Teismeliste depressioon
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Olen 14-aastane ja mul on raske depressioon. Ma tean kindlalt, et vajan vaimset abi. Aga ma ei saa sellest oma vanematele rääkida ... ja ma olen liiga hirmul, et koolinõunikuga kõigest rääkida, sest ta lihtsalt helistab mu vanematele ... Mul on suuri pereprobleeme ja ma ei tea, kuidas nendega toime tulla. Hakkasin esmaspäeval lõikama, et stressi üle elada. Ma ausalt öeldes ei tea, mida veel teha. Ma olen kogu aeg tugevas füüsilises valus, selg valutab nii mõnigi kord, et ma ei saa liikuda. Mu käed ja õlad valutavad kogu aeg, ma tahan lihtsalt nii valusalt nutta. Mul on migreen peaaegu iga päev ja mul on alati tunne, et viskan üles isegi siis, kui ma seda kunagi ei tee. Minu depressioon läheb nii halvaks, et mu hinded langevad ja ma satun vanematega hätta, kuid nad ei tea, miks mu hinded langevad, sest ma ei saa enam klassis kokku lüüa, ma olen liiga masenduses, et nüüd isegi koolis proovida. Ma käin animatsiooniklassis ja joonistusi, mida kasutatakse minu depressiooni korral, kuid see on nii hulluks läinud, et ma ei saa joonistamiseks pliiatsit kätte võtta, ma pole enam motiveeritud. Ma tahan kogu aeg nutma minna, kui ma eile koolis murdusin ja hakkasin lihtsalt nutma ... vajan abi, ma ei tea, mida teha !!!!
A.
Te väitsite, et te ei saa seda oma vanematele öelda, kuid palun teil see uuesti läbi mõelda. Paljud teismelised tunnevad, et ei saa oma vanematega rääkida, kui nad tegelikult pole seda proovinud.
Kutsun teid tungivalt üles oma vanematele rääkima, kuidas te end tunnete. On suur probleem, et lõikate, kogete tõsist depressiooni, kogete füüsilist valu ja võib-olla ebaõnnestute kursuste läbiviimisel. Need on kõik asjad, millele tuleks vanemate tähelepanu juhtida. See on lihtsalt aja küsimus, millal teie vanemad nendest küsimustest teada saavad. Seega on parem, kui nad teavad pigem varem kui hiljem.
Kui vanematele öelda pole valikuvõimalus, proovige koolinõustajat. Ma saan aru, et teil on hirm koolinõustajaga rääkida, kuid te ei peaks seda tegema. Nende ülesanne on aidata õpilaste probleeme.
Viimane võimalus on kirjutada kiri oma vanematele või koolinõunikule. Mõned inimesed tunnevad end mugavamalt, kui väljendavad ennast kirjalikult kui näost näkku.
Palun mõistke, et on ülioluline, et paluksite abi. Teid ei saa aidata, kui ümbritsevad pole teie kannatustest teadlikud. Rääkige oma vanemate, koolinõustaja või kellegagi, keda usaldate. Paljud teismelised tunnevad samamoodi nagu sina, kuid mõistavad hiljem, et abi küsimine oli palju lihtsam kui nad ootasid. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
