Kuidas taastada enesehinnang?

Egiptusest: Mul oli suhe noorema tüübiga. Esimesed paar nädalat oli kõik imeline, kui nädalavahetustel kokku saime. Jagasime ka palju mõtteid ja mälestusi ning tundusime, et oleme toredad ja toetame üksteist. Meil oli ka suur atraktsioon ja lõpuks jõudsime peaaegu koos elada.

Kohutav päev saabus, kui üks mu vanadest sõpradest liitus meiega. Esimest korda, kui nad kohtusid, tundsin, et nende vahel oli mingi tõmme. Üks tund taasühinemist, mille olime lõpetanud, oli neli tundi, mille jooksul ta kordas talle mõnda lugu, mida ta mulle rääkis, ja tegi talle mobiiltelefoni abil mõned fotod. Järgmisel päeval läksin paaripäevasele välisreisile. Vahepeal küsis ta minult tema mobiilinumbrit. Minu kahtlused suurenesid, kuid ma ei küsitlenud teda, kas ta seda minult küsis, ja varjasin oma kahtlusalused. Sel päeval ta temaga ei kohtunud.

Pärast reisilt naasmist palus ta mul teda kutsuda. Pärast tema tulekut oli mul kohutav õhtu. Nad jätsid mind purjus, samal ajal kui nad tantsisid koos samamoodi nagu meie varem ja veelgi parem! Hakkasin tundma, et olen tõesti haiget saanud, kuid ma ei tahtnud nõrk välja näha. Läksin vanni, kus pisarad välja tulid! Tulin tagasi ja suutsin selle varjata. Ma küsisin endalt, miks ma veedan oma aega nende kahega! Ma nägin, kuidas ta üritas mulle järgneda ja mind kontrollida, kuid ma hoidsin teda ja vältisin talle midagi näitamast. Täna õhtul, kui me koju läksime, küsis ta minult, kas ma tunnen oma sõbra pärast kadedust ja meeleheidet. Tema viis oli sarkastiline ja ebaviisakas.

Järgmisel päeval kordus sama. Alguses algas kolme inimese arutelu ja nad lõpetavad mind koos ja viskavad mind maha. Peamiselt räägiti ja tantsiti koos. Tundsin end täielikus joobes ja lubasin endale, et see on viimane nädalavahetus, mille ma nendega veedan. Paraku juhtus tol õhtul halvim. Ta hakkas joogist haigeks jääma ja nuttis. Mul ei olnud muud võimalust kui kutsuda ta enda juurde, kuni ta hommikul paremaks läheb. Ta oli meiega ja hoidis teda. Ta oli tihedalt tema kõrval ja hoolitses tema eest täielikult ning kallistas teda ja aitas tal lihtsalt hingata. Ta üritas mind teiselt poolt hoida, kuid ma tundsin vastikust ja ajasin ta minema. Selgus, et neil on midagi linade all. Kuulsin, kuidas ta käskis tal mind kontrollida, sest ma võin olla meeleheitel!

Lahkusin ja läksin duši alla, kuna tundsin end liiga kohutavalt ja külmalt. Tulin duši alt välja, et leida neid koos seksimas. Ma kukkusin kokku ja hakkasin sellel hetkel nutma. Ma ütlesin talle, et sa mängisid meie mõlema peal. Ta tundis, et tegi sel hetkel talle sõbralikult haiget ja ta kihutas minema. Oli varahommik ja ta läks temaga kaasa. Ta ütles, et ma ei tule tagasi. Sellegipoolest tuli ta lühikese aja pärast tagasi ja proovis minuga seksida. Ma olin füüsiliselt väga nõrk ja nutsin väga. Nutsin edasi terve päeva ja järgnevad päevad. Ta käskis mul alati talle andestada.

Mingi aeg möödus ja kohtusime uuesti. Ta püüdis kõigest väest mind tagasi taastada. Jagasime teist korda jälle ja ilma minu tüdruksõbrata, kes otsustas kaugeneda. Mulle ei olnud see suhe pärast seda kunagi meeldinud, sest mu meelest jäi lugu, kas ta arvab, et ta on minust ilusam? Tõenäoliselt ei näe ta teda enam, sest teda pole enam saadaval. Need mõtted tulid mulle sügavalt pähe. Ma kõikusin meie hea aja ning murtud südame ja ebakindluse vahel. Naasin tema juurde, kuid ei suutnud seda unustada. Hiljem ja kahel korral palus ta mul laenata talle paarsada. Ma rõhutasin, et ta peaks mulle tagasi maksma, kuid seda ei juhtunud kunagi. Andsin talle karjäärinõuandeid ja aitasin tal karjääri muuta. Sellegipoolest ei mõelnud ta kunagi pärast seda, kui tema olukord paremaks muutus, mulle tagasi maksta.

Pidin ametialastel põhjustel oma asukoha uuesti otsima. Esimesed kaks kuud pärast minu ümberasumist vestlesime regulaarselt. Hiljem hakkas ta vabandama, et on hõivatud ja ignoreerib mind mõnikord. Siis võttis ta minuga ühendust, et tere öelda ja ma igatsen sind just siis, kui ta tahab. Ma olen lõpuks sõbralik. Mõni kuu pärast meie lahusolekut tundsin end haavatuna, kui näen, et talle meeldis fb-s minu sõbrale tehtud foto. Samuti mäletaksin, et neil päevadel visati mind maha ja tundsin end jälle haiget saanud. Ma mäletaksin ka neid häid päevi, kuid enamasti halvemaid aegu. Mul oli mõnikord tööhõive lõhe, mis ei aidanud mul neist tunnetest üle saada. Kõige tõsisem asi, millega nüüd silmitsi seisan, on see, et ma tunnen, et sain juhtunu tõttu enesehinnangu hävitatud ja tunnen end sügavalt ebakindlalt ega suuda kedagi usaldada.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ma arvan, et see suhe ei hävitanud teie enesehinnangut. Ma arvan, et see oli nõrk enesehinnang, mis viis teid sellesse segadusse. See mees käitus sinuga kohutavalt, kuid sa jätkasid temaga suhtlemist. Andsite talle lugupidamatusest hoolimata isegi raha ja head karjäärinõu. Sa väärid palju paremat kohtlemist kui see. Tagantjärele mõeldes oleksite pidanud ta esimest korda oma sõbra juurde tulles maha viskama. See mees pole teie valu väärt.

Nii et pöördume tagasi teie enesehinnangu juurde. Tugeva enesehinnangu loomise võti on aktiivne tegutsemine maailma paremaks muutmisel. Kui teeme asju, mis on olulised, meeldivad meile rohkem ise. Kui meile endale meeldib, ei nõustu me kehva kohtlemisega. Otsime teisi inimesi, kes tegelevad samuti positiivsete asjadega ja kes kohtlevad meid (ja kes loodavad, et meid koheldakse) austusega, mille oleme teeninud.

See on tõsi, suhe oli tohutu viga. Kuid me kõik teeme elus mõned vead. Tähtis on see, mida me neilt õpime. Loodan, et olete õppinud vaatama üle vanuse ja heade aegade, kui otsustate, kas mees sobib teile. Samuti peate vaatama, mida ta oma eluga teeb ja kuidas ta teistesse inimestesse suhtub. Lisaks loodan, et teete selliseid asju, mis panevad teid ennast hästi tundma ning väärivad teiste inimeste armastust ja austust. Ainult nii tehes tunnete end taas hästi ja olete väärt head ravi.

Soovin teile head.
Dr Marie