Narkootikumide kuritarvitamine ja raske ärevus
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Mul on varem olnud retseptiravimite kuritarvitamine. Olen intelligentne ja läbinud keskkooli suitsetades suures koguses marihuaanat (AP matemaatika). Ma pingutasin väga vähe, jätsin kodutöö tegemata ja läbisin lendavate värvidega. Olen suitsetanud iga päev rohtu üle 2 aasta ja kasutanud seda unetuse raviks. Olen hiljuti oma marihuaana tarbimist oluliselt vähendanud. Nii kaua kui ma mäletan, olen oma peas kinni olnud. Ma lihtsalt ei suuda mõtlemist lõpetada. Mul on pidevalt peas kinni laulud, mis korduvad terve päeva. (Ma tean, et see on sisemine) 8 kuud tagasi võtsin LSD-d ja pole sellest ajast peale suutnud selle üle mõelda. See oli kohutav kogemus, mis tõi kaasa tohutu ärevuse ja paranoia. Olen pidevalt mõelnud, et mu sõbrad, kes on seotud psühhoaktiivsete narkootikumide tarvitamisega, on plaaninud minu vastu hulluks ajada. Olen hiljuti need kõik oma elust välja lõiganud ja kolinud koos perega teise riiki. Kuid peale selle on mul viimastel kuudel olnud avalikkuse ees olles kohutavad ärevushood. See juhtub vestluste ajal inimestega, keda ma ei tunne, näiteks toidupoes käies. Mu nägu läheb väga kuumaks ja hakkan kontrollimatult higistama. See juhtub ilma nähtava põhjuseta. Ükski konkreetne mõte ei käivita seda. Ma ei saa eriti hästi magada, kuna olen nüüdseks 2 nädalat oma marihuaanatarbimist (kord nädalas) vähendanud. Pean ka mainima, et mul on täiskohaga kokatöö ja mul läheb seal suurepäraselt. Minu paanikahood tekivad ainult inimestega, kellele ma pole tuttav. Mul on pidev mure, et ma kaotan selle. Lihtsalt suurim probleem, mis mul on, on see, et see kõik on sisemine. Mul pole tööl probleeme, kuigi olen väga introvertne ja mul on vähe sõpru, kuid tundub, et ma ei hooli neist tõeliselt. Ma võiksin linnast kohe lahkuda ja ei viitsi enam kellegagi neist rääkida. Põhimõtteliselt üritan välja mõelda, kas see pidev mõtlemine ja laulude pähe tõmbamine. Kas läheb hullemaks ja muutub häälteks või millekski muuks? See on õudne mõte. (ja lisan, et kirjutasin selle kiiresti, nii et palun vabandage grammatika / kirjavahemärgid).
A.
Raske ärevusega inimestel on väga tavaline muretseda oma sümptomite halvenemise või raske vaimuhaiguse pärast.See on üks levinumaid küsimusi, mis mulle laekuvad.
Parim viis sümptomite süvenemise vältimiseks on vaimse tervise ravi otsimine. Ärevushäired on väga ravitavad. Ilma ravita võivad ärevushäired süveneda ja olla üsna kurnavad. Ravi korral on vastupidi; sümptomid vähenevad ja elukvaliteet paraneb oluliselt.
Professionaalse vaimse tervise ravi otsimine on parim strateegia raskete vaimse tervise probleemide tekkimise eest kaitsmiseks.
Samuti on oluline vältida ebaseaduslikke uimasteid. Keegi ei saa kindlalt öelda, et teie krooniline marihuaana kasutamine on põhjustanud teie vaimse tervise probleeme, kuid see on kindel võimalus. Uuringud näitavad järjekindlalt, et inimestel, kes kasutavad marihuaanat, on suurem vaimse tervise probleemide ja psühhoosi tekke oht kui inimestel, kes marihuaanat ei kasuta. Vaimse tervise kaitsmiseks vältige keelatud uimasteid. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
