Parim meie blogidest: 11. september 2015
Mis oleks, kui teie probleemide põhjuseks ei olnud mitte intensiivsete positiivsete kogemuste puudumine, vaid teie hirm neid täielikult nautida?
See võib kõlada radikaalse ideena. Kuid see on midagi, mida Colorado psühhoterapeut Bruce Tift usub ja millest rääkis oma podcastis heliga True Sounds:
"Paljud inimesed peavad neuroosi millekski, mis juhtub nendega või on nad pärinud oma ajaloost. Eelistan mõelda neuroosist kui praktikast, mida tuleb pidevalt säilitada. Ma arvan, et meie vältimiste strateegiate põhiprogramm on hoiduda liiga suurest elavusest - liiga suurest avatusest ... Kuid arvan, et korraldame oma elu ka selleks, et vältida liiga palju seksuaalset intensiivsust, võimu, rõõmu, avatud hindamist, ebakindlust - näiteks seda. Tegelikult on väga väga intensiivne olla meie elus täielikult olemas. Ma arvan, et on tõsi, et me tahame elavust ja ma arvan, et see on see, et me tahame ohutust ja turvalisust. Kuid väga primitiivsel ja teadvustamatul moel arvan, et enamik meist kavatseb tõenäoliselt ohutuse ja turvalisuse tagamiseks, kui elavust saab liiga palju. "
Järgmisel korral, kui kogete ärevust või ummikusse jäämist, küsige endalt, kas hoidute hirmust oma täielikus elus viibimise ees.
10 võimsa inimese omadust
(Võim ja esitamine) - Kas soovite olla võimsam? Haarake oma isiklik jõud nende omaduste omaksvõtmisega.
Kahetunnine ADHD-keeris
(ADHD Man of DistrAction) - On aeg, mis võib selgitada, miks olete pidevalt hiljaks jäänud. Kelly jagab oma kogemusi sellega, mida ta nimetab "kahetunniseks keeriseks", mis ajas tema kohtumistega sassi, enne kui ta isegi aru sai, et see olemas on.
Abielus valedel põhjustel
(Tugevus üle ebaõnne) - on vaja julgust, et mitte ainult oma vigadest aru saada, vaid ka neist õppida. Selles postituses annab Saara isiklik kogemus valedel põhjustel abiellumisega meile kõigile lootust, et teadlikkuse kaudu saame oma lugu muuta.
9 märki traumaatilisest sidumisest: „Väärkohtlejaga seotud”
(Hooldajad, perekond ja sõbrad) - On olemas riski- ja kaitsetegureid, mis võivad väärkohtlemise ohvrit keerulisest traumast vastupanuvõimeni viia. Avastage, mis nad on, samuti märkige, et keegi, keda te teate, on võinud siduda oma väärkohtlejaga.
Õppimine ennast armastama
(Tasakaalu omaksvõtmine) - Enda positiivsetesse asjadesse uskumine nõuab tööd. Kui võitlete enesearmastusega, leiate siit inspiratsiooni Nicole'i teekonnast.
