Ootamatu nutmine: kuidas sa sellega hakkama saad?
Tuba oli pime ja ma tundsin emotsiooni umbes 30 sekundi jooksul. Mul oli hea meel, et läheduses oli koekarp, sest pisarad pritsisid mul selleks ajaks praktiliselt silmadest välja. Ma ei suutnud sellega midagi peale hakata, välja arvatud nende kudedele imbumine. Ma olin üle piiri vaibunud vaieldamatust emotsioonist ja ma ei tule natuke aega tagasi.
Ma tean, et kui oleksin seda lämmatada üritanud, oleksin ilmselt peavalu saanud. Ja ma võin nagunii hiljem nutta. Õnneks oli see üsna turvaline kümmekonna inimesega rühm. Juhendajad olid video kavandanud vahetult enne vaheaega. Iga kord, kui nad on koolituse läbi teinud, on keegi pidanud enne grupiga liitumist võtma privaatse hetke, sest ta nuttis. Ajastus aitas muuta selle vähem piinlikuks või märgatavaks, kui keegi mõni hetk puudus.
Kuigi ma jäin kindlasti vahele, on mul nii hea meel, et mul oli võimalus end natuke privaatselt väljendada ja taastuda. See andis mulle võimaluse suhelda mõne töökaaslasega, keda ma polnud veel eriti tundma õppinud. Ja tõsi, sellest ajast peale, kui ma oma esimesest lapsest rase olin, on selle video sarnaste perevärkide puudutamine mind palju rohkem nutma hakanud.
Samuti võin oodata, et nutan vähemalt paar korda iga kord, kui olen Disney Worldis. Olen viimased paar aastat käinud oma laste ja vanematega ning käisin lapsena ka mitu korda koos õe ja vanematega. Kui ma vaatan paraadi, näen Tuhkatriinu lossi esimest korda, vaatan esinejaid lossi ees, seda kõike. See ujutab üle minu meeled ja ajab emotsioonikanalid peaaegu alati üle. Nii tehniliselt pole see ootamatu. Kuid see on avalik ja mul pole selle üle mingit kontrolli.
Varem olin sellest rohkem teadlik ja vähem mugavates oludes olen siiski ettevaatlikum selle lahti laskmisel. Kuid olen lihtsalt otsustanud, et sellistes olukordades olen rohkem valmis olema autentne kui näima kontrollina. Pisarad ütlevad mulle, et kogemus on tähendusrikas. See äratab minevikus meeldivaid mälestusi, paneb mind mõtlema tähtsatele inimestele, ühendab põlvkondi või avaldab mu südames muljet muudest sügavatest asjadest.
Kui ma niikuinii ei suuda pisaravoolu ega emotsioonide kontrolli all hoida, siis mis kasu on sellest, kui keelan endale selle väljenduse? Mõni neist on surma leinamisest järele jäänud pisar, osa neist rõõmupisarad traditsioonide edasiandmise pärast, mõned on nostalgiapisarad rõõmsate kogemuste järele, mis mu elu kujundasid.
Nii olen õppinud nende väljenditega hakkama saama. Samuti veetsin mõned aastad isikliku häbi pärast depressioonist, millest keegi tegelikult aru ei saanud ega teadnud. Võib-olla seetõttu olen ma nii kergemini käivitatav kui ka valmis selles suhtes avatud olema.
Igatahes on mul huvitav rohkem teada saada, kuidas olete käitunud ootamatute emotsioonidega, mis on põhjustanud avalikus nutmise või peaaegu nutmise. Kas see tundus OK või tundsite end ebamugavalt ja võitlesite sellega? Millised olid asjaolud?
