Kas kallistused võivad stressirohkel ajal haiguste eest kaitsta? Uuringud ütlevad jah!
Taas on külm ja gripihooaeg - veenduge, et magaksite palju, võtaksite täiendavat C-vitamiini ja ... kallistaksite üksteist veel natuke. Jah see on õige. Uus uuring näitab, et sagedane kallistamine vähendab teie võimalusi haigestuda stressi ajal.
Varasemad uuringud on leidnud, et kõrge stressitase võib nõrgendada immuunsust, muutes meid haigustele ja nakkustele vastuvõtlikumaks. Teiselt poolt on teadus näidanud ka seda, et tugeva sotsiaalse tugisüsteemiga inimestel on suurema stressi vastu kaitsev puhver.
Uues uuringus otsustasid Carnegie Melloni ülikooli teadlased seda teavet veel veidi katsetada. Nad tahtsid teada, kas kallistused võiksid olla teatud tüüpi sotsiaalne tugi ja kaitsta inimesi omakorda stressi all haigestumise eest.
"Me teame, et inimesed, kes kogevad pidevaid konflikte teistega, suudavad külmade viiruste vastu vähem võidelda. Samuti teame, et inimesed, kes väidavad, et neil on sotsiaalne tugi, on osaliselt kaitstud stressi mõjude eest psühholoogilistele seisunditele, nagu depressioon ja ärevus, ”ütles psühholoogiaprofessor Sheldon Cohen.
"Me testisime, kas sotsiaalse toetuse tajumine on võrdselt tõhus, kaitstes meid stressist põhjustatud vastuvõtlikkuse eest infektsioonidele ja kas kallistuste vastuvõtmine võib osaliselt arvestada ka nende toetustundega ja kaitsta inimest ise nakkuse eest."
Uuringu jaoks täitis 404 tervet täiskasvanut küsimustiku, milles küsiti nende sotsiaalse toetuse tajutud taseme kohta. Nad osalesid 14 päeva järjest ka telefoniintervjuudes, teatades nii mitmest konfliktist, mida nad sel päeval kogesid, kui ka kallistustest. Lõpuks leppisid osalejad kokku, et neile manustatakse nohutilku, mis sisaldab tavalist külmetusviirust. Seejärel jälgiti neid karantiinis, et näha, kas neil pole mingeid haiguse või nakkuse märke.
Üldiselt oli neil, kellel oli kõige tugevam sotsiaalse toetuse tunne, stressis olles vähenenud risk nakkuse tekkeks. Kallistused moodustasid ühe kolmandiku selle sotsiaalse toetuse kaitsvast mõjust. Haigestunud osalejate seas olid suurema sotsiaalse toetusega inimesed ja need, kes said rohkem kallistusi, vähem tõsised külmetusnähud, olenemata sellest, kas nad olid kogenud stressi tekitavaid konflikte või mitte.
„Kallistuste näiline kaitsev mõju võib olla tingitud füüsilisest kontaktist endast või sellest, et kallistamine on käitumise indikaator toe ja läheduse kohta. Mõlemal juhul on need, kes saavad rohkem kallistusi, nakkuste ja haigustega seotud sümptomite eest mõnevõrra kaitstud, ”ütles Cohen.
Tulemused avaldatakse ajakirjas Psühholoogiline teadus.
See artikkel on viisakas vaimsuse ja tervise osas.
