5 näpunäidet vaimse haigusega armastuse leidmiseks

Tutvumisleht võib tuua rõõmu ja kirge või panna teid tundma end üksikuna ja valesti mõistetuna. Kui lisate segusse vaimuhaiguse, võivad asjad veelgi keerulisemaks muutuda - kui lubate. Kuid vaevalt olete oma segaduses üksi.

Rahvusliku vaimuhaiguste liidu andmetel kogeb igal aastal vaimuhaigusi umbes iga neljas täiskasvanu. Neist paljud naudivad armastavaid ja stabiilseid suhteid. Paljud teised isegi ei tea, et neil on psüühikahäire.

Vaimne haigus on meditsiiniline seisund, mida saab ravida ravimite ja raviga. See ei pea piirama teie seltsielu ja see ei tähenda kindlasti, et te ei saaks partnerit otsida.

Et aidata teil vaimse haigusega edukalt tutvumiskuulutuses navigeerida, on siin välja toodud viis peamist nõuannet. (Veel viit arutatakse tulevases postituses.)

1. Tunnistage, et tutvumine on stressirohke. Nagu igas stressirohkes olukorras, võivad ka kohtingud veelgi süvendada olemasolevaid probleeme või viia toimetulekuviisid piiridesse - kas vaimuhaigusega või ilma. Ei aita ka uute suhete ebakindlus; mis tahes negatiivsed mõtted võivad alandada spiraali või tahtmatult suhteid saboteerida. Kuidas siis end positiivses valguses näidata ja oma suhet süvendada? Proovige oma probleemidest terapeudiga rääkida. Ta võib pakkuda neutraalset kõlalauda, ​​aidata teil võimalike probleemide tabamisel enne nende tekkimist ja töötada koos teiega oma toimetulekustrateegiate laiendamiseks.
2. Ärge laske vaimuhaigusel ennast määratleda. Pidage meeles, et vaimuhaigus on ainult üks rikkaliku iseloomu aspekt, nagu isiksus, taust või elukutse. Te ei tohiks oma haigust rohkem häbeneda kui oma töö, rassi või kodu pärast. Ja pidage meeles, et inimesed ei pea olema empaatiavõime või toetuse pakkumiseks just sellised nagu teie. Ühilduva kaaslase otsimisel ärge piirake ennast. Vaimuhaigus ei tähenda, et peate oma standardeid muutma. Selle asemel otsige kedagi, kes sobib teie kõigi aspektidega hästi, kes paneb teid ennast hästi tundma ja aitab teil saada paremaks inimeseks. Paljud paarid segavad erinevat religiooni, tausta, poliitilisi vaateid ja isegi meditsiinilisi tingimusi. Kui see töötab nende jaoks, võib see töötada ka teie jaoks.
3. Kui teie arst soovitab ravimeid või nõustamist, järgige juhiseid. Kui asjad sujuvad, on lihtne mõelda, et te ei vaja enam ravimeid ega ravi. Hea on end enesekindlamalt tunda, kuid pidage meeles, et elul on alati tõusud ja mõõnad. Kui te ei hoolitse enda eest piisavalt üleslaadimise etapis, võite käivitada või halvendada allapoole jõudmise faasi. Pealegi on teie arst parim inimene, kes otsustab, kas peate jätkama või lõpetama ravimite võtmise. Tal on meditsiiniline väljaõpe, kogemused ja välised seisukohad, mis aitavad teil oma seisundit tõhusalt juhtida. Isegi kui teie arst nõustub, et te ei vaja ravimit, peate äkilise peatumise põhjustatud ebameeldivate kõrvaltoimete vältimiseks mõne nädala jooksul annust järk-järgult vähendama. Mõelge sellele nii: kui olete kuupäeval, tõenäoliselt tahad end näidata parimas võimalikus valguses. Nii et te ei tahaks vanduda nagu rekkamees ega rääkida eelmisel nädalal arreteeritud onust. Samamoodi aitab teie ravimite võtmine ja koostöö kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajatega püsida terve ja tasakaalustatud. See harmoonia saabub teie kohtingute ajal ja see võib aidata teil teist inimest lähemalt ja täpsemalt tundma õppida.
4. Kirjutage loetelu soovitud atribuutidest oma tulevases kaaslases. Kas soovite olulist teist, kes on naljakas? Maalähedane? Korraldatud? Väljaminev? Kirjutage oma ideaalse partneri loend või kirjeldus. See harjutus aitab teie meelel keskenduda sellele, mida te kaaslaselt otsite, ja toob oma alateadvuse pardal koos õige inimese otsimisega. Võite leida või mitte leida kedagi, kes sobib täpselt teie kirjeldusega, kuid see on lähedal . Mõlemal juhul aitab see teil potentsiaalseid kuupäevi kiiremini ja täpsemalt hinnata, sest teate, mida soovite.
5. Ole avatud oma kuupäeva enda probleemide suhtes. Kõik toovad suhtesse isiklikke probleeme. Teie tervis võib olla vaimne, kuid teie kuupäev võib olla seotud pereprobleemide, raske kasvatuse või isegi tema enda tervisliku seisundiga. Hea uudis on see, et teie kogemused on andnud teile parema ülevaate sellest, mis tunne on läbi elada väljakutseid ja teil on parem võimalus oma kuupäeva kaasa tunda. Pidage ka meeles, et kui soovite, et teie kuupäev teie probleemidega nõustuks, peaksite sama tegema ka tema jaoks.

Otsige peagi välja „Viis näpunäidet vaimse haigusega armastuse leidmiseks“ teisest osast.