Kuidas vabastada mure ja haarata ebakindlus

"Hirm, ebakindlus ja ebamugavus on teie kompass kasvu suunas." ~ Celestine Chua

Ebakindlus võib olla ärevuse liim, kui seda lubate. Üks asi võib lumepalli teise sisse ajada ja peagi vaatate eesolevat teed, olles täiesti jahmunud selle poole, kuhu minna. See raputab meid hingepõhjani; see rikub meie turvalisust, meie stabiilset alust ja paneb meid tundma end rahutuna, isegi natuke eksinuna.

Kuid kas meie elu võib muutuda ilma ebakindluseta?

Ma ei usu, et nad suudavad.

Kaks aastat tagasi tabasin end mõttelt: kas see kõik on olemas? Tee, kus olen käinud, on koht, kuhu jään; pole kirglikke nooruslikke ambitsioone ega rõõmsat üleküllust; lihtsalt töö ja arvete tasumine, päevast päeva. See on ju täiskasvanuks saamine?

Vähemalt on mul mugav elu, ütlesin endale, väikeste häireteta, ilma draamata ja toredate sõpradega, et mul on raskusi läheduse tundmisega.

Peab olema midagi paremat, ütlesin endale.

Otsisin igalt poolt.

Siis leidsin oma kire. See maeti sügavale. Tolmutasin ämblikuvõrgud. Mõtlesin, et miks ma nii ilusa kire olen hüljanud. Siis meenus mulle aastakümneid tagasi veenmine, et minu kirel pole tegelikku kasu, eriti maailmas, mis hindab raha üle kõige muu.

Kuid see tegi mulle rõõmu, nii et ma töötasin oma kirega kaks korda nädalas õhtuti, kui mul oli aega. See oli väga kiire aeg. Mul oli vähe ruumi oma kaugete sõprade jaoks, pealiskaudseteks kohtinguteks või muuks, mis aeglaselt mu hinge kurnas.

Imekombel oli mu kirg mu tassi kiirelt täitnud viisil, mida miski muu ei suutnud, mitte tutvumine, mitte sõbrad ja kindlasti mitte ka töö. Tegin valiku, et anda sellele kõik, mis mul on; teha suur muutus.

See oli õnn! Ma olin selle leidnud!

Müüsin oma äri maha ja tegelesin muutustega. Ma jälitasin seda, heites maha vanad ketid, mis mind sidusid, leegitsedes mu enda teed. Siis juhtus midagi, mida ma täielikult ei oodanud.

Ebakindlus.

See raputas mind hingepõhjani.

Siin olin ma vähese rahaga, kindla sissetulekuga ja selget teed ees ei olnud. Kas pööran paremale või vasakule? Kas lähen otse või lähen seda kõrvalteed pidi? Milline rada on parim? Kas mul õnnestub või saan ebaõnnestumiseks?

Ärevus haaras mind, ähvardades õhku kopsudest välja lämmatada. Mida ma olen teinud? Kuidas see võiks olla? Ma olen kõik ära rikkunud.

Panin kogu oma südame ja hinge oma kire juurde, jätkates väsimatult. Negatiivsed mõtted tõmbasid mu aju öösel, tõstes ärevuse taset. Mu uni oli häiritud ja mu elu oli kaoses. Miski polnud enam kindel.

Analüüsisin igat suunda. Üks suund peab olema parem kui teine! Kuid nad kõik tundusid ühesugused, täis takistusi ja vastuolusid.

Hakkasin liikumisplaane pidama, kuid tardusin. Tundsin, et ei suuda otsust langetada.

Möllasin mõtteid ikka ja jälle, kuni ma ei suutnud enam millelegi mõelda. Minu tee oli nii lai ja veed olid kaardistamata. Tundsin, et mul pole absoluutselt aimugi, mida ma teen või kuhu lähen.

Kuidas see võiks olla? Kuidas saaks õnnetee olla nii konarlik ja täis ohtu?

Siis sundisin ennast hingama. See saab olema korras, ütlesin endale. Liikuge ja hoolitsege asjade eest iga päev, kuid leppige sellega, et seal on vigu. Sa oled ju inimene.

Hakkasin ennast kripeldavast ärevusest välja rääkima ja koostasin murele vastu tulemiseks positiivsete sõnumite loendi:

1. Sa oled intelligentne; teete häid valikuid. Teil on alati olnud. Vaadake kõiki oma varasemaid saavutusi. Need on käegakatsutavad tõendid.
2. Usaldada ennast. Sa saad hakkama.
3. Muutused on paremad kui minna tagasi sinna, kus te enne olid.
4. Vabastage oma jõud asjade üle, kui soovite, et need areneksid.
5. Analüüsige oma olukorda, kuid jätke palju vigu.
6. Tehke mõnikord paus ja keskenduge oma mõtetele muudele asjadele, millel pole teie otsustega absoluutselt midagi pistmist.
7. Kui te ei tea õiget rada, alustage ujumist õiges suunas. Jõgi viib sind lõpuks sinna.

Niisiis, hakkasin ujuma. Jõgi aeglustus mööda kive paar korda, kuid leidsin nutikaid viise, kuidas neist mööda saada. Vahel oli vesi pakasekülm ja õppisin, kui löön jalad kiiremini jalga, püsin soojas. Mõni kord kahlasin lihtsalt vees, nautides maastikke.

Maastikke imetledes mõtlesin, kas äkki on teekond olulisem kui sihtkoht. Need hetked olid hinnalised.

Mul on endiselt sageli kripeldav ärevus, kuid mul on endasse kasvatatud muljetavaldav usk. Usun, et asjad saavad korda; nad teevad seda alati kuidagi lõpuks.

Iga päev ärkan, kui pea kohal hõljub ebakindlus. Ma ei tea, kuidas ma saaksin sellest soovimatust külastajast vabaneda.

Siis oli mul kolmekuningapäev.

Kui soovite oma elus muutusi, peate avama ukse ebakindlusele. Ta võib jääda mõnda aega, nii et kindlasti kutsuge ta sisse ja suruge tal kätt. Pole midagi, ta pole paha poiss. Ebakindlus on tegelikult see mees, kes tutvustab teile tulevikku.

Oh, ja see tüüp ärevus? Ärge kuulake midagi, mida ta ütleb; veel parem, ütle talle, et ta pole teretulnud, ja löö ukse näkku.

Ja pidage meeles, et teil on kõik korras.

See postitus on Pisikese Buddha nõusolekul.