Sain teada, et mu emal on suhe

Niisiis, ma tean juba mõnda aega, kuid arvan, et olen eitanud. Mu ema varjas end alati telefonikõnele vastamiseks, mida märkasin, et see polnud tema tavaline telefon. Mina ja mu õde ei ole kunagi pöördunud millegi poole. Leidsin telefoni ja vaatasin sõnumeid, ma tean, et poleks pidanud ja sõnumeid oli selgelt öeldud, et ta näeb kedagi muud kui mu isa. Ma pole seda kellelegi öelnud, kuna olen mures, et nad ütlevad, et mul tuleb oma isale teada anda ja ma ei taha perekonda laiali jagada, ja muretsenud, et nad mõistavad mind kohut selle eest, et ma seda nii kaua saladuses hoidsin, aga tal on neid telefonikõnesid üha rohkem ja ma tõesti ei tea, mida teha. (Šotimaalt)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Mul oleks väga erinev vastus, kui te oleksite väga noor, aga 25-aastaselt astuksin otse teie ema üksi ette. Andke talle teada, et olete teadlik ja et teil on seda saladust liiga keeruline hoida. Rääkige ainult omaenda tunnetest - mitte ema käitumisest. Olete oma tunnete maailmas ekspert ja teil on õigus mitte panna seda olukorda, kus peate oma isa eest saladust hoidma.

Ma tean, et te ütlete, et te ei soovi perekonda lõhkuda, aga kui saite sellest teada, siis kui raske on teie isal seda teada saada? Need asjad on tavaliselt ainult aja küsimus, enne kui need õhku lähevad. Siis olete raskustes, kui teate seda ja hoidsite seda oma isa eest.

See ei tähenda praegu pere päästmist - see on enda enda eest hoolitsemine. Ärge proovige seda oma ema jaoks skriptida - ärge öelge talle, mida teha või mitte. Lihtsalt öelge, et te ei pea enam saladust hoidma, ja see peab midagi ette võtma, sest te ei hoia seda saladust oma isa eest. See pole oht. See on see, mida teate, et teie jaoks tõsi oleks. Kui see jätkub, jätkub teie surve.

See on väga keeruline olukord, kuid ma oleksin oma emaga nii aus kui võimalik ja paneksin palli tema väljakule. Pange talle ajajoon ja ärge kartke seda meelde tuletada. Talle ei pruugi see meeldida, kuid ta on pannud su kohutavasse olukorda ja nüüd on tal aeg tegeleda selle reaalsusega.

Kui olete selleks valmis, soovitaksin tungivalt saada individuaalset psühhoteraapiat. Võib-olla soovite seda tuge kohe saada, et teil oleks oma emaga suheldes kuskile minna.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @