Miks me kõik kardame läbikukkumist
Vastake ausalt igale allolevale küsimusele:
Kas olete kunagi millegi tegemist edasi lükanud, sest te pole "kindel, kuidas see välja kukub"?
Kas väldite olukordi, kus peate inimeste silmis midagi uut proovima?
Kas olete kunagi edasi lükanud selle, et teete midagi, millest teate, et see parandab teie elu, kuigi teil pole selleks mingit põhjust?
Kui vastasite ühele või mitmele ülaltoodud küsimusele jaatavalt, pole te üksi. Enamik inimesi on selles enesetõrjepaadis koos teiega. Kuid on võimalus välja tulla.
Minu 12 aasta jooksul praktiseeriva hüpnoterapeudina on üks asi täiesti selgeks saanud: küsige tavainimese käest, miks ta pole oma eesmärke veel saavutanud, ja hirm ebaõnnestumise eest kasvab enamiku inimeste jaoks alati edu blokina # 1 ajast.
Aga miks see nii on? Põhjuseid on mitu. Huvitaval kombel pole neil midagi pistmist madala enesekindlusega sündimisega. See on kõik seotud hirmuga, et ebaõnnestumine on sotsiaalselt vastuvõetav käitumine.
Kõigepealt kontrollime, kas meil on „ebaõnnestumise” määratlus selge. Millist ebaõnnestumist me tegelikult kõige rohkem kardame?
Enamik hirm ebaõnnestumise ees on lühinägelik - see tähendab, et me ei karda tavaliselt pärast aastatepikkust harjutamist, rasket tööd ja kordamist midagi head tegemata jätta.
Mida me tegelikult kardame, on see, et jätame midagi esimest korda tegemata. See kordab: see, mida me tegelikult kardame, on see, et jätame midagi esimest korda tegemata.
Kui loete seda lauset, hakkate mõistma, miks “ebaõnnestumishirm” pole üldse kasulik hirm. See on omamoodi neuroos, mis hoiab meid proovimast midagi saavutada.
Kas on tõesti mõistlik eeldada, et me ise (või keegi teine) teeme esimest korda midagi õigesti? Ei. Enamik inimesi vajavad mitu katset ja palju harjutamist, et asjad üldse korda saada. Ootame siiski, et esimest korda väravast välja “teeme seda õigesti”. Hull, eks?
Vaatame, mis võis selle kummalise olukorra põhjustada.
Kui sa läksid kooli, siis on sind peaaegu kindlasti juba varakult koolitanud ebaõnnestumisi kartma. Selle põhjuseks on see, et enamikus koolides on ainus asi, kui esimest korda õige vastuse saate. Vale vastuse saamise eest karistatakse mitmel viisil: madalad hinded, õpetajate ja kaaslaste noomimine ja põlgus.
Ebaõnnestumist ei peeta kindlasti edu eelduseks. Kuid kas “esimene kord korda saamine” on see, kuidas ettevõtjad reaalses maailmas edukalt hakkama saavad? Üldse mitte.
Ettevõtte asutamise kohta ütleb iga edukas inimene teile, et kiireim viis edu saavutamiseks on sisse hüpata, asjad juhtuda ja korduvate ebaõnnestumistega kõik korras olla. „Kiire ebaõnnestumine ja sageli ebaõnnestumine” on ütlus, mida olete tõenäoliselt kuulnud ettevõtlusringkondades.
Kuid koolis õpetati teile hüppama ja asju juhtuma, isegi kui see tähendab, et te ei saanud seda esimest korda õigesti? Kas teid premeeriti selle eest, et te ei kartnud läbikukkumist? Tõenäoliselt mitte (välja arvatud juhul, kui teil oli äärmiselt vedanud). Enamik koolilapsi õpib varakult, et ebaõnnestumise korral saavad nad paberile suure punase F - ja kõik sellega kaasnevad ebameeldivused.
