaalsetele tegevustele ja pere puhkusele. Soodustatakse intiimsust ja romantikat, akusid laaditakse ja perekonna harmooniat edendatakse.

Sisse Probleemid ja väljakutsed, igaüks teist võib esile tuua mis tahes mure - raha, seks, abielu, lapsevanemaks olemine, ajakava muutmine või midagi muud. Õppides probleeme lahkelt ja lugupidavalt lahendama, kasvab teie abieluõnn.

Mõni inimene küsib, kas on õige jagada koosolek kaheks istungiks - näiteks korraldada osa sellest enne õhtusööki ja ülejäänud pärast seda. Kui teete seda, kahjustate tõenäoliselt koosoleku tõhusust. Nagu varem märgitud, annab hea hoogu päevakava teemade järjekord. Kujutage teerulli. Raja ühes osas saavutatud edasiliikumine viib sõitja järgmisse; keskel peatumine seab hea sõidu ohtu. Järgides minu pakutavaid juhiseid Abielukohtumised kestva armastuse nimel, siin saate varustada tõhusaid abielukohtumisi.

Kui kaua abielu koosolek kestab?

Kui olete regulaarselt abielu kohtumisi pidanud, saate tõenäoliselt suurema osa neist lõpetada umbes 30 minuti jooksul. Kui hakkate koosolekuid esimest korda korraldama, nende struktuuriga harjute ja suhtlemisoskusi arendate, võite eeldada, et need kestavad natuke kauem. See kehtib ka koosolekute kohta, mis toimuvad igal ajal, kui mõni teema nõuab tavapärasest rohkem arutelu, näiteks kui lahendatakse keeruline väljakutse. Igal juhul aitab maksimaalse 45-minutise ajapiirangust kinnipidamine hoida arutelu fokuseerituna ja tulemusrikkana.

Kohtuge privaatses kohas

Teie abielukohtumine on privaatne sündmus ainult teile kahele. Ideaalis pidage koosolekut kodus. Valige ruum, kus te mõlemad tunnete end mugavalt ja kus tõenäoliselt ei esine katkestusi ja segavaid tegureid. Teil võib tekkida kiusatus korraldada koosolek söömise ajal restoranis, muutes selle õhtuse väljaveo osaks. Kuigi see võib tunduda tõhusa multitegumtöötlusena, on sellel lähenemisel potentsiaalseid lõkse.

Näiteks just siis, kui olete olukorra lahendamise teel, pidite kõigepealt ennast üles kasvatama, kui teie server täidab teie veeklaasi või kui mõni sõber peatub teie lauas. Paraku, olete oma mõttekäigu kaotanud. Katkestused restoranis häirivad tõenäoliselt teie keskendumist. Kathy ja Walter koos teiste abielukohtumiste töötoa esimesel istungil osalenud osalejatega käskisid oma esimese abielukohtumise läbi viia kodus, kus nad saaksid häirivaid olukordi hoida minimaalsena.

Teisel istungjärgul, nädal hiljem, teatas see paar, et nad otsustasid oma koosoleku pidada restoranis, kuna neile meeldis idee see kuupäevaga ühendada. "Meid segati liiga sageli, et püsida keskendunud, ja söögist oli raske rõõmu tunda," ütles Walter. "Järgmine kord kohtume kodus." Tema naine oli nõus.

Teine põhjus, miks restoranis mitte kohtuda, on see, et abielu kohtumisel võib tekkida stress, eriti kui arutate väljakutseid tekitavaid probleeme, mis tekitavad emotsioone. See pole halb asi. Mõni konflikt on abielus normaalne. Hea seedimise jaoks on optimaalne siiski lõdvestunud meeleolu. Seega hoiduge söömise ajal koosoleku korraldamisest isegi kodus.

Kohtuge kodus vähemalt seni, kuni kehtestate iganädalaste edukate koosolekute mustri.

Kus sa istud?

See, kus kumbki teist istub, mõjutab abielu koosoleku tooni. Diivanil või laua taga kõrvuti istumine soodustab seotustunnet, vastupidiselt üle toa või laua istumisele, mis võib tekitada vastasseisumeeleolu. Abielukohtumised on suurepärane viis koostöö suurendamiseks. Nii et istuge piisavalt lähedal, et tunda end partneritena projektiga koos tegelevatena. Edukas abielu kohtumine nõuab mõlemalt partnerilt oma mõtete, tunnete, soovide ja vajaduste edastamist.

Füüsiline puudutus võib põhjustada piiride hägustumise ja muuta liiga lihtsaks omaenda ja oma prioriteetide tunde kaotamise. Puudutus on õigel ajal imeline. Kuid koos kallistamine, kui proovite oma suhtest suhelda, võib olla konstruktiivse lahendamise asemel konfliktide eiramise viis.

Ole toetav ja lugupidav

Abielu koosolekud peaksid olema meeldiva ja toetava tooniga. Esimestel kohtumistel on kõige parem vältida tundlike teemade arutamist. Ärge kasutage aega partneri nõudmiste esitamiseks ega kritiseerimiseks. Igaks kohtumiseks on hea eesmärk see, et see innustaks teid sooviga nädala pärast uuesti kohtuda. Kui teil on suur või pikaajaline probleem, mille soovite lahendada, siis pange see pärast edukate koosolekute mustri loomist kõrvale.

Optimaalse kogemuse saamiseks rakendage mõistuse juhiseid ja positiivseid suhtlemisoskusi, mida on samm-sammult selgitatud abielukoosolekutel kestva armastuse jaoks.

Alustage kohe

Suhete rajal hoidmiseks pole kunagi liiga vara ennetavat lähenemist. Umbes 30 minutit nädalas, mõnikord vähem, on väike ajainvesteering, mis annab tõenäoliselt rohkem või veelgi kasulikuma suhte.

Märkus. See artikkel on kohandatud abielu koosolekute 1. peatükist Kestev armastus: 30 minutit nädalas suhetele, mida olete alati soovinud (Uue Maailma Raamatukogu, 2014): „Abielu kohtumise põhitõed; Ülevaade ja tehnikad. "

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!