Biotagasiside aitab sõjaväelastel sõda toime tulla

Olen juba ammu veendunud biotagasiside eelistes - lihtsas tehnikas, mida kõik saavad õppida kontrollima omaenda füsioloogilisi reaktsioone, näiteks teie hingamist või lihaspingeid. Ma tean, sest veetsin kolm aastat kraadiõppeasutuses oma kraadiõppekava biotagasiside programmi nimel, istudes lugematutes juhendamistes ja vaadates, kuidas noored terapeudid õppisid sadu kliente tõhusalt kasutama.

Nii et polnud üllatav, kui lugesite ajakirjast uut uuringut Biotagasiside see kirjeldab Põhja-Carolinas saavutatud edu Wounded Warriori kasarmus, esimeses taolises rehabilitatsioonirajatises.

Selle biotagasiside programmi eesmärk on aidata USA merejalaväelastel ja mereväekorpustel oma vigastustega kohaneda ning aidata neil arendada oskusi depressiooni, ärevushäirete ja posttraumaatilise stressihäire juhtimiseks.

Saadud vigastused on nii füüsilise kui ka psühholoogilise trauma tagajärg. Sageli osutub vigastuste konkreetse põhjuse eristamine keeruliseks, kuna psühholoogilised seisundid raskendavad ka füüsilise traumaga tavaliselt seotud sümptomeid, näiteks peavalu. Seetõttu kasutati ravi parandamiseks biotagasiside programmi, mis käsitles nii psühholoogilisi kui ka füsioloogilisi elemente.

Biotagasiside on füsioloogiliste signaalide (nt lihaspinge või ajulained) reaalajas subjektile kuvamise protsess. See aitab inimesel arendada täiendavat kontrolli oma füsioloogia üle. Teraapia algab kergetest stressoritest, näiteks matemaatika ja jõudluskontroll, ning suureneb ümbritseva virtuaalse reaalsuseni (nt virtuaalne Iraak, virtuaalne võitlusmeditsiin). See võimaldab inimestel harjutada oma füsioloogiliste reaktsioonide kontrollimist traumale.

Programm Koolitus optimaalseks jõudluseks hõlmab nelja tüüpi treeninguid: kognitiivne, südame löögisageduse muutlikkuse biotagasiside, neurotagasiside ning suhe ja vastupidavus. Programm on oluline, sest see võimaldab osalejatel olla aktiivne nii enda kui ka teiste merejalaväelaste ja mereväekorpuste taastumisel. Teraapia toimib ka alternatiivina ravimitele. Veelgi enam, sõjaväelaste vaheliste sidemete tõttu võimendab edu individuaalse ravi asemel grupiteraapia.

Haavatud sõdalase kasarmu personali, merejalaväelaste ja mereväekorpuste kogemusi kasutatakse parimate tavade väljatöötamiseks, mis aitavad sõjaväelastel parandada meeleolu ja suhtlemisoskusi, vähendada ärevust ja kontrollida viha, et nad saaksid uuesti tööle asuda, olla meditsiiniliselt heaks kiidetud või tsiviileluga edukalt kohanenud.

Ma arvan, et see on suurepärane programm ja näide odavast, madala intensiivsusega psühhoteraapia tehnikast, mille valdamiseks on vaja ainult harjutamist. Kui olete selle valdanud, teete tõelise biotagasiseadme kraavi ja saate tehnikat teha igal pool ja igal ajal. Mis on sõduritele ideaalne.