Kuidas hõimuvaimu tuvastamine võib võidelda madala enesehinnanguga

Kui madalal enesehinnangul oleks põhiseadus, oleks selle esimene muudatusettepanek: ma vihkan ennast.

Selle teine ​​muudatusettepanek oleks: kõik vihkavad mind.

Ebaloogiliselt, hullumeelselt kummitab see teine ​​muudatus isegi kõige introvertsemat meie seas. Mitte et madala enesehinnangu teine ​​muudatus tekitaks introvertsust, vaid pigem satuvad loomulikult sündinud üksildased, kellel pole piisavalt õnne hakata ennast jälestama, traagilise lummuse all, mõeldes, et nad on ennast üldiselt jälestanud - uskudes seda nii sügavalt, et muuta oma elu eesmärgiks - etendustele palun.

Kuid tõde on järgmine: kõik maa peal - isegi kõige jubedamad mõrvarid - meeldivad mõnele, mõned ei meeldi ja enamik ei tea. Enda mittemeeldimine ei tähenda, et kõik teised ei meeldiks meile, nagu mõistame, kui meid kallistatakse, meile lilli jagatakse või lõunale palutakse.

Meie, kellel on madal enesehinnang, kipume suurendama kõigi-vihkan-mind-müüti, keskendudes oma kõige hullematele inimestevahelistele kohtumistele, mängides vaimselt läbi kõik meelde jäänud räuskamised, räuskamised ja räuskamised. Kuid meil on võime seda müüti minimeerida ja isegi sulatada.

Suurepärane viis selleks on hõimuvaimude otsimine ja leidmine. See pole lihtne: näiteks elan juhtumisi linnas, kus arvate mitmel põhjusel, et peaaegu kõik oleksid minu parimad semud. Ometi kõnnin selle tänavatel tundes end nagu marslane, portsu või kummitus.

Kui olete tuvastanud oma hõimuvaimud, ei pea te neid enam armastama. Sa ei pea nendega isegi kohtuma. Lihtsalt teades, et nad on olemas, teades -empaatiaga, mis karjub välja meie julmade sisekriitikute suhtes - et teatud elusolendid (või isegi väljamõeldud tegelased) jagavad meile meeldimisi ja ebameeldivusi ning vastavad samadele stiimulitele sama rõõmu või viletsusega kui meie, tähendab meie enesehinnangule rohkem kui kümme tuhat ma olen ilusat kinnitust, mis iial võimalik oleks.

Ootasin eelmisel nädalal ühel päeval apteegis retsepti täitmist, kuna ei olnud eelmisel õhtul maganud, istusin jälgides riiulit, millel olid värvilised marlisallid. Eriti jäi silma üks tähniline sall.

Riiuli kõrval pausi tehes tõstis mööduv poodleja salli, mida olin imetlenud, ja pani selle kaela.

"See on lahe sall," ütles naine valjult, arvatavasti mulle.

"Ma tean," ütlesin, nagu oleksime aastaid sõbrad olnud. "See on a tõesti lahe sall. ”

"See on ka hea hind," jätkas naine. "Kinkisin ämmale sellise salli, kuid ta ei hinnanud seda. Sa tead, mida ma silmas pean?"

"Jah," ütlesin ma. "Ma tean täpselt, mida sa mõtled."

Naeris, hoides salli valguse vastu.

"Vaadake neid värve!"

"Need sobivad teie päikeseprillidega," ütlesin.

Nüüd võiksid vähesed dialoogid olla tühisemad. Ometi tähendas see võõra inimesega - kellega möödujad võivad eeldada, et mul pole midagi ühist - alati nii üürike sidumine minu jaoks palju. Muidugi, võib-olla pöördub ta võõrastega pidevalt. Ja kindlasti, me ei koli kunagi koos. Kuid tol hetkel ei olnud ma tõrjuv, ligipääsmatu friik.

Teised hõimuvaimud, kellega olen hiljuti kokku puutunud: kokerspanjel, kes vaatas mind paranormaalse, südantlõhestava intensiivsusega, kui patsutasin teda, kui tema omanik võõras seisis rihma käes hoides. Ja kodutu mees, kes pöördus rannas minu poole ja palus mul oma kämpingus suitsu jagada. Ma keeldusin, kuid meelitamine, millega ta surfamist vaatas, ütles mulle, et peale välimuse armastab see karedanahaline hing merd täpselt nii nagu mina: ülimalt rohkem kui enamik inimesi, rohkem kui midagi muud.

Olin tänulik selle fakti aktsepteerimisega. Üha enam sarnaseid kogunedes tühistan madala enesehinnangu teise muudatuse.

See artikkel on viisakas vaimsuse ja tervise osas.