10 nõuannet krediitkaartide vastutustundlikuks kasutamiseks ADHD korral
Ei aita ka see, et krediitkaarte on nii lihtne kasutada. “Krediitkaardid on pigem immateriaalsed. Need on plastikust, neid on lihtne hoida ja need ei näe välja nagu rahad. Palju lihtsam on kaardi üleandmine ametnikule, kui jõuda sularaha juurde, millel on üldiselt rohkem tähendust ja konkreetsem. "
Psühhoterapeut Stephanie Sarkis, Ph.D., nõustus. "Krediitkaardid võivad anda illusiooni, et tegelikult ei kuluta päris raha."
Lisaks saate kohese rahulduse ja negatiivsed tagajärjed lükkuvad edasi, kuna teie arved ei laeku nädalaid, lisas Matlen.
Kuid kuigi krediitkaartide kasutamine on ADHD korral keerulisem, saate õppida neid vastutustundlikult kasutama. Allpool jagasid Matlen ja Sarkis oma praktilisi ja realistlikke ettepanekuid.
1. Kasutage sularaha.
"Väikese plastkaardi üleandmine on palju lihtsam kui hulk arveid, mille teenimiseks inimene töötas väga palju," ütles Matlen. Sularaha on käegakatsutav. "[U] laulda sularaha on hiiglaslik vihje, et raha on saadaval nii palju, kui osa sellest või suurem osa sellest on kulutatud."
2. Kasutage ühte krediitkaarti.
Kui te ei saa kogu aeg sularaha kasutada, on kõigi ostude jaoks üks kaart, ütles Matlen. Ja veenduge, et sellel on madalaimad finantstasud, mida leiate, ütles ta.
3. Hankige kõigi maksenõuetega krediitkaart.
Mõnel inimesel on krediitkaardil iga kuu järelejäänud saldo, mis toob kaasa finantskulud, ütles Sarkis, mitme täiskasvanute ADHD-d käsitleva raamatu, sealhulgas 10 lihtsat lahendust täiskasvanute lisamiseks.
Ta võrdles maksmata jäägi olemasolu „kõrge intressiga laenu võtmisega. Üksus, mis tundus 50-protsendise soodustusega tehinguna, võib tegelikult teile esialgse maksumuse 200 protsenti maksta, kui te oma saldot ei maksa. " Seetõttu soovitas ta omada sellist kaarti nagu American Express, mis nõuab iga kuu kogu saldo tasumist.
4. Seadistage automaatsed väljamaksed.
ADHD-ga täiskasvanutel on tavaline viivistasu kogumine, sest nad unustavad arveid tasumata. Seetõttu on kasulik, kui teie kontolt võetakse igal kuul automaatselt raha välja. Kuid nagu Sarkis ütles, peate veenduma, et teie kontol on piisavalt raha.
5. Seadistage veebimaksed.
Teine võimalus on tasuda arve veebis, ütles Matlen. Pange meelde meeldetuletused, mis aitavad teil õigeaegselt maksta, ütles ta. Näiteks saate luua meeldetuletusi veebikalendris ja telefonis olevate häiretega.
6. Looge arvete süsteem.
Kui veebimakseid pole võimalik teha, soovitas Matlen ka oma arvete jaoks kasti või manilakausta säilitada: avage see iga arve saabumisel ja vaadake maksetähtaega. Kirjutage see kuupäev ümbrikule ja pange arve oma kasti või kausta. Hoidke arveid maksmisjärjekorras. Seejärel valige arvete tasumiseks iga päev kaks päeva. Märkige need päevad kalendrisse.
7. Omage ettemakstud kaarti.
Mõlemad eksperdid soovitasid oma eelarvega sobivat ettemakstud kaarti. "See aitab vältida krediitkaartidele tehtud ülekulutusi," ütles Matlen.
8. Võtke drastilisi meetmeid.
Mõni lugeja võib vajada drastilisemaid meetmeid. Näiteks klientide jaoks, kelle ülekulu on eriti halb, soovitab Matlen "võtta krediitkaardid ja panna need sügavkülma, nii et neile pole nii lihtne juurde pääseda".
9. Andke endale päev ostude läbivaatamiseks.
Kui tundub, et teete impulsiivse ostu, peatuge ja tehke Matleni sõnul esemest hoopis pilt. (Enamikul mobiiltelefonidest on kaamerad.) Seejärel andke endale üks päev, et otsustada, kas soovite seda tegelikult.
10. Pood koos inimesega, kes suudab sind vastutada.
"Pange koos kellegagi, kes aitab teil teie impulsiivset ostmist ohjeldada," ütles Matlen.
ADHD-ga täiskasvanutel on tavaline, et nad kulutavad arved üle ja unustavad neid tasuda. Kuigi need probleemid on valdavad, on need ka ületatavad. Peamine on leida endale sobiv süsteem ja sellest kinni pidada.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
