30 üleskutset kajastada uuel aastal
Siin on veel 30 viipade loendit, mis aitavad teil põhjalikumalt uurida, enda eest lahkemalt hoolitseda ja ühenduse luua tuumaga, mis on sina. Viipad hõlmavad kõike alates 2014. aasta kajastamisest kuni lemmikute uurimiseni kuni enda kohta õpitud õppetundideni.
1. Koosta nimekiri 100 asjast, mille eest sa olid tänulik 2014. aastal.
2. Koosta nimekiri 20 asjast, mille eest oled uue aasta alguses tänulik.
3. Ma kuulaksin seda lugu mitu kuud korduvalt ... sest ...
4. Kui vaatan praegu väljapoole, näeksin meelsasti ... sest ...
5. Mida olete enda kohta aastate jooksul õppinud?
6. Kuidas tahaksid 2015. aastal enda eest hoolitseda? (Pidades meeles, et parim enesehooldus on kõige lahkem enesehooldus.)
7. See hämmastab mind minu elu või üldse elu üle…
8. Kui ma saaksin elada kusagil maailmas, oleks see…
9. Kuidas saaksite tuua selle maailma oma maailma?
10. Mis paneb su silmad rõõmust sädelema?
11. Mis on kõige naljakam asi, mida olete kogenud?
12. Millised on teie lemmikviisid meelte kasutamiseks?
13. Öelge kellelegi, milline on teie elu päeva jooksul (saate jagada ka oma siseelu - mõtteid, tundeid, tõekspidamisi). Seejärel paluge neil sama teha. Kodeerige üksteise vastused. Jagage, mis teid enda ja nende sõnade puhul üllatanud on. Jagage õpitut.
14. Millised olid teie lemmikostud aastast 2014?
15. Sel aastal tahaksin lugeda neid raamatuid ... sest ....
16. Millised kolm kõige paremat pilti jäävad meelde 2014. aastast?
17. Milliseid pilte soovite 2015. aastal luua?
18. Mis on üks asi, mida soovite uuel aastal enda kohta teada saada?
19. Millised on olnud teie lemmikhetked viimasel ajal?
20. Kirjuta oma elule kiri.
21. Erma Bombeck ütles kord: "Mure on nagu kiiktool: see annab sulle midagi teha, kuid ei vii sind kunagi kuhugi." Koostage loetelu kõigest, mille pärast muretsete.Seejärel kas looge sellele lahendus või kirjutage see uuesti eraldi paberijupile, rebige see üles ja laske lahti.
22. Millest sul on igav?
23. Täna tunnen ... (Ära muretse selle pärast, kuidas sa peaksid end tundma või mida sa tahad tunda. Keskendu lihtsalt sellele, kuidas sa ennast tunned. Ei peaks, ei virde ega eeldatavat. Kuid kuidas sa tunned on kehtiv, õige ja täiesti korras.)
24. Tehke nimekiri kõigest, mis teid 2014. aastal üllatas. Võib-olla olete üllatunud võõra lahkuse või omaenda jõu tõttu.
25. Täna märkasin neid väikseid, kuid ilusaid hetki ...
26. Mis on teie lemmik asjad, mida üksi teha? Kui teil pole ühtegi lemmikut, katsetage selle uurimiseks erinevaid tegevusi.
27. Millised füüsilised tegevused pakuvad teile rõõmu?
28. Kuidas saate neid tegevusi oma ellu lisada? Ja lasta lahti tegevustest, mis seda ei tee?
29. Mida soovite 2015. aastal kasvatada, toita, toota ja laiendada? Milliseid seemneid soovite istutada?
30. Koosta nimekiri 10 juhuslikust viipast - sõnadest, fraasidest, küsimustest. Siis neile vastata.
Nende viipade üle järele mõeldes kaaluge eraldi märkmiku kasutamist. Tegelikult võite igale uuele aastale pühendada erineva märkmiku. Nii saate minna tagasi ja vaadata oma vastuseid, kohapealseid mustreid, kohapealseid eristusi ja koguda uusi teadmisi enda kohta. Sest teie sõnad on üliolulised. Sest teie suhe iseendaga on kõigi teiste alus.
