Mul on probleeme edasiliikumisega ja nauditava kogemuse andmisega

Käisin nende töökohal inimesi varjutamas ja mul oli väga hea aeg. Mulle meeldis väga, kes nad olid, ja mulle meeldis kogu nende jälgimise ja jälgimise kogemus, kuid see oli ainult nädal.

Sain tuttavaks seal töötavate inimestega ning mulle meeldis tööplatsil ringi liikuda ning näha ja õppida. Mul tekkisid nendega sõprussuhted ja hakkasin armastama nende töö- ja tegutsemisviise ning ma lihtsalt armastan neid, kes nad on.

Nüüd pean naasma tavaellu ja mul on sellega raske hakkama saada.
Ma ei näe neid inimesi enam kunagi, ma ei koge enam seda, mida kogesin, ja ma ei saa sellega hakkama, sest tahan tagasi minna.

Seda on juhtunud varem erinevatel puhkudel - kus ma kiindun olukorda või kogemusse ega saa sellest edasi minna ja lahti lasta.

See oli täiesti suurepärane ja hämmastav kogemus, kuid ma ei saa seda enam kunagi uuesti kogeda ega tagasi minna. Millegipärast ei saa ma seda lahti lasta ja minna tavapärase elu juurde tagasi.

Ma nutsin ja kui ma selle peale mõtlen, tekitab see minus halba ja tõeliselt kurbust. Ma ei saa seda lahti lasta. Mõtted ja meeldetuletused kohast ei jäta mind rahule ning see teeb mind lihtsalt kurvemaks ja motiveeritumaks.

Mul on tunne, nagu oleksin kogenud suurt kaotust. Ma ei saa edasi minna ja sellest mõnusast kogemusest lahti lasta ning see tundub tohutu ja kohutav.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Alati on oluline reaalsust selgelt näha. Selles olukorras anti teile võimalus varjutada inimesi töökohal. See oli meeldiv ja rahuldust pakkuv kogemus, kuid lühiajaline. Selle kogemuse lõppemine ei oleks tohtinud tekitada nii tugevat emotsionaalset vastust.

Teie tugev emotsionaalne reaktsioon ei vasta olukorra tegelikkusele. Veetsite nende inimestega ainult nädala. Sa vaevalt teadsid neid. Nad vaevalt tundsid sind. Teie ja nemad olid virtuaalsed võõrad.

Tundub, et hindate olukorda valesti. Võib-olla usute, et teie side nende inimestega oli sügavam kui tegelikult. See lihtsalt ei saa olla nii tugev side, sest tundsite neid inimesi vaid ühe nädala jooksul. Nädal on vaevalt piisav aeg kellegagi sügava sideme loomiseks.

Selle olukorra õige reageerimine on töö varjutamiseks kulunud aja hindamine. Selles kogemuses ei tohiks olla midagi negatiivset. See kõik oli positiivne. Teil oli hea aeg, kohtusite uute inimestega ja õppisite palju. Aktsepteerige olukorda sellisena, nagu see on (suurepärane õppimisvõimalus) ja proovige mitte muuta seda millekski, mis see pole (suur inimkaotus). See oli suurepärane õppimiskogemus. Ei midagi enamat, ei vähem.

Kui võitlete jätkuvalt kiindumuse väljakutsetega, võib nõustamine teid tohutult aidata. Teraapia võimaldab põhjalikult uurida, kuidas reageerite elusündmustele. Terapeut saab välja selgitada, kas teie emotsionaalsed reaktsioonid on sobivad, ja õpetab teid vastuseid vastavalt kohandama. Emotsioonide reguleerimine on oluline eluoskus. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle