Varsti vajaminev triivivaba lõpetaja vajab abi

Olen alati olnud sotsiaalselt ebamugav, kuid viimase 4 aasta jooksul on sellest saanud üsna äärmuslik foobia. Ja ainuüksi viimase 2 aasta jooksul olen stressi tõttu juurde võtnud peaaegu 60 kilo, mis põhjustab palju söömist (olin enne tõesti kõhn). Mu vanemad panevad mind pidevalt maha ja ütlevad mulle, et ma ei kavatse elus kuhugi minna. Olen oma 3 õest-vennast vanim ja olen alati tundnud, et nad näevad minus läbikukkumist. Mulle on äkki pähe tulnud, et ühe kuu pärast lähen kooli lõpetama ja vanemad tahavad, et ma võimalikult kiiresti kodust välja saaksin. Mul pole aimugi, mida oma eluga peale hakata. Hakkan kaaluma enesetappu, sest ma kardan oma tuleviku pärast lihtsalt nii palju. Paljud mu sugulased arvasid, et peaksin minema sõjaväkke, kuid nüüd olen liiga ülekaaluline ja ausalt öeldes ei usu, et suudaksin sõjaväes olemise stressiga nagunii hakkama saada. Palun öelge mulle, mida ma peaksin tegema. Ma tõesti ei taha ka enam vanemate läheduses olla.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Alustuseks võite pöörduda oma kooli nõustamisnõustaja poole. Nad nõustavad ja juhendavad sageli peagi lõpetajaid. Kas on mõni õpetaja, kellega saaksite rääkida? Kuidas on lood mentori või kellega, kelle poole sa vaatad? Rääkige kellegagi, kes teie arvates võib teile kasulikke nõuandeid anda.

Samuti peaksite võimaluse korral kaaluma nõustamist. Minu peamine mure on teie enesetapumõtted. Teie ees seisab keeruline väljakutse ilma igasuguse toetuseta. Teie arvates on teil väga vähe võimalusi. Tegelikult on teil palju võimalusi.

Enamikul probleemidest on lahendused, kuid mõnikord puuduvad inimestel põhilised probleemide lahendamise oskused või nad pole lihtsalt teadlikud saadaolevast abist. Teraapia eeliseks on see, et saate õppida neid vajalikke probleemide lahendamise oskusi. Teraapia eelis on ka see, et saate oma elus toetava inimese. Samuti võiks aidata grupiteraapia. Mida toetavamad inimesed teie elus on, seda parem. Uuringud näitavad, et toetavate inimeste olemasolu meie elus on stabiilse emotsionaalse tervise üks olulisemaid panustajaid.

Palun mõelge, et enesetapp pole kunagi probleemile lahendus. See on hoopis märk sellest, et keegi kannatab ja vajab abi. Võite tunda, et seisate silmitsi lahendamatu probleemiga, kuid abi on olemas. Loodan, et suudate saada abi, mida vajate ja väärite.

Dr Kristina Randle