Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega
Ülevaade ADHD-st täiskasvanutel
Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häiret (ADHD) iseloomustavad sümptomid, mis hõlmavad võimetust hoida tähelepanu keskendumist ülesandele, probleeme ülesannete korraldamisel, pingutust nõudvate asjade vältimist ja jälgimist. ADHD võib hõlmata ka probleeme hüperaktiivsusega (nihelemine, liigne rääkimine, rahutus) ja impulsiivsusega (raskused oma pöörde ootamisel või kannatlikkusega, teiste katkestamisega). Seda ravitakse tavaliselt stimulantidega, näiteks Ritalin, ja psühhoteraapiaga.
See ressurss on suunatud täiskasvanutele. Lapse ADHD kohta teabe saamiseks klõpsake siin. ADHD sümptomid on lastel ja täiskasvanutel erinevad
Enamik meist saab aeg-ajalt sellisel viisil näitlemist ette kujutada. Kuid mõne inimese jaoks on see ja muu ärritav käitumine kontrollimatu, kimbutades püsivalt nende igapäevast eksistentsi. See käitumine häirib inimese võimet püsivaid sõprussuhteid sõlmida või koolis, kodus või karjääris edu saavutada.
ADHD sümptomid
Ei tea, kas teil võib olla ADHD?Tehke kohe meie ADHD viktoriin
Erinevalt luumurdust või vähist ei näita tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD, mida mõnikord nimetatakse ka lihtsalt tähelepanuhäireks või ADD-ks) füüsilisi märke, mida saab tuvastada vere- või muu laborikatse abil *. Tüüpilised ADHD sümptomid kattuvad sageli teiste füüsiliste ja psühholoogiliste häiretega.
ADD-le on iseloomulik tähelepanematu käitumise muster, mis on sageli ühendatud impulsiivsuse ja mõnes hüperaktiivsusega. Täiskasvanutel muudab selline käitumismuster keeruliseks detailidele keskendumise, tähelepanu säilitamise, teiste kuulamise ning juhiste või kohustuste täitmise. Tegevuse või ülesande korraldamine võib olla võimatu ning inimest ümbritsevad asjad häirivad kergesti. Nad võivad tunduda unustavad, valesti paigal olevad või kaotatud asjad, mida on vaja selleks, et lihtsalt oma päev läbi saada või täita mõni ülesanne, mis tuleb teha.
ADHD ilmneb tavaliselt kõigepealt lapsepõlves, kuid seda saab diagnoosida ka täiskasvanutel (seni, kuni mõned sümptomid olid inimese lapsepõlves, kuid neid lihtsalt ei diagnoositud).
ADHD põhjused ja diagnoos
Põhjused jäävad teadmata, kuid ADHD-d saab diagnoosida ja tõhusalt ravida. Perekondade toetamiseks ADHD-käitumise juhtimisel nende ilmnemisel on palju ressursse. ADHD põhjuseid pole täpselt välja toodud, kuigi paljud spetsialistid usuvad, et neurobioloogilised ja geneetilised elemendid mängivad rolli. Lisaks võivad ADHD kulgu ja selle ravi keerukaks muuta mitmed sotsiaalsed tegurid, näiteks perekonfliktid ja kehvad lastekasvatustavad, mis ei põhjusta seda seisundit.
Tähelepanu puudulikkuse häire, mida Euroopas ja mõnes maailmas tuntakse kui hüperkineetiline häire, on olnud palju kauem, kui enamik inimesi aru saab. Tegelikult kirjeldas nüüdisaegsega sarnanevat seisundit Hippokrates, kes elas aastatel 460–370 eKr. Nimetus tähelepanupuudulikkuse häire võeti esmakordselt kasutusele 1980. aastal vaimse häirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu kolmandas väljaandes. 1994. aastal muudeti määratlust, et hõlmata ADHD kolme rühma: valdavalt hüperaktiivne-impulsiivne tüüp; valdavalt tähelepanematu tüüp; ja kombineeritud tüüp (DSM-5-s nimetatakse neid nüüd "esitlusteks").
ADHD ravi
ADHD sümptomid ei kao alati - kuni 60 protsenti lastega patsientidest säilitavad sümptomid täiskasvanuks. Paljudel täiskasvanutel, kellel on ADHD, pole kunagi diagnoositud, nii et nad ei pruugi olla teadlikud, et neil on häire. Neil võib olla valesti diagnoositud depressioon, ärevus, bipolaarne häire või õpiraskused.
