Düsfunktsionaalsed perekonnad ja nende psühholoogilised mõjud

Kui selle aasta alguses jõuti lukustusprotokollide rakendamiseni, häiriti meie vabadust, rutiini ja kohustusi majapidamistes. Koos sellega on suurenenud ebakindlus, rahaline stress ja hoolduskoormus vähendanud meie sallivuse akent. Paljude jaoks on see avanud vanu haavu ja viinud kodus püsivate konfliktideni. Lapsed on sunnitud kogema pingelist perekondlikku suhtlemist päevast päeva, ilma et see häiriks teid ja teeksite distantsi.

Kodudes toimuva suhtlemise ja käitumise erinevused on väga erinevad ja nende vastastikmõjude muster on meie pere dünaamika tuum (Harkonen, 2017). Peredel on ainulaadne dünaamikakomplekt, mis mõjutab iga liikme mõtlemisviisi ja suhet enda, teiste ja ümbritseva maailmaga. Seda dünaamikat mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas vanema suhte olemus, pereliikmete isiksus, sündmused (lahutus, surm, töötus), kultuur ja etniline kuuluvus (sealhulgas veendumused soorollide kohta). Nimekiri on lõputu ja pole üllatav, et avatud ja toetavas keskkonnas kasvamine on pigem erand kui norm.

Oluline on loobuda sellest, et ideaalse vanema / pere idee on müüt. Vanemad on inimesed, puudulikud ja kogevad oma muresid. Enamik lapsi saab juhusliku vihase puhanguga hakkama saada, kui selleks on armastust ja mõistmist. “Funktsionaalsetes” peredes püüavad vanemad luua keskkonna, kus kõik tunnevad end turvaliselt, kuulatakse, armastatakse ja austatakse. Leibkondi iseloomustavad sageli madalad konfliktid, kõrge toetuse tase ja avatud suhtlemine (Shaw, 2014). See aitab lastel noorena liikuda füüsilistes, emotsionaalsetes ja sotsiaalsetes raskustes ning sellel on täiskasvanuks saamisel püsiv mõju.

Teise võimalusena võib düsfunktsionaalses peres kasvamine jätta lapsed emotsionaalselt armideks ja mõjutada neid kogu elu. Kahjulik perekeskkond võib sisaldada järgmist (Hall, 2017):

• Agressiivsus: käitumine, mida iseloomustavad halvustamine, domineerimine, valed ja kontroll.
• Piiratud kiindumus: füüsiliste või verbaalsete kinnituste puudumine armastusest, empaatiast ja koos veedetud ajast.
• Unarusse jätmine: teisele ei pöörata tähelepanu ja ebamugavustunne pereliikmete ümber.
• Sõltuvus: vanematel on töö, narkootikumide, alkoholi, seksi ja hasartmängudega seotud sunnid.
• Vägivald: füüsilise ja seksuaalse väärkohtlemise ähvardamine ja kasutamine.

Laste jaoks moodustavad perekonnad kogu nende reaalsuse. Noored on vanemad jumalakartlikud; ilma nendeta poleks nad armastamatud, kaitsetud, tööta ja toitumatud, elaksid pidevas terroriseisundis, teades, et nad ei suuda üksi ellu jääda. Lapsed on sunnitud kohanema ja võimaldama vanemate kaootilist, ebastabiilset / ettearvamatut ja ebatervislikku käitumist (Nelson, 2019).

Kahjuks ei ole lastel keerukust oma kogemusi mõista ja sõnastada, teha vahet tervisliku ja ebatervisliku käitumise vahel ning seda kõike mõtestada. Nad võivad olukorda tõlgendada nii, et see sobiks normaalsuse veendumusega, säilitades düsfunktsiooni veelgi (nt: "Ei, mind ei pekstud. Mind lihtsalt peksti" või "Minu isa pole vägivaldne, see on lihtsalt tema tee"). Nad võivad isegi võtta vastutuse vägivalla eest, et see sobiks nende tegelikkusega. Mida rohkem nad seda teevad, seda suurem on tõenäosus end valesti tõlgendada ja negatiivseid minamõisteid arendada (nt: "Mul oli see tulemas. Ma ei olnud hea laps").

