Tähelepanu otsiv depressioon?

Mul on enamus depressiooni sümptomeid, kuid ma pole kindel, kas see pöörab tähelepanu. Tunnen, et mul on need sümptomid ja emotsioonid, kuid tunnen ka, et ei ole. Ma arvan, et see on tähelepanu jaoks, kuid vanemad ei jäta mind tähelepanuta. Mul on sõpru, kes räägivad ja suhtlevad minuga. Mul on 5 õde-venda. 2 kolis välja ülikooli minema. Mul on kasuisa ja mu bioloogiline isa käib umbes iga 3 kuu tagant. Ma ei tunne ennast kellestki hooletusse jäetud ega ühendatud. Inimesed ütlevad mulle, et ma olen omal moel eriline ja mul pole vaja häireid eriliseks saada, ja ma tean seda, kuid usun siiski, et mul on probleeme ja ma ei tea, kuidas neist mõelda. Olen sundvaletaja ja valetan tavaliselt selleks, et proovida end hädast välja saada või teistele muljet avaldada. Püüan kõigest väest, kuid ei suuda ennast kontrollida ega suuda lõpetada vanematele valetamist ka kõige rumalamate asjade pärast. Valetamisest on saanud harjumus. Usun, et mul on mingi ärevushäire. Mul on alati ülinõrkus, ma hingan raskemini ja mu pulss tõuseb, higistan, mõtlen halvimatele tulemustele, saan tunnelinägemise, mu kuulmine hakkab nõrgemaks ja ma tunnen end külmana alati, kui pean tegema midagi sellist, nagu sooritaksin isegi üks inimene meeldib mu enda vanematele või pean kellegagi rääkima. Need sümptomid ilmnevad näiteks siis, kui pean minema lihtsalt töötaja juurde asju küsima. Peale selle on mul ka väga raske magada ja magama jääda. Mis toimub?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Kui olete mures oma vaimse tervise pärast, on oluline pöörduda ravi poole. Vaimse tervise probleemid võivad elu väga raskeks muuta. Teraapia aitaks sind. Üldiselt ärevus iseenesest ei parane, kuid reageerib ravile väga. Kui ravi teid aitaks, pole vaja sümptomitega elada.

Mainisite, et olete närviline alati, kui peate esinema inimeste ees. Paljud inimesed tunnevad seda. Tegelikult on avalik esinemine üks levinumaid hirme. Nõustamine on selle probleemi ideaalne lahendus.

Paluge vanematel aidata teil leida terapeut, kes saaks aidata. Nad võivad protsessi alustada oma lastearsti või perearstiga rääkimisega. Nad võivad teid suunata kogukonna vaimse tervise spetsialistide juurde. Nõustamine aitab teil end paremini tunda ja nendest probleemidest üle saada. Loodan, et proovite seda. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle