Obsessiiv-kompulsiivne häire

See postitus on saadaval ka järgmistes keeltes: hispaania keeles Español

Obsessiiv-kompulsiivne häire on psüühikahäire, mille peamisteks sümptomiteks on kinnisideed ja sundmõtted, mis ajendavad inimest soovimatu, sageli stressi tekitava käitumise või mõtetega tegelema. Seda ravitakse psühhiaatriliste ravimite ja psühhoteraapia kombinatsiooniga.

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on ärevushäire, mida iseloomustavad korduvad ja häirivad mõtted (nn kinnisideed) ja / või korduva, rituaalse käitumisega, mida inimene tunneb ajendina sooritada (nn sunnid). Kinnisideed võivad avalduda ka pealetükkivate piltide või soovimatute impulsside kujul. Enamikul OCD-ga inimestest on nii kinnisideed kui sundmõtted, kuid vähemusel (umbes 20 protsenti) on ainult kinnisideed või ainult sunnid (umbes 10 protsenti).

OCD-ga inimene üritab tavaliselt kinnisideed aktiivselt kõrvale jätta või neid neutraliseerida, osaledes sundmõtetes või vältides neid vallandavaid olukordi. Enamasti aitavad sundmõtted ärevust leevendada. Siiski pole harvad juhtumid, kus sunnid ise tekitavad ärevust - eriti kui need muutuvad väga nõudlikuks.

OCD tunnuseks on see, et inimene tunnistab, et tema mõtted või käitumine on mõttetu või liigne.

Tõmme võib aga olla nii võimas, et inimene alistub sunnile, kuigi teab, et sellel pole mõtet. Üks naine veetis igal õhtul tundide kaupa majapidamisprügikasti, et midagi väärtuslikku ära ei visataks. Kui temalt küsiti, mida ta otsis, tunnistas ta närviliselt: "Mul pole aimugi, mul pole midagi väärtuslikku."

Mõned inimesed, kellel on pikka aega olnud OCD, võivad lõpetada vastupanu oma sunniviisilistele ajenditele, kuna tunnevad, et neile on lihtsalt lihtsam järele anda.

Enamikul OCD-d põdevatel inimestel on mitut tüüpi kinnisidee ja sund. OCD-ga keegi võib kaebada peamiselt obsessiiv-kompulsiivsete sümptomite üle, mis hõlmavad asbesti saastumist, kuid üksikasjalikust intervjuust võib ilmneda, et ta loeb vaikselt põrandaplaate ja hoiab rämpsposti.

Näiteid obsessioonidest

Tavalised kinnisideed hõlmavad muret saastumise pärast (nt hirm mustuse, mikroobide või haiguste ees), ohutust / kahju (nt tulekahju eest vastutamine), soovimatuid agressiooniakte (nt soovimatu impulss lähedase kahjustamiseks), vastuvõetamatut seksuaalsed või religioossed mõtted (nt pühaduserikkad kujutised Kristusest) ning vajadus sümmeetria või täpsuse järele.

Sundide näited

Levinud sunnid hõlmavad liigset puhastamist (nt ritualiseeritud kätepesu); rituaalide kontrollimine, tellimine ja korraldamine; loendamine; rutiinsete tegevuste kordamine (nt ukseavast sisse- ja väljapääs) ja varumine (nt kasutute esemete kogumine). Kui enamik sundmõtetest on jälgitavad käitumisviisid (nt kätepesu), siis mõned neist viiakse läbi jälgimatute mentaalsete rituaalidena (nt lollusõnade vaikne ettelugemine kohutava pildi võitmiseks).

OCD sümptomid

Ameerika Psühhiaatria Assotsiatsiooni (2013) andmetel iseloomustab OCD-d enamikul inimestest kinnisideede ja / või sundide kombinatsioon. Kinnisideed on püsivad mõtted või tungid, mida inimene kogeb, mis on kummaline, pealetükkiv ega taha. Kinnisidee ei muretse lihtsalt millegi pärast palju - see on tohutu ja pidev. Katsed mõtteid peatada on tavaliselt ebaõnnestunud. Mõni inimene leiab ainsa viisi, kuidas mõte magama panna, on sundimine.

Sund on korduv käitumisviis - nagu loendamine või kätepesu -, mida inimene tunneb, nagu ta peab sooritama, et vältida midagi halba või peatada obsessiivne mõte. Sundude eesmärk on vähendada ärevust ja sellega seotud kinnisideedega kaasnevaid ahastustundeid.

Põhjused ja diagnoos

Ei tea, kas teil võib olla OCD?
Tehke kohe meie OCD viktoriin

Teadlastel pole selge, mis põhjustab obsessiiv-kompulsiivset häiret. Ehkki sellest on kirjutatud sadu aastaid, hakkame alles nüüd mõistma mõningaid peamisi aju struktuure ja võimalikke riskitegureid, mis muudavad inimese OCD diagnoosimise suhtes vastuvõtlikumaks. Ükski tegur pole tõenäoliselt süüdi. Pigem aitab kompleksne tegurite kombinatsioon tõenäoliselt kaasa sellele, et inimesel diagnoositakse seda seisundit tõenäolisemalt.

OCD-d, nagu enamikku psüühikahäireid, diagnoosib kõige paremini spetsialist - vaimse tervise spetsialist, näiteks psühholoog, psühhiaater või kliiniline sotsiaaltöötaja. Kui perearst või üldarst võib pakkuda esialgset diagnoosi, pakub selle seisundi usaldusväärseks diagnoosimiseks vajalikke kogemusi ja oskusi ainult vaimse tervise spetsialist.

OCD ravi

Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel on OCD-ga inimese aitamiseks mitmesuguseid tõhusaid ravistrateegiaid. Tavaliselt sisaldavad need strateegiad terviklikku raviplaani, mis keskendub iganädalasele individuaalsele psühhoteraapiale, koos teatud tüüpi psühhiaatriliste ravimitega (vajaduse korral).

Selle seisundi raviks kasutatavad spetsiifilised ravitüübid hõlmavad kognitiiv-käitumuslikke ja käitumuslikke tehnikaid, näiteks kokkupuute ja reageerimise ennetamine (EX / RP). Aastakümnete pikkuste uuringute põhjal on need meetodid väga tõhusad OCD-ga seotud probleemse käitumise ja mõtete väljajuurimisel. Paljud inimesed, kes proovivad ühte sellist tüüpi ravimist, leiavad sümptomite leevendamise 6 kuu kuni aasta jooksul.

Elamine koos OCD-ga

Inimene, kellel on krooniline obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), võib leida, et on mõningaid sümptomeid, millega nad võivad harjuda elama. Täpselt nagu filmiklassika peategelane “Aga Bob?”, On ka inimesi, kes suudavad psühhoteraapia ja ravimite kombineeritud lähenemisviisi abil enamiku oma sümptomitest kontrolli all hoida. Kuid tingimusega koos elamine pakub oma ainulaadseid väljakutseid.

Lisateavet selle kohta, kuidas on elada OCD-ga:

• Elamine obsessiiv-kompulsiivse häirega
• Kui teie lapsel on OCD
• OCD ja tähelepanelikkus

Abi saamine

Abi selle seisundi jaoks on vaid ühe kliki kaugusel. Näiteks võib olla kasulik alustada teekonda teistega, kellel on selline haigus. Üheks selliseks turvaliseks ja toetavaks keskkonnaks on meie liitumine meie veebipõhise OCD tugigrupiga.

OCD ja abikaasade lugemisest võivad kasu olla ka inimesed, kellel on pereliikmeid või abikaasasid. Täiendavaid OCD-ressursse võib leida meie OCD-teegist või OC87-st pärinevatest lugudest OC87 taastepäevikutes.

Tegutsege: leidke kohalik raviteenuse pakkuja

Lisateave OCD kohta

Viited

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, viies väljaanne. Arlington, VA.

Hershfield, J. & Bell, J. (2015). Kui pereliikmel on OKH: tähelepanelikkus ja kognitiivsed käitumisoskused, mis aitavad obsessiiv-kompulsiivsest häirest mõjutatud peresid. Uus kuulutaja.

Riiklik vaimse tervise instituut. (2020). Obsessiiv-kompulsiivne häire. Välja otsitud andmebaasist: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml