Ma arvan, et olen oma terapeudist armunud
Pole ebatavaline tunda tugevat "armastuse" tunnet või lähedust oma terapeudi vastu. Kuid need tunded pole ilmselt teie arvates.
Psühhodünaamiline teooria viitab sellele, et paljud inimesed armuvad oma terapeudisse seetõttu, et nad kordavad lapsepõlves kogetud emotsionaalseid mustreid oma vanemate suhtes. Seda käitumist ja tunnete komplekti kirjeldas esmakordselt Sigmund Freud, kes lõi selle kirjeldamiseks mõiste “ülekanne”. Ta avastas ülekande pärast seda, kui märkis, et paljud tema enamasti naissoost kliendid hakkaksid kirjeldama omaenda romantilisi tundeid tema vastu. Mõnel patsiendil ei olnud tunded romantilised, vaid pigem lapsemeelsed ja Freud võttis patsiendi meelest vanemliku rolli. Tundus, nagu oleks Freudist saanud nende isakuju ja tormilised suhted mängiksid siis tema kontoris.
Freud kirjeldas seda protsessi üle saja aasta tagasi ning terapeudid ja nende kliendid tegelevad selle probleemiga siiani isegi tänapäevastes psühhoteraapiates nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia. Kuna protsess ise on psühhoteraapia väga reaalne võimalik kõrvalmõju, ehkki seda ei juhtu kõigis kõigis terapeutilistes olukordades.
Miks toimub üleminek?
Keegi ei saa kindlalt öelda, miks siirdamine näib olevat paljude inimeste psühhoteraapia protsess, hoolimata terapeudi tegelikust taustast või teraapia fookusest. Eesmärgile keskendunud lühiajaline psühhoteraapia ei taga, et ülekannet ei toimuks. Mõned kognitiiv-käitumuslikud terapeudid, püüdes keskenduda empiirilisele ravile, ignoreerivad neid tundeid, kui nad psühhoteraapia käigus üles tulevad. Teised halvustavad nende tähtsust.
Üleminek toimub tõenäoliselt seetõttu, et ravikeskkonda peetakse üldiselt ohutuks, toetavaks ja hooldavaks keskkonnaks. Terapeute nähakse meie elus aktsepteerivate, positiivsete mõjutajatena, kuid mõnikord ka autoriteetsete juhenditena. Nendes erinevates rollides võib terapeut tahtmatult astuda rollidesse, mille varem oli meie elus hõivanud üks vanematest. Või võib klient meeldida lõputuna näiva tarkuse ja positiivse enesehinnanguga, millest mõned terapeudid õhkavad. Mõju võib olla sama joovastav kui inimese esimene armastus. Selles järjest lahus olevas maailmas võib keegi, kes veedab meie jagamatu tähelepanuga peaaegu terve tunni, muutuda üsna jumalakartlikuks.
Terapeudid võivad esindada ka üksikisikut inimese elus, mis pakkus tingimusteta aktsepteerimist (ja võib-olla ka armastust), mida me kõik oma elus teistelt olulistelt otsime. Meie ema. Meie isa. Õde-vend. Armuke. Terapeut ei palu, et inimene oleks midagi muud kui tema ise. Ja ausas emotsionaalses keskkonnas, mida parimate terapeutide kabinetis nii sageli leidub, on lihtne idealiseerida (ja mõnel juhul ka ebajumalat) aktsepteerivat ja hoolivat spetsialisti, kes istub meie vastas.
Ma arvan, et olen armunud! Mis nüüd?
Nii et tunnete, et olete oma terapeudist armunud ja ehkki intellektuaalselt võite mõista, et see on mõne jaoks tavaline psühhoteraapia protsess, peate siiski selle nimel midagi ette võtma.
Kõigepealt tuleb mõista, et see pole midagi, mida peaksite häbenema või kartma. Seda tüüpi siirdamine pole psühhoteraapia haruldane tunnusjoon ja seda tüüpi tunded pole midagi, mida saate lihtsalt soovi korral sisse ja välja lülitada. Selliste tunnete omamine oma terapeudi vastu ei ole ebaprofessionaalne ega ületa mingeid terapeutilisi piire.
Teiseks rääkige oma terapeudiga. Okei, ma tean, et see on kõige raskem samm, kