5 viisi, kuidas ülitundlikud inimesed saavad tundmatus maailmas elada

Järgmised näpunäited on pärit Jenna Forrestilt, Põhja-Carolina osariigis Durhamis tegutsemisvõimaluste treenerilt, kes aitab tema ülitundlikel klientidel mõista, täpsustada ja omaks võtta oma sensoorseid võimeid.

1. Mõista nende omadust:

Tundlikud peavad kõigepealt tundma ennast nende omaduste kontekstis. Nad saavad seda teha, lugedes oma eripära käsitlevaid raamatuid ja suheldes teiste sensitiividega, et kogemusi jagada. Tulemuseks võib olla suurepärane kergendustunne ja “ok” olemine. Mõistmise arenedes võib inimene ennast trahvida - võib-olla esimest korda elus -, rääkides endale ja teistele kogu tõe oma enesetunde ja vajaduse kohta.

2. Saada valideerimine:

Paljusid sensitiive kasvas üles, kui neid peeti erinevaks ja veidraks, neid sildistati, noomiti koolis jne. Häbi mittesobivusega võib kaasneda täiskasvanueas, kui inimese kogemusi kusagil teel ei kinnitata. Valideerimine võib pärineda sõbralt, mentorilt, nõustajalt või muult usaldusväärselt isikult, kes on sarnaseid väljakutseid kogenud.

3. Vaadake nende kingitusi ja potentsiaali:

Sensitiivid tunnevad tavaliselt kutsumust teisi aidata. Neid võib häirida maailma kaal - kaal, mis hoiab neid tegemast kõike, mida nad tahavad või muidu suudaksid. See paneb neid keskenduma probleemidele ja sellele, mida nad ei soovi, selle asemel, et hinnata oma vaimu, intuitsiooni, empaatia ja loovuse ande. Neid jooni kasutades ja neid mentori või treeneriga arendades saab tundlik inimene õppida väljendama rohkem uhkust, rõõmu ja lootust. See omakorda suurendab enesehinnangut ja võimaldab tal tunda sidet maailmaga, mis muidu võiks end võõrana tunda.

4. Kaitske nende energiavälja sissetungi eest:

Sensitiivid näevad või tunnevad energiat nii, nagu oleks see käegakatsutav ja kindel. Mõni energia tundub kleepuva mudana, mõni varjuna, mõni kerge ja kohevana. Seal, kus see annab edasi rõõmu ja õnne, on tundlik inimene võimeline arenema. Tagaküljel mõjutab teda viha, ebaausus, ärakasutamine või kurbus. Kuna igapäevaselt on olemas erinevat tüüpi energiaid, peab tundlik õppima ennast kaitsma või riskima, et puutuvad kokku erinevate inimeste, kohtade ja olukordadega.

5. Puhastage oma energiaväli soovimatust negatiivsusest ja varasematest valudest:

Suure tundlikkusega inimestel on tõenäoliselt valu kaasas igal pool - realiseerumata valud ja negatiivsus, mis on kogu nende elu jooksul kogunenud. See sobib neile raskeks või tujukaks. Tundlikke inimesi võivad negatiivselt mõjutada ka meedias kajastatud maailmakonfliktid, poliitilised või religioossed sõnumid jne. Tundliku inimese jaoks on elu muutev avastada, et ta suudab kogu selle kogunenud valu vabastada. Vabadus saabub siis, kui sensitiiv suudab lõpuks maailmas kõrgel käia nagu iga teine.