Kas soovite karismaatilisemat isiksust? Teadus ütleb, et see on võimalik

Ole see, kes pöörab tähelepanu.

Mis puutub atraktiivsusse, võlusse ja magnetilisusesse, siis mis on atraktiivsetel inimestel, mis paneb kõik meeldima, isegi proovimata?

Mitu korda olete peol olnud, kui keegi siseneb tuppa ja juhib kõigi tähelepanu kohe? Kas olete kunagi mõelnud, "Ma soovin, et see oleksin mina"?

Nagu selgub, võib see olla - peate lihtsalt kehastama ühte kindlat isiksuseomadust.

7 superkangelaste isiksuseomaduste võimestamist - ja kuidas neid endas kasvatada

Niisiis, mis teeb kellegi atraktiivseks ja võluvaks? Kõik taandub karismale. Hea uudis on see, et teadlased on tõestanud, et karisma on treenitav omadus.

Mängu muutev samm magnetilisemaks muutumiseks on õppida, kuidas olla kohal ja elada hetkes.

Mõelge tagasi eelmisele korrale, kui olite suhelnud tõelise hurmuriga - tundsite end ilmselt ühendatuna ja eriliselt, nagu oleksite ainus inimene, kes sel hetkel oluline on.

Seda seetõttu, et köitjad mõistavad hetkes olemise ja elamise suurt jõudu.

Kas teadsite, et inimese mõistus loeb näoilmeid juba seitseteist millisekundit?

See tähendab, et võltskuulamine on võimatu. Niipea kui su mõte rändab, toimuvad peened alateadlikud näoliigutused ja kehakeel.

Sõltumata sellest, kas teie silmad läigivad või on teie sekundi murdosa viivitus, võtab teine ​​inimene need näitajad üles ja teab, et olete huvi kaotanud.

Lõpuks vihastate sõpru, solvate partnerit või ei austa oma ülemust, sest ühiskond on teid koolitanud osaliseks kohalviibimiseks.

Kultuuris, mis soodustab mitme tööülesande täitmist, pole tähelepanu pööramine kunagi olnud nii keeruline.

Harvardi ülikooli 2250 inimese uuringu kohaselt kaotame tegelikult 50 protsenti oma elust sellega, et me pole kohal.

Maailm võib olla teie auster, kui õpite siin ja praegu kohal olemise kunsti.

Ükskõik, kas soovite redelil ronida või peo kadeduseks saada, kasutage seda võimsat oskust ja olete ühe sammu lähedal sellele, mida soovite.

Kuidas mõjutab teie kohaloleku puudumine teie isiklikku ja tööelu?

Seda peetakse ebaviisakaks ja ebaautentseks, mis tähendab põhimõtteliselt seda, et keegi ei tallata teisi teie juurde jõudmiseks ega usalda teid.

Ükskõik, kas üritate kutti võita, kuulake suure mängu ajal pooleldi oma naise nutulugu või elate üle oma ülemuse igava loo tema rasedast puudlist, olete pettus ja kõigi alateadvus teab seda.

Kuid hea uudis on see, et kohalolek on õpitud oskus. Vaja on ainult harjutamist ja kannatlikkust.

9 praktilist viisi, kuidas oma elus rohkem kohal olla ja teadlikkust saavutada

Siit saate 2 harjutust, et õppida õppima, kuidas elada hetkes ja treenida seda karisma isiksuseomadust.

1. Hingamismeditatsioon

See harjutus on ülilihtne, tuleb vaid hingata.

Hinga ja pöörake tähelepanu sellele, kuidas õhk teie kehasse sisse ja välja voolab. Tehke seda ikka ja jälle, kuni aeg saab läbi.

Alustage seda tava esimese nädala jooksul iga päev 30 sekundit ja seejärel suurendage iga nädal 2-minutiliste intervallide kaupa, kuni suudate 5-6 minutit keskenduda hingele.

2. Šokolaadimeditatsioon

Jep, sa lugesid seda õigesti!

Asetage rikutud Hershey's Kiss oma peopesa. Võtke hetk ja vaadake seda pisikest headust. Järgmisena koorige ümbris aeglaselt tagasi ja pöörake suurt tähelepanu õhku valgunud suurenenud šokolaadi aroomile.

Pange natuke taevast oma keelele ja laske sellel lihtsalt istuda. Pange tähele tekstuuri ja maitset. Laske suul aeglaselt šokolaadi ringi liikuda.

Proovige ja tehke see nii kauaks kui võimalik. Teie eesmärk on, et see harjutus kestaks vähemalt 5 minutit.

Kui teie mõte rändab - ja nii see ka on -, siis tooge see teadlikkus harjutusele õrnalt tagasi.

Kuidas teada saada, kas olete täielikult kaasatud? Seal on 3 märki:

• Tunnete, mida kõneleja kirjeldab: Kui nad kirjeldavad alandamise hetke, kogete oma kehas märke, mida ainult suur piinlikkus võiks keelata.
• Sa oled köidetud: Sa oled nii hetkes, et saad kogeda seda, mida nad oma keha sees tunnevad - lõdvestunud, ärritunud või võib-olla stressis.
• Lugu muutub mahlasemaks: Kui kõneleja tunneb teie jagamatut tähelepanu, muutub ta üha haavatavamaks - see on ilus protsess.

Kui märkate, et olete end maha jätnud, hinga lihtsalt sügavalt sisse ja häälestage end uuesti sisse.

Jah, nii lihtne on õppida, kuidas atraktiivsem olla.

Alustage sellest nädalast ja õppige oma aju ümber, et selles hetkes püsida.

Pühenduge nädala jooksul 30 sekundile päevas ja märkate erinevust. Teise nädala lõpuks võtavad teised teadmiseks. Võite osaleda isegi kogu 21-päevases väljakutses ja olete see, kes tähelepanu juhib.

Puhas tähelepanu on tänapäeval äärmiselt haruldane. See tähendab, et saate seda väikest trikki ära kasutada ja oma distsipliinist kasu lõigata.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Üks isikuomadus, mida peate olema vastupandamatult atraktiivne - ja kuidas seda saada.

Foto: Pineapple Supply Co. saidil Unsplash.