Kuidas su õnne väljakutse läheb?

Nii uskumatu kui see ka pole, 2011. aasta on poole peal. Kui olete liitunud 2011. aasta õnne väljakutsega, kuidas teil läheb?

Kui teil on õnnestunud isegi üks resolutsioon säilitada, kinkige endale suur kuldtäht. Muutusi on raske teha; selleks on vaja tähelepanelikkust, enesetundmist ja meisterlikkust. Olen sageli üllatunud, kui raske on teha isegi meeldivat muudatust, näiteks minu resolutsioonid lugeda rohkem või hüpata. Miks on nii raske end sundida tegema midagi, mida mina meeldib teed? Ja ometi on.

Kas olete järginud mingeid resolutsioone, mis on teie õnne eriti muutnud?

Mul on alati nii huvitav kuulda, mida inimesed on proovinud ja mis on toiminud. Näiteks minu üllatuseks on üks resolutsioonidest, mida ma kõige sagedamini kuulen, et ... Tehke oma voodi! See on nii väike tegevus, kuid kuidagi näib, et see muudab paljusid inimesi. Võta näpust.

Kuidas olete ennast vastutanud? Kasutan oma resolutsioonide diagrammi (kui soovite koopiat näha, saatke mulle e-kiri aadressil gretchenrubin1 aadressil gmail dot com). Mõned inimesed kasutavad õnneprojekti tööriistakasti. Mõned inimesed asutavad õnneprojektide rühmi. Mis on teie jaoks töötanud? Aruandekohustus on nii oluline; ilma aruandekohustuseta on lihtne suuri muudatuste plaane koostada, kuid seejärel neist loobuda.

Laske proovitud resolutsioonidel seda teha ei teinudKas sa ei tööta? Või millest sa lihtsalt kinni ei saanud? Olen mitu korda proovinud toidupäevikut pidada ja mingil põhjusel ei suuda ma lihtsalt seda resolutsiooni pidada. Üks kõige keerukamaid ja ka populaarseimaid resolutsioone on resolutsioon rohkem treenida. Tegin aastaid vaeva, et end regulaarselt treenida.

Põnev on tõdeda, et 2011. aasta õnne väljakutsega on liitunud üle 10 000 inimese. Kui te pole veel registreerunud, liituge kohe. Uuringud näitavad, et mõne toimingu tegemine, näiteks registreerumine, aitab teil end resolutsioonide eest vastutada. Ja see pole oluline millal sa alustad; oluline on alustada. Igal nädalal postitan siia siia ideid resolutsioonide kohta, mida võiksite enda jaoks ette võtta oma õnneprojekt. Postitan ka iganädalase video resolutsiooni ettepanekutega.

Mul on nii huvitav kuulda inimeste kogemustest nende endi resolutsioonidega. Mis on teie õnneprojektis teie jaoks toiminud ja mis pole?

* * *

Mind paelus see levinumate perekonnanimede loend riikide kaupa. Selgub, et Smith on Ameerika Ühendriikides tõesti kõige levinum perekonnanimi (1,006%).

Kui teile meeldib ajaveeb, siis meeldib see raamat teile! Mõelge palun Õnne projektile (ei saa mainimata jätta: # 1 New York Times enimmüüdud).