Enda mõistmata jätmine

Alates 16-aastasest USA-st. Juba väiksest peale olin depressioonis. Mul tekiksid passiivsed enesetapumõtted. Mul on kogu elu. Ma ei tunne, et inimesed seda saaksid, see on lihtsalt olemas. See on see, mis mul on. Mõnikord arvan, et olen sõltuv oma depressioonist ja mõtetest, see on nagu tekk või põgenemine. Mul on ka tugev ärevus. Ma tunnen, et ma ei saa palju teha ja mul on väga madal enesehinnang.

Suurema osa oma elust oli mul parim sõber, kes kontrollis mind ja muuhulgas ka selja taga rääkinud. Ma pole enam seal sõber, sest nad jätaksid mind pidevalt maha. Jooksen alati nende juurde tagasi, kuni peatusin. Igatahes pärast seda muutusin tühjaks, mul on meeleolumuutused ja ma lahkun ka. Mul on alati olnud, kuid ei märganud. Tunnen end nii tühjana ja pole aimugi, kes ma olen. Ma ei saa kedagi usaldada, ma ei saa oma terapeudiga rääkida ja ma olen nende pärast ilma põhjuseta vihane. Ma vihkan ennast, ma häirin kõige väiksemaid asju. Ma pean rääkima oma terapeudiga, kuid ma oleksin kartnud, et nad lahkuvad või räägivad minust.

Mul on ka söömishäire, mida ma ei taha tunnistada. Ma tõepoolest ei hooli endast ja mõtlen välja, kuidas endale palju haiget teha. Olen kahel korral enesetappu proovinud, mis mind üllatab. Ma kahjustan ennast palju ja soovin lihtsalt, et inimesed saaksid aru, et ma ei tee seda selleks, et inimesed midagi ütleksid, mul on seda lihtsalt vaja. Kuigi samal ajal olen lihtsalt väga konfliktne inimene, võib see, mida ma praegu ütlen, kergesti erineda selles, mida ma tahan.

Ma tunnen end lihtsalt nii valesti mõistetuna ja ma ei saa isegi ennast kätte. Ma pole seda kunagi teinud, kuid üksi olemine on selle veelgi hullemaks teinud ja isegi uute sõprade juures see ei toimi, ma tahan, et keegi kontrolliks mind ja ütleks mulle, kes olla, sest ausalt öeldes pole ma keegi, tunnen end seest õõnsana. Miski, mida ma teen, ei tunne tühjust, miski, mida ma ütlen, ei muuda mind inimeseks. Kardan, et kõik lahkuvad. Huvitav, kas minu tunded ja probleemid võivad olla veel üks häire. Oma nelja grupiprogrammi ja kolme haiglaravi ajal olen ikka tundnud, et olen üksi, olen kindel, et mul on ka teisi probleeme, kuid rääkides tunnen, et lihtsalt šokeerin inimesi, just nende nägu, nagu ma lihtsalt reageerin. Ma võin oma terapeudiga rääkida, sest see on näost näkku.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Mul on väga kahju, et teie probleemid on muutunud krooniliseks. Ma kahtlustan, et teie hirm lahkuda on see, mis takistab teie võimet teraapiat ära kasutada. Paraku saavad terapeudid teraapiat teha ainult siis, kui klient on avatud ja aus tema peas toimuva suhtes. Ilma selle teabeta jääme tegema oletusi, mis võivad meid viia ebaproduktiivsele teele.

Kui te ei saa end terapeutiga rääkima tuua, andke talle palun kiri, mille saatsite meile i. See on kõnekas ja üksikasjalik ülevaade teiega toimuvast. See annab teie terapeudile avatuse, nii et ta saab teiega palju tõhusamalt töötada.

Dialektiline käitumisteraapia (DBT) on osutunud väga kasulikuks teie sümptomite leevendamiseks. Rääkige oma terapeudiga, kas teie piirkonnas on DBT rühm.

Meile kirjutades öeldakse mulle, et sa tõesti tahad abi. Nüüd palun, palun, et teie abistajad oleksid abivalmid. Tehke järgmine samm ja jagage oma kirja oma terapeudi ja arstiga.

Soovin teile head.
Dr Marie