Kui keegi, keda sa armastad, on õnnetu
Just meie endi ebamugavuse tõttu, nähes neid, keda armastame, on õnnetu, otsime võimalusi olukorra muutmiseks, põhjendades oma käitumist ideega, et aitame neid. Või hakkame nägema, kuidas meie endi õnn on õnnetu sõbra või pereliikme juuresolekul hääbumas.
Kannatused on vajalik osa elust ja oluline kasvu jaoks. Seda kontseptsiooni on raske ette kujutada, kuna see läheb vastuollu sellega, mida oleme õppinud. Meie sisetunne on otsekohe tulekahju korral kannatused parandada või põgeneda. Ja seega on mõistlik, et me näeme armastatud inimeste õnnetust omamoodi tulena, mis tuleb kustutada.
Kuid uuringud on leidnud, et mitte ainult pole kahjulik tunda vastutust teiste emotsioonide eest, vaid on olemas ka lihtne ja sügav lahendus. Ole õnnelik.
Uuringud näitavad järjekindlalt, et võti õnnetute armastatud inimeste aitamiseks on ise olla õnnelik. Te võite mõelda, kuidas ma saaksin oma õnne poole püüelda, kui keegi teine seda pole? Tundub egoistlik. See ei ole.
Oleme mõjukad olendid. Nii nagu teise negatiivne meeleolu võib meid alandada, võib ka meie enda õnn olla platvormiks teistele, et nad saaksid ise oma õnne eest hoolitseda.
Mida me saame siis teha, kui keegi, keda me armastame, on õnnetu?
- Ole kannatlik ja anna neile ruumi. Andke neile aega oma mõtete töötlemiseks ja välja selgitamiseks, mida tuleb teha. Ärge suruge ega oodake oma tempos muutusi.
- Andke endale ruumi. Ei ole egoistlik, kui vajate mõnda distantsi, kui tunnete nende õnnetuse mõju.
- Määra piirid. Nende õnnetus pole teie päralt. See on nende oma. Olge ettevaatlik, et mitte haarata enda emotsioone nende omaga. See on ohtlik tee sõltuvusse, kui seostate oma tunded ja emotsioonid teistega.
- Ole õnnelik. Näidake oma kallimale, kuidas tundub õnnelik olla. See on nakkav. Kui näitame endast parimat versiooni, innustab see teisi ka seda tegema.
Me kõik seisame silmitsi võitlustega. Õitseme mitte siis, kui teised meie tervise ja heaolu eest vastutavad. Pigem jõuame emotsionaalselt paremasse kohta, kui võtame vastutuse oma heaolu eest. Jagage oma õnne nendega, keda armastate.
