Kuidas ma saan õppida sotsiaalseks?

Noorelt teismeliselt Iisraelis: Nii et ... ma tunnen end imelikult ... ma ei tea, kuidas inimestega ühendust võtta, nagu teised teevad ... ma langen selle tõttu depressiooni ja ütlen oma uutele klassikaaslastele, kes on suht lahedad, et ma tahan surra , ma arvan, et nad häirisid mind, sest ma pole nii populaarne, mul polnud enne sõpru, et saaksin nendega elust rääkida, mu vanemad ei kuula mind kunagi ega mõista mind.
mind kiusati keskkoolis, sest olin erinev ja mul polnud sõpru.

ma tunnen end kaotsi. sattusin põhjuseta 4 kuuks vaimse tervise keskusesse ... jõudsin oma elus 3 psühholoogi juurde ja tunnen, et nad ei mõistnud mind. ma ei taha surra, ütlen lihtsalt sellepärast, et ma ei saa öelda, mida ma täpselt tunnen, ma arvan tõesti, et sain keskkoolis käies suure kiusamise tõttu ptsd-d,

mõnikord ma lihtsalt vihkan ennast, sest ma ei saa rääkida nagu teisedki, nagu tavalised inimesed teevad, kuidas nad seda teevad? minu jaoks tundmatu.
kuidas neil on pikad toredad kõnelused? ma ei tea. keegi ei saa minust aru, see on kurb. mul pole oma elus mingit tuge.

kolisin uude kooli, kus kõik alustavad 11. klassist, nii et jah, kõik uued sealsed inimesed ja mul on mingid uued sõbrad, kuid ma ei tea, kuidas neid hoida, loodan, et ma ei kiusa uuesti ja jätan kooli vahele.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2018-10-31

A.

Kiusamine mõjutab lapsi sageli pikka aega. Teisi lapsi on jälle raske usaldada.

Sageli üritavad kiusatud lapsed olla "nähtamatud", nii et neid enam ei kiusata. See on arusaadav. Kuid see, mis algab enesekaitsest, võib muutuda isoleerivaks ja üksikuks.

Hea uudis on see, et teie ja kõik teised olete uues koolis. Ma arvan, et on veel teisi, kes jagavad teie kogemusi ja on sama häbelikud kui sina. See on suurepärane võimalus kõigil otsast peale hakata. Teised lapsed ei tea üksteise minevikku. Saate otsustada, kuidas soovite, et teid nähakse.

Üks võimalus oma hirmudest üle saada on "teeselda", et olete mugavam kui olete. Käitudes nii, nagu oleksite sõbramaterjal, võite selliseks saada. Mõne aja pärast tunnete end üha vabamalt.

Teine hea viis alustamiseks on liituda mõne meelepärase tegevuse või spordialaga ja olla lihtsalt sõbralik, panustav inimene grupis. See võtab surve vahetu sõpruse loomiseks. Koos midagi tehes õpivad inimesed loomulikult üksteist tundma. Lõpuks tuleb sellest välja sõber või kaks.

Sõprade hoidmise osas võib olla kasulik lugeda seda artiklit: Sõpruse hooldus ja hoidmine.

Kui pärast pingutamist pole teil endiselt võimalik sõpru leida, kaaluge mõneks seansiks terapeudi külastamist. Võib juhtuda, et vajate kiusamisest üle saamiseks rohkem abi kui see, mida ma siin öelda sain.

Soovin teile head.
Dr Marie