ADD on hõlpsasti ravitav, ehkki teile sobiva ravi leidmine võib mõnikord võtta aega. Selle haiguse kõige levinumad ravimeetodid hõlmavad teatud tüüpi ravimeid (nn stimulandid) ja mõnele psühhoteraapia. Juba ainuüksi psühhoteraapia võib olla tõhus ravi, kuid paljud täiskasvanud tunnevad end mugavamalt, kui võtta lihtsalt igapäevaseid ravimeid. Enne lõpliku otsuse tegemist peaksite aga alati uurima kõiki oma ravivõimalusi.
- ADHD ravi
- ADHD ravivabad ravimid
Elu ADHD-ga ja haldamine
ADHD-ga on kõigi asjaosaliste jaoks raske toime tulla. Sümptomitega toimetulek ei ole mitte ainult raskus, vaid ka ühiskonnas esinevate probleemide lahendamine. Mõned eksperdid on seostanud ADHD-d suurema õnnetuste, narkootikumide kuritarvitamise, koolis ebaõnnestumise, asotsiaalse käitumise ja kuritegeliku tegevusega. Kuid teised suhtuvad ADHD-sse positiivses valguses, väites, et see on lihtsalt teistsugune õppimismeetod, mis hõlmab suuremat riskide võtmist ja loovust.
ADHD-ga võivad kaasneda täiendavad diagnoosid või häired, sealhulgas ärevus, OKH või kõne- või kuulmisprobleemid. Kuigi kaks inimest ei koge ADHD-d täpselt samal viisil, aitab see teada, et te pole üksi.
Vajad rohkem abi elamise mõistmisel hästi selle seisundiga ja seda edukamalt hallata? Need artiklid aitavad inimesi, kes elavad ADHD-ga oma elus. Pidage meeles, et enamiku selle diagnoosiga inimeste jaoks võib see olla elukestev seisund - see vajab tähelepanu, toimetulekuoskusi ja ravi, et elada oma kõige õnnelikumat ja paremat elu.
- 12 nõuannet ADHD-ga täiskasvanute korrastamiseks
- Täiskasvanud ja ADHD: 8 nõuannet heade otsuste tegemiseks
- ADHD täiskasvanutel: 5 nõuannet impulsiivsuse taltsutamiseks
- Täiskasvanud ja ADHD: 7 nõuannet alustatu lõpetamiseks
Abi saamine / kellegi aitamine
Selle seisundi jaoks abi saamine pole alati lihtne, sest inimene ei pruugi soovida tunnistada, et tema keskendumis- ja keskendumisvõimes on midagi valesti. Mõni inimene võib seda pidada nõrkuseks ja ravimite võtmist karguks. Ükski see pole tõsi. ADD on lihtsalt vaimne häire ja see on hõlpsasti ravitav.
Ravi alustamiseks on palju võimalusi. Paljud inimesed alustavad kõigepealt oma arsti või perearsti külastamisest, et teada saada, kas nad tõesti võivad selle häire all kannatada. Kuigi see on hea algus, soovitatakse teil ka vaimse tervise spetsialistiga kohe nõu pidada. Spetsialistid - nagu psühholoogid ja psühhiaatrid - saavad psüühikahäireid usaldusväärsemalt diagnoosida kui perearst.
Mõni inimene võib kõigepealt tunda end mugavamalt selle seisundi kohta rohkem lugeda. Kuigi meil on siin suur ressursside kogu, on meil ka selle tingimuse jaoks komplekt soovitatud ADD / ADHD raamatuid ja vastastikuse juhtimisega veebipõhine ADD tugirühm.
Tegutsege: leidke kohalik raviteenuse pakkuja
Vaadake ADHD-s meie soovitatud videoid
Milline on ADHD tunne? Elu ADHD-ga
Viited
Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (5. väljaanne). Washington, DC: Autor.
Barkley, R.A., Murphy, K.R. & Fischer, M. (2010). ADHD täiskasvanutel: mida teadus ütleb. New York: Guilford Press.
Hallowell, E. M. ja Ratey, J. J. (2011). Hajameelsusele ajendatud (muudetud): tähelepanupuudulikkuse häire äratundmine ja toimetulek. Ankrupress.
Millichap, J.G. (2011). Tähelepanu puudulikkusega hüperaktiivsushäirete käsiraamat: arstide juhend ADHD-le (2. väljaanne). New York: Springer.
Riiklik vaimse tervise instituut. (2019). Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega. Välja otsitud aadressilt https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/index.shtml 24. aprillil 2020.
Nigg, J.T. (2017). ADHD-le jõudmine: mida järgmise põlvkonna teadus ütleb töötavate ravimeetodite kohta - ja kuidas saate neid oma lapse jaoks tööle panna. New York: Guilford.
