Ärevusprobleemid, mida aga vanematele hirmutada
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tere! Ma olen nüüd 4 aastat hädas, rääkimata sellest kellelegi. Ma pole lihtsalt õnnelik ja olen end sellisena tundnud. Ma arvasin alati, et see on lihtsalt üks etapp ja see kaob aja jooksul, kuid keskkooli astudes läks kõik hullemaks, mul hakkasid kehakuvandiga seoses tekkima tugevad probleemid, mul oli isegi kaheks aastaks söömishäire. Kuid alates 2015. aasta suvest kontrollisin seda söömishäiret mingil moel ja söön sellest ajast peale “normaalselt”. Kuid iga kord, kui sõin, üles viskamine oli minu viis tunda, et mul on kontroll, kuid kuna ma proovisin sellest taastuda, siis tunnen, et mul pole midagi kontrolli all, nii et ma leidsin selle kontrolli tunde enesevigastamises, vaid minu ärevus läks veelgi hullemaks. See muutus nii ebatervislikuks, et mõjutab minu füüsilist tervist. Ma ei püüa diagnoosi saada, vaid lihtsalt mõned nõuanded, kuidas oma vanematega rääkida (kes ei tea sellest absoluutselt midagi, nad lihtsalt arvavad, et ma olen keegi väga närviline), isegi kui ma tean, et see lõhuks nad teadmisest lahti et ma tegin enesevigastamist ja kui halvasti ma end tunnen. Või on kuidagi võimalik panna neid peenelt aru saama, et midagi on valesti, ilma et otseselt nende juurde läheks? Suur aitäh selle lugemise eest!
A.
Teete õigesti, kui palute abi. Oota on viga. Ootamine on läbi, kui otsustate, et see on. On aeg abi paluda.
Ole oma vanemate suhtes aus, mis viga on. Nad peavad teadma tõde, et aidata teil leida õiget tüüpi ravi. Samuti võite neile öelda, et olete pöördunud Psych Centrali litsentseeritud spetsialisti poole, kes on soovitanud kaaluda vaimse tervise ravi. Teie vanemad peaksid ka teadma, et teie sümptomid on nõustamise ja ravimite abil väga ravitavad.
Teie vanematel võib olla halb tunne, et olete aastaid kannatanud, kuid see ei „lahku neid“. Nad tahavad, et oleksid ainult terve ja õnnelik. Neil on hea meel teada, et mõningase sekkumisega olete te jälle terve ja õnnelik tütar, kelleks nad tahavad. Nad armastavad teid ja teile ei meeldi mõte teie kannatustest praegu või viimastel aastatel, kuid kujutage ette, kui palju hullem oleks neil teada, et te kannatate veel aastaid, lihtsalt sellepärast, et te kartsite nende abi paluda . Teil on õigus abi paludes praegu oma elus positiivseid muutusi teha. Kasutage oma isiklikku jõudu ja otsige abi oma väga ravitavate probleemide jaoks.
Vanemate käest selle teabe hoidmine pikendab teie ja lõpuks ka nende kannatusi. Vaimse tervise ravi otsimisel pole häbi. Kas hambaarsti vastuvõtul on häbi? See pole teistmoodi.
Kui olete ravi alustanud, näete, kui kasulik see võib olla. Edu ja palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
