Kahtlane sinise valguse iPhone'i rakendus
Mis on sinises valguses nii erilist?
Viimastel aastatel on tehtud järjest rohkem uuringuid, mis viitavad sellele, et valgus lainepikkusel 460–470 nm võib olla eriti efektiivne hooajalise afektiivse häirega (ka nn. hooajaline depressioon või SAD). Samuti on teooria väsimuse ja unise sõidu vastu võitlemiseks.
Aga siin on hõõrumine. Neid uuringuid uurides leiate, et oluline pole mitte ainult lainepikkus, vaid ka see, kui palju valgust saate (nt milline on valgusseadme luksiväljund). Uuringus on kasutatavate seadmete luksi reitingud vahemikus 398 luksi kuni 1350 luksi vähemalt 30 minutit päevas (ja mõnel juhul palju kauem).
Pressiteate uus tarkvararakendus on saadaval ainult mobiiltelefonidele. Arva ära, mis on mobiiltelefonide luksusväljund? WirelessInfo.com tehtud testide kohaselt:
- Apple iPhone 3GS - 133
- Apple iPhone 3G - 207
- Apple iPhone - 168
- Blackberry 8800 - 90
- Helio ookean - 63
- LG Prada - 43
- Nokia N95 - 72
- Palm Treo 750 - 60
Seega eeldades, et kasutate uusimat iPhone 3 GS-i, peate võib-olla istuma rakenduse ees oma näo lähedal kuni 3 korda kauem, et saada samu eeliseid, mida kliinilised uuringud on näidanud. Puuduvad kliinilised uuringud, mida ma võiksin leida ja milles oleks kasutatud nii madala luksiväljundiga sinist valgust.
Seevastu pressiteate trompetid:
Vaid 15–30 minutiga päevas elavdab see rakendus nii vaimu ja keha kui ka kalleid valguskaste.
Tegelikus uuringus oli selliste seadmete ees minimaalne aeg 18 minutit - valgustugevusega, mis oli üle kahe korra heledam kui iPhone. Enamik sinise valgusega tehtud uuringuid nõudis osalejatelt iga päev 30–45 minutit kokkupuudet. Selles uuringus osalesid osalejad 1–2 jalga valgusallikast eemal.
Nii et võite arvata, et nad on teinud oma kliinilised uuringud, et selle tarkvara abil mobiiltelefoni tõhusust uurida. Oma veebisaidi lingil „Kliinilised uuringud“ viitavad nad sellistele rangetele ajakirjadele nagu CNN Health ja Modern Medicine. Ükski linkidest ei näita selle konkreetse tarkvara kasutamist, vaid käsitleb selle asemel kliiniliselt testitud sinise valguse ravimeetodite potentsiaalset kasutamist ja eeliseid. Ühte uuringut, mis oli lähedal nende tarkvara kohta tõendite esitamisele, ei avaldatud kunagi eelretsenseeritud ajakirjas (see on "valge raamat", mis tähendab, et selle metoodikaid ei kontrollitud kunagi professionaalselt).
Ilmselt omapoolsete originaaluuringuteta esitab nende tegevjuht oma tarkvara kohta järgmised väited:
Valgus on efektiivne, kui see asetatakse teie näost nelja jala kaugusele mis tahes nurga all. Võite selle üles kallutada telefonialusele või panna lauale või köögilauale. See on väga tõhus ka pikkade maanteesõitude ja öösel sõitmise jaoks, häirimata juhi nägemist. See rakendus sobib suurepäraselt ka üliõpilastele, kes peavad keskenduma hilisõhtustele õppeseanssidele.
On väga kahtlane, et kõik, mida see tüüp ütleb, põhineb uuringutel, mis viidi läbi tema tegelikult müüdava tarkvara abil.
Sinine valgus 460–470 nm spektris näitab tõepoolest tugevaid kliinilisi tõendeid selle kohta, et see võib olla efektiivne hooajaliste afektiivsete häirete ravimisel. Kuid ilmselt on pikk väide, et saate neid kliinilisi tulemusi korrata madala luksiga seadmetes, näiteks mobiiltelefonides. Kui teil pole telefoni võib-olla kahe jala kaugusel ja te vaatate seda 45 minutit päevas.
