Uneta, mitte bipolaarne

Kui olin 7-aastane, suri mu ema kopsuvähki, ta oli 43. Nüüd olen 13-aastane ja mu isal on tüdrukutüdruk ning ta kolis sisse ja mu isa ei vaevu enam minuga rääkima. Nii et ma tunnen end nii üksikuna, nii et ma arvan, et sealt see kõik algas. Mul on ALATI kurb ja lootusetu tunne. Mul ei ole kaalumuutusi, mis on hea. Mu magamisharjumused muutuvad õppeaasta jooksul. Ma ei lähe magama enne kella 3.00 ja ärkan kell 6. Siis on järgmisel õhtul vastupidi. Ma mõtlen surmale, kuid ei pea seda, sest mul on võimalus hirmul olla ja mu parim sõber hoiab mind elus. Kuid muul ajal tunnen end õnnelikuna ja mul on kõrge enesehinnang. Mul on ka vahel hea energia ja pole nii väsinud. Minu kõne on okei, nagu mõnikord ei saa ma õigesti rääkida. Mul oli jaanuaris üks rike. Minu stressitase on väga kõrge ja ärevust on küll, aga mitte nii hull. Ma arvan alati, et midagi on minu süü ja arvan alati, et inimesed räägivad minust ega ole tegelikult mu sõber. Proovisin ka ennast lõigata ja näljutada, kuid tibutasin välja. Mul on seljavalud, kui miski seda ei põhjusta, ja mõnikord on mul põhjuseta ka peavalu. Mu tädi on bipolaarne, nii et ma mõtlen, kas ma saaksin ka kunagi elus bipolaarne olla / saada. Mul on suur väsimus ja ärrituvus. Mõnikord võin vihastada ja inimesed ei tea, mille pärast ma vihane olen, ja mõnikord ka mitte. Käin ka teraapias ja ma ei kasuta ühtegi ravimit. Nii et palun aidake mind. Aitäh.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Mul on väga kahju, et sul nii raske on. Loodan, et räägite oma terapeudiga ausalt sellest, mida olete siia kirjutanud. Meie, terapeudid, soovime, et oleksime mõtte lugejad, aga ei ole. Kui inimesed ei ütle meile oma mõtteid ja tundeid, ei saa me midagi muud teha kui arvata. Kuna enamik kohtumisi kestab vähem kui tund, tahaksime asuda asja juurde ja kasutada aega hästi. Teie ülesandeks on olulised probleemid kohe üles tõsta.

Ma arvan, et sa ikka kurvastad oma ema. Teie isa liigub edasi, enne kui olete selleks valmis. Tunned, et kaotad ka tema. Ta on haaratud uude suhtesse ja pole ilmselt teadlik, et tunnete end tema elust kõrvalejäetuna. Kui sellest ei piisa, olete vanuses, kus teie keha kohaneb täiskasvanuks saamisega. On normaalne, et tunnete tujukust ja teil on tõusud ja mõõnad, kuid see ei tee seda lihtsamaks.

Minu suurim mure on siiski teie uneharjumused. Muidugi on teil väsimus. Muidugi olete ärrituv. Füüsiliselt ja vaimselt tervislikuks olemiseks vajate kindlasti 8–10 tundi und. Seal on teie peavalude põhjus. See on piisava une puudumine. Samuti on võimalik, et "jaotus" oli seotud unepuudusega. Sama asi ärevuse, tujukuse ja kõneprobleemidega. Ma kahtlen väga, kas teil on bipolaarne haigus. Enne selle kaalumist tahaksin vähemalt välistada kõik need muud unega seotud probleemid.

Palun rääkige oma terapeudiga võimalustest, kuidas unetsüklid tagasi viia sinna, kus nad peaksid olema. On ilmne, et olete intelligentne ja oskate Internetis asju uurida. Uurige unehäireid ja nende käsitlemist ning saate ka ise aidata.

Ma ei tea piisavalt, et kommenteerida, kas vajate ravimeid (kuigi ma kahtlen selles). Kuid ma tean absoluutselt, et teil on vaja und!

Soovin teile head.
Dr Marie