Nooremate aastate jooksul kujundavad lapsed teatud veendumused ja kannavad neid vaieldamatult täiskasvanuikka. Neid tõekspidamisi mõjutavad nende vanemate teod ja avaldused ning need on sageli sisemised, näiteks: "lapsed peaksid oma vanemaid austama, ükskõik mis", "see on minu viis või mitte" või "lapsi tuleks näha, mitte kuulda". See moodustab mulla, millest mürgine käitumine kasvab, ja sellest võib otse teatada või maskeerida nõuannetena sõnadena, mis tuleks väljendada "peaks", "oughts" ja "oletatav tos".

Räägitud veendumused on käegakatsutavad, kuid nendega saab maadelda. Näiteks vanemate veendumus, et lahutus on valevõib tütre armastuseta abielus hoida, kuid selle saab vaidlustada. Väljaütlemata uskumused on keerulisemad; need eksisteerivad allpool meie teadlikkuse taset ja dikteerivad elu põhieeldusi (Gowman, 2018). Neid võivad vihjata lapsepõlvekogemused, näiteks see, kuidas teie isa käitus teie emaga või kuidas nad käitusid, julgustades teid uskuma ideedesse, nagu „naised on meestest madalamad” või „lapsed peaksid end vanemate nimel ohverdama”.

Nagu tõekspidamiste puhul, kehtivad ka ütlemata reeglid, nähtamatute nööride tõmbamine ja pimeda kuulekuse nõudmine, nt „ära ela ise oma elu”, „ära ole edukam kui isa”, „ära ole õnnelikum kui ema” või "ära hülga mind". Lojaalsus meie perele seob meid nende veendumuste ja reeglitega. Vanemate ootuste / nõudmiste ja selle vahel, mida lapsed endale soovivad, võib olla märgatav lõhe. Kahjuks varjutab meie teadvustamatu surve alluda peaaegu alati meie teadlikke vajadusi ja soove ning viib ennasthävitava ja alistava käitumiseni (Forward, 1989).

Düsfunktsionaalsete perekondlike interaktsioonide - ja nende düsfunktsioonide liikide, raskusastme ja regulaarsuse - varieeruvus on erinev. Lapsed võivad kogeda järgmist:

• Vanemate konflikti ajal sunnitud poolele asuma.
• "Reaalsuse nihutamise" kogemine (öeldu on vastuolus toimuvaga).
• Et neid kritiseeritakse või ignoreeritakse nende tunnete ja mõtete pärast.
• Vanemate olemasolu, kes on ebasobivalt pealetükkivad / kaasatud või kauged / kaasatud.
• Kui nende ajale, sõpradele või käitumisele seatakse ülemääraseid nõudmisi - või vastupidi, ei saa juhiseid ega struktuuri.
• Tagasilükkamine või eeliskohtlemine.
• Julgustatakse tarvitama alkoholi / narkootikume.
• Füüsiliselt peksmine.

Väärkohtlemine ja hooletusse jätmine mõjutab lapse võimet usaldada maailma, teisi ja iseennast. Lisaks kasvavad nad üles ilma võrdlusraamita selle kohta, mis on normaalne ja tervislik. Neil võivad tekkida tunnused, millega nad võitlevad kogu oma täiskasvanuelu ja nende tagajärjed on paljud. Nad ei pruugi osata elada ilma kaoseta ja konfliktideta (sellest saab elustiilimudel) ja nad saavad lihtsalt igavaks (Lechnyr, 2020). Lapsed, kellelt rööviti lapsepõlv, peavad "liiga kiiresti kasvama". Seetõttu on nad oma vajadustest lahti ühendatud ja neil on abi küsimisega raskusi (Cikanavicious, 2019). Lapsed, keda pidevalt naeruvääristatakse, kasvavad üles, et enda üle karmilt kohut mõista, valetada ja pidevalt heakskiitu ja kinnitust otsida. Lapsed võivad karta hülgamist, uskuda, et nad pole armastusväärsed / pole piisavalt head ja tunnevad end üksildastena / valesti mõistetuna. Täiskasvanuna on neil raskusi ametialaste, sotsiaalsete ja romantiliste sidemete loomisega ning neid vaadatakse kui alistuvaid, kontrollivaid, valdavaid või isegi suhetes lahusolevaid inimesi (Ubaidi, 2016). Oma tunnete tuimastamiseks võivad nad narkootikume või alkoholi kuritarvitada ja muu riskantse käitumisega (nt hoolimatu juhtimine, ebaturvaline seks) (Watson et al., 2013).

Võib-olla on kõige tõsisem, et need isikud jätkavad tsüklit, arendades ise välja oma vanemlikke probleeme ja tugevdades düsfunktsionaalset dünaamikat (Bray, 1995). Kriitiline esimene samm on olla teadlik oma mineviku düsfunktsionaalsetest mustritest ja sellest, kuidas need mõjutavad meie mõtlemist ja käitumist olevikus.

• Nimetage lapsepõlvest valusad või rasked kogemused.
• Tunnistage, et teil on oma elu üle võim.
• Tehke kindlaks käitumine ja veendumused, mida soovite muuta.
• Ole enesekehtestav, sea piirid ja harjuta mitteomastamist.
• Leidke tugivõrgustik.
• Otsige psühholoogilist abi.

Vanemate jaoks:

• Parandage oma traumast.
• Ole lahke, aus ja avatud - ja kuula.
• Loo austuse, turvalisuse ja privaatsuse keskkond.
• Modelleerige tervislik käitumine ja harjutage vastutust.
• Andke selged juhised ja faktiteave.
• Siit saate teada, kuidas vabandada.
• Ole õrn kiusamise, sarkasmi jms suhtes.
• Laske lastel muutuda ja kasvada.
• Jõustada reeglid, mis juhivad käitumist, kuid ei reguleeri inimese emotsionaalset ja intellektuaalset elu.
• Veeta aega koos perena.
• Tea, millal abi küsida.

Viited:

1. Härkönen, J., Bernardi, F. & Boertien, D. (2017). Peredünaamika ja lapse tulemused: ülevaade uuringutest ja avatud küsimustest. Eur J Rahvaarv 33, 163–184. https://doi.org/10.1007/s10680-017-9424-6
2. Shaw, A. (2014). Perekeskkond ja noorukite heaolu [ajaveebi postitus]. Välja otsitud aadressilt https://www.childtrends.org/publications/the-family-environment-and-adolescent-well-being-2
3. Dorrance Hall, E. (2017). Miks on perevigastused nii valusad Neli põhjust, miks perevigastus võib olla valusam kui teiste haiget teha [blogipostitus]. Välja otsitud aadressilt https://www.psychologytoday.com/us/blog/conscious-communication/201703/why-family-hurt-is-soppainful
4. Nelson, A. (2019). Laste seksuaalse väärkohtlemise ohvrite hirmude ja enesesüüdistamise sümptomite mõistmine ravis: noorte vanuse, süüdlase tüübi ja raviperioodi vastastikune mõju. Autasud, Nebraska-Lincolni ülikool. 89. http://digitalcommons.unl.edu/honorstheses/89
5. Gowman, V. (2019). Kui lapsed usuvad, et ma olen valesti: mõju arengutraumale uskumussüsteemidele ja identiteedile [ajaveebipostitus]. Välja otsitud aadressilt https://www.vincegowmon.com/when-children-believe-i-am-wrong/
6. Forward, S., & Buck, C. (1989). Mürgised vanemad: oma haavava pärandi ületamine ja teie elu tagasi nõudmine. NY, NY: Bantam.
7. Cikanavicius, D. (2019). „Liiga kiiresti kasvades” saadud trauma tagajärjed [ajaveebi postitus]. Välja otsitud aadressilt https://blogs.psychcentral.com/psychology-self/2019/12/trauma-growing-up-fast/
8. Al Ubaidi, B.A. (2017). Düsfunktsionaalses peres kasvamise kulud. J Fam Med Dis Eelmine, 3(3): 059. doi.org/10.23937/2469-5793/1510059
9. Lechnyr, D. (2020). Oota, ma pole hull ?! Düsfunktsionaalsetes peredes kasvanud täiskasvanud [ajaveebi postitus]. Välja otsitud aadressilt https://www.lechnyr.com/codependent/childhood-dysfunctional-family/
10. Al Odhayani, A., Watson, W. J. ja Watson, L. (2013). Laste väärkohtlemise käitumuslikud tagajärjed.Kanada perearst Medecin de famille canadien, 59(8), 831–836.
11. Bray, J.H. (1995). 3. Pere tervise ja häda hindamine: põlvkondadevaheline ja süsteemne perspektiiv [pere hindamine]. Lincoln, NB: Buros-Nebraska seeria mõõtmise ja testimise kohta. Välja otsitud aadressilt https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1006&context=burosfamily