Tahad rohkem õnne? Õppige väärtustama oma aega üle rahakoti

Võite arvata?

Enamik meist peab töötama, kuid tähtsus, mida omistame oma töökohtadele ja ületöötamisele, on meile omane. Meie tervise ja õnne jaoks on parem kasutada oma aega maksimaalselt ära ja tunda rõõmu ning need, kes hindavad oma aega, jäävad kauem õnnelikumaks.

Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia seltsi hiljuti avaldatud uuringust selgus, et raha ei taga õnne; selle asemel võib oma aja väärtustamine pakkuda suuremat heaolu ja rahulolu eluga.

40 garanteeritud viisi oma elu rikkumiseks (seda märkamata)

Uuringu käigus küsiti osalejatelt, kas nad eelistaksid lühema pendelrändega kallimat korterit või pika pendelrändega odavamat korterit. Samuti paluti neil valida kraadiõppe programmi, mis tooks kaasa pika tööajaga ja suurema stardipalgaga töö, või kraadiõppe programmi, kus nad lõpetaksid madalama palgaga töökoha, kus oleks vähem tunde.

Kuues uuringus, milles osales üle 4600 osaleja, leidsid teadlased peaaegu võrdse jagunemise inimeste vahel, kes kaldusid oma aega või raha väärtustama, ja see valik oli üsna järjekindel omadus igapäevaste juhtumite ja suuremate elusündmuste korral.

"Näib, et inimesed eelistavad stabiilselt oma aja väärtustamist rahateenimise asemel ja aja prioriteetsus on seotud suurema õnnega," ütles juhtivteadur Ashley Whillans, Briti Columbia ülikooli sotsiaalpsühholoogia doktorant.

Kui osalejad vanemaks said, hindasid nad tõenäolisemalt oma aega oma pangakonto üle. Võib-olla on see sellepärast, et vanemaks saades hakkad mõistma, et aeg on piiratud ja pead kallistama iga hetke, mis sul on. Kui töötate oma elu eemal, võib teil olla suur pangakonto, kuid teie elus võib puududa rõõm ja lõbu.

"Inimeste vananedes tahavad nad sageli aega sisukamalt kulutada kui lihtsalt raha teenida," ütles Whillans. "Rohkem vaba aega omamine on õnne jaoks tõenäoliselt olulisem kui raha teenimine. Isegi kui loobuda mõnest tunnist palgast toidupangas vabatahtlikuna töötamise eest, võib teie õnnelikumaks muutmine teie jaoks suurema panuse anda. "

Õõvastav: see juhtub teie kehaga, kui olete stressis

Aeg läheb tõesti kiiresti ja kui te ei võta nii palju hetki kui võimalik, et olla kohal ja tänulik, jõuate oma elu lõpuni väsinud kõigist stressidest, mida rahale ja tööle keskendumine toob.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Inimesed, kes hindavad seda raha üle, on nii palju õnnelikumad, ütleb Study.