Ma ei ole selgeltnägija: külm, raske tõde katastroofist

Aasta ümardamises ja alanud uus aasta on midagi, mis paneb mind tundma, et järgmisel aastal on lõputult võimalusi. Nii põnev kui see ka pole, toidab see ka minu sees olevat ärevuse metsalist. Kui isiklik ajalugu on mulle õpetanud, et muutused toovad mu ellu tavaliselt rõõmu ja õnne, siis minu ärevus ütleb, et see saab olema katastroof ja et kõik, mis võib valesti minna, läheb valesti.

See on minu ärevus. See ei põhine tegelikkusel, kogemustel, tõenäosusel ega kasulikkusel, kuid siiski tuleb see meelde ja juhib saadet. See paneb mind kõhklema ja tugevalt haavama. Ma olen nii hõivatud, et ootan põhja langemist, kui ma midagi uut ette võtan, et ma igatsen paljusid vahvaid asju, mis toimuvad otse minu ees.

Taani eksistentsialist Søren Kierkegaard uskus, et ärevusel ja hirmul on vahe. Ta ütles, et hirm on see, mida me tunneme, kui on olemas midagi kindlat, mis meid hirmutab, samas kui ärevus on see, mida tunneme siis, kui potentsiaalselt on midagi meie peal, kui võib-olla on midagi muretseda. Ärevus Kierkegaardi ees oli lihtsalt hirm tundmatu ees:

Ärevust võib võrrelda pearinglusega. See, kelle silm juhtub haigutavat kuristikku alla vaatama, muutub uimaseks. Kuid mis on selle põhjus? See on täpselt nii tema enda silmis kui ka kuristikus, sest arvatavasti polnud ta alla vaadanud. Seega on ärevus vabaduse peapööritus, mis tekib siis, kui vaim soovib sünteesi positiivseks muuta ja vabadus vaatab alla omaenda võimalusele, hoides end lõplikult toetades. Vabadus allub pearinglusele.

Kindlasti on seda palju kiusata, kuid sisuliselt võime ärevuse korral karda võimalust, muutusi ja improvisatsiooni. Ehkki piiramatud võimalused peaksid olema põnevad, muretseja katastroofeerub ja usub, et halvim juhtum on paratamatu. Selle asemel, et tunda end kõigi võimaluste poolt vabanenuna, tunneme end kivistunult ja piiratult. Tunneme end põgenenud rongi ummikus.

Lisaks sellele, et ma tunnen end kivistununa kohutavalt, ei saa ma oma unistuste elluviimisele ega eesmärkide saavutamisele loota. Ma muutun paindumatuks, purustatud rekordiks ja tõeliseks pulgaks mudas. Olen kindel, et see ei saa olla piknik reaalse elu Eeyore'i läheduses, nii et ka kõik mu elus kannatavad.

Niisiis, kuidas seda tulevikuhirmu minimeerida? Seal on mõned külmad ja kõvad tõed, mida proovin endale katastroofima hakates meelde tuletada:

• Tunnistage, et te ei ole neutraalne ega avatud meelega.See on minu jaoks alati raske asi alla neelata. Keegi ei taha, et talle öeldaks, et ta on kinnine, kuid kui te sulgete kõik võimalused, välja arvatud negatiivsed, on see tunneli visioon. Reaalsus on see, et teil on 50/50 pilt asjadest, mis suvalises olukorras lähevad. Tegelikult, kui sellele tõesti mõelda, on mõned negatiivsed tulemused elus tegelikult neutraalsed. Asjad ei pruugi välja kujunenud nii, nagu soovite, kuid see viis teid uute võimaluste rajale, mis viisid tänasesse kohta.
• Ärge tehke allahindlust oma vastupidavusele. Oleme kõik üle elanud karmid ajad. Oluline on mitte unustada, et sa need tormid üle elasid. Siiani olete läbi saanud kõik, mis teile visatud on. On igati põhjust arvata, et teete seda ka edaspidi.
• Ära teeskle, et oled selgeltnägija.Ma ei näe tulevikku. Mind on alati üllatanud see, mis elu mind viskab. Lisaks on sama palju häid asju, mida ma kunagi varem halbadena ei näinud. Kuigi veedame aega sihitult ennustades, jääb meil puudu üks ilus osa elust: kogeme seda hetkel. Me ei saa aru, mida tulevik toob, kuid kui proovime elada elu praeguses hetkes, võime tänutunde leida lihtsalt tulevikust.
• Ärge plaanige pettuda.Mõnikord ei plaani me ette, vaid kavatseme lihtsalt pettuda. Ma ütlen endale, et ma ei saa midagi teha, sest muud tegurid panevad kiboshi peale. Näiteks ei taha ma jõusaali minna, sest talvel on küttekehadega liiga palav, kuid ma ei taha pargis rajal ringi käia, sest jalgpalliväljak on alati kasutusel ja pallid tule vilistades üle raja. Lõpuks ei tee ma lõpuks midagi. Asi on selles, et võib-olla on jõusaal soe, kuid kunagi ei tea enne, kui lähed. Võib-olla on palav, aga saan siiski jooksulindil korralikult kahe- või kolme miili jooksu ilma sulamata.Teisest küljest on pargis jahe 35 kraadi - ja mind pole kunagi jalgpallipall tabanud, nii et ma pole kindel, miks ma arvan, et see kindlasti juhtub. Kolmas võimalus on mitte midagi teha. See on tegelikult palju rohkem pettumust valmistav kui see, kui peaksin oma jooksu lühikeseks tegema, kuna olen liiga kuum või põgenen jalgpallipallist.

Katastrofeerumine ei kaitse meid pettumuse eest. See saab teha ainult ühte: liikumatus. See hoiab meid soovide ja unistuste poole püüdlemast, sulgeb meid võimalustest ja röövib potentsiaalset rõõmu. Kas on kunagi olnud aega, kus katastroofimine teid teenis? Ilmselt mitte.