See tähendab, et 18-aastaseks saades on teid ebaõnnestumiste kartmiseks väga tõhusalt koolitatud. Teid pole kindlasti õpetatud võtma ebaõnnestumist õppimise põhisammuna.
Kui olete koolis käinud 12 aastat, tähendab see, et olete põhimõtteliselt olnud „koolitusel“, et karta ebaõnnestumisi mitte aasta, mitte kaks, vaid 12 aastat järjest. (Kui läksite ülikooli, saame seda pikendada 16 või enama aastani.)
Kas see tähendab, et pole mingit lootust, kuna teid on juba viiendast eluaastast järk-järgult hirmunud ebaõnnestumiste ees?
Kindlasti mitte. Kui see juhtuks, oleks seal väga vähe inimesi, kes kogevad mingit edu; kuigi väga edukad inimesed pole norm, on nad siiski olemas. Kuidas nad seda tegid? Kas nad lihtsalt ei kogenud kunagi läbikukkumist? Kas neid õnnistati maagilise eksistentsiga?
Muidugi mitte.
Kuidagi õppisid nad kusagil teel ebaõnnestumiste kartmiseks õppetundi lahti õppima. Nad õppisid järgima seda, mida tahavad, hoolimata sellest, kui tihti nad tõenäoliselt läbi kukuvad. Nad õppisid isegi ebaõnnestumist omaks võtma osana sellest, kuidas nad elult tahavad.
Kusagil teel muutus nende jaoks midagi.
"Noh, suurepärane," ütlete. "Aga me kõik ei saa ju olla, eks?"
Enamik meist on endiselt ummikus suure koleda ebaõnnestumishirmuga, mis vaatab meile näkku alati, kui proovime oma praegusest reaalsusest välja murda, minna suurte eesmärkide taha või mõelda millegi uue õppimisele.
Kuid tsükli katkestamise alustamiseks ja ebaõnnestumishirmu õppimiseks võite teha kahte asja, et saaksite lõpuks nende suurte unistuste järele minna, enne kui on liiga hilja.
- Alustage oma aju "ümberõpet", et minna järele uutele asjadele, ja venitage oma mugavustsooni, kui võtate klassi midagi, mida te pole kunagi varem teinud. Jooga, kirjutamine, maalimine, vibulaskmine - pole tähtis, mis see on. Kui te pole seda kunagi varem teinud, peate esimestel proovimistel ebaõnnestuma. See on suurepärane võimalus õppida uuesti ebaõnnestumisi kohtusse ja seejärel ületada see saavutuste teel - isegi kui olete oma elus juba mõned "võidud" saavutanud. Midagi, nagu oleksite milleski algaja, sunnib teid meeles pidama, et enne kui saate "hea", peate milleski "halb" olema!
- Hüpnoosi abil saate tasuta seansiga ka ebaõnnestumishirmust üle saada. Kui soovite oma hirmust veelgi kiiremini üle saada, on hüpnoos suurepärane võimalus, sest definitsiooni järgi on see aju jaoks "kiirendatud õppimine". Pange see kokku variandiga nr. 1 ja kolme kuu pärast võite olla peatamatu uute saavutustega kartmata.
Isegi kui hirm ebaõnnestumise ees tundub täna teie isiksuse integreeritud osana, ei olnud see teie jaoks alati olemas. Kuidas ma seda tean?
Nagu kõik teisedki planeedil, võin kihla vedada, et olete kunagi poolteist aastat vana. Õige? Ja selles vanuses oli teil täiesti ei hirm läbikukkumise ees. Võin seda öelda enesekindlalt, sest kui te kardaksite ebaõnnestuda, poleks te kunagi jalutama õppinud!
Kusagil sees on "sina", kellel on täiesti null hirm ebaõnnestumise ees ja kes tahab proovida kõike teha. Juurdepääs sellele julgele väikesele inimesele veel kord ja saate saavutada kõike.
