Nii saate aidata kedagi kriisiolukorras

"Andke mulle teada, kuidas saan aidata." Võimalik, et olete raskel ajal pakkunud seda uskumatut headust sõpradele ja perele. Kui mu mees arreteeriti, jäid mind ja mu kaks poega šokeeritud, haavatud ja segaduses olijad, ootamatult ilmusid minu kogukonda lugematud inglid, kes pakkusid seda fraasi ja toetavat kallistust. Ma pole kunagi tundnud end nii uskumatult õnnelikuna, isegi silmitsi katastroofiga.

Ja siis diagnoositi mul MS.

Suuremeelsest pakkumisest “Anna mulle teada, mida ma teha saan” sai tohutu küsimärk: mida saab keegi aidata? Mida me tegelikult vajame?

Olin rabatud. Ma ei suutnud selgelt mõelda ja nägin vaeva tulemusliku delegeerimisega. Teadsin, et mu poisid vajavad tuge. Püüdsime kõik meeleheitlikult emotsionaalselt pead vee peal hoida ja ikka pärastkoolitegevusteni jõuda. Ma teadsin, et normaalse ja tervisliku rutiini säilitamine aitab meil asjad läbi saada, kuid oli raske mõista, kuidas ma saaksin seda teha, kui mul on süda muretsenud, mures oma laste pärast ja tunne, et olen kroonilisest haigusest kurnatud.

See on siis, kui ma õppisin:

Kui inimesed on tõesti hädas, on mõnikord suurim abi, mida saate neile pakkuda, konkreetne pakkumine.

Seda tegid paljud minu ringi liikmed, kui nägid mind värisemas ja mu pere päästeti selle tagajärjel. Ükskõik, kas see on töö kaotamine, kohutav diagnoos, lahutus või mõni muu kohutav sündmus, on nii palju asju, mida saate lihtsalt jätkata ja teha - ilma küsimata - kui keegi tuttav on raskel ajal ja ükski neist on valed.

Mõni neist osutus aga meie jaoks kasulikumaks kui teine. Kogu abi aitab. Kuid allpool on mõned abistavad häkid, mida õppisin oma kogukonna uskumatult heldelt liikmetelt, kui nad mind ja mu poegi üles tõstsid:

Toidukaupade kinkekaardid on mõnikord paremad kui vormiroad.

Toidukaupade kinkekaardid on suurepärane viis öelda kellelegi, et mõtlete temale, ja pakkuda konkreetset abi, eriti kui keegi on hädas töö kaotamisega.

Rusikareegel: kinkekaardid on paremad kui söögi tegemine, kui pole kindel, et külmkapp on tühi.

Meil oli kriisi keskpaigas ühel hetkel nii palju pajaroogasid, et sügavkülmas sai ruumi otsa ja ma andsin naabritele toitu. See oli suur probleem, kuid arvan, et kinkekaardid on kasutajale natuke lihtsamad. Enne kokkamist saate alati seda kontrollida. Lihtne telefonikõne: “Tere! Kas teil on sügavkülmaruumi või oleks toidukaart lihtsam? " saaks asjad viie minutiga klaariks.

Pakkuda konkreetset väljasõitu.

Teine suurepärane võimalus aidata on pakkuda kriisis olevale sõbrale või perele väljasõitu. Kui inimesed elavad läbi kriisi, on mõnikord kasulik neid kriisist välja tõmmata ja segavaks ja lõbusaks. Kallis sõber viis mind ja mu lapsi ühel pärastlõunal kaose keskel parte toitma. Tal oli see kõik plaanis, koos parditoidu ja laste suupistetega. See oli lihtne ja kiire väljasõit, mis tõi meile hädavajaliku maastiku muutuse.

Proovige lõbusat (ja planeeritud) sisselogimist.

Lihtsalt kriisiolukorda sattumine pole alati suurepärane idee, kui te pole uskumatult lähedal, kuid väljasõidud võivad olla ka planeerimise ja teostamise jaoks liiga suured. Nii et leidke kuldne kesktee: valige kavandatav sissetulek. Lõbusa sisseastumise kavandamine võib raskustes olevate inimeste jaoks olla sama häiriv ja veelgi lõõgastavam. Üks meie teismeline sõber tõi ühel kuumal päeval veeõhupallid ja ta mängis meie lastega meie hoovis. Kõik olid läbimärjad ja jahtunud ning see, kuidas mu poisid oma koduõuel ringi jooksid ja mängivad, andis mulle hetkeks sooja ja normaalsuse tunde.

Saada vanamoodne õnnitluskaart.

Tänapäeval on enamik meie sõnumeid elektroonilised, kuid arvan siiski, et vanamoodne õnnitluskaart, paberist ja ümbrikust, võib kellegi päeva rõõmsamaks muuta. Saatke kellelegi kiire märkmega kaart postiga või jätke see töökaaslase lauale ja ma garanteerin, et saaja jääb selle mõttega rahule. Kaardil saate pakkuda lapsehoidmist või teha õuetöid või kui te pole veel lähedal, siis andke oma raku number ja pakkuge kuulamist igal ajal, kui teie tuttav peab õhku laskma.

Mida iganes sa teed, ära tee midagi!

Mu isa suri, kui olin 21-aastane. Mäletan, et olin nii selgelt pettunud, kui heatahtlikud täiskasvanud ütlesid näiteks: "Ma tahtsin küsida, kuidas teil läheb, kuid ma ei tahtnud seda esile tuua ja teid nutma panna." Ma olin just kaotanud oma isa. Muidugi olin kurb ja muidugi nutsin palju.

On vaja julgust kelleltki leina küsida, kuidas neil on, aga palun olge julged ja küsige!

Tooge üles oma kallim või tema hädad ja paluge neil neist teile rääkida. Kui mu pere kriisi läbi elas, kontrollisid meie sõbrad ukse taga oma häbelikkust. See aitas tohutult kaasa meie tervendavale teekonnale.

Kriisis olevaid inimesi ei saa valesti aidata, ja kokkuvõte on järgmine:

Hoidke lähedal. Ühendust pidama. Isegi kui tunnete, et teie side on kauge, on võimalik, et see inimene näeb täna üksi vaeva.

Jõudke välja. Pakkuge tuge viisil, mis tundub teile autentne. Meil kõigil on kingitusi, mida saame üksteisega jagada. Nende jagamine kellegi põhjas võib olla just see, mida nad pinnal püsimiseks vajavad.

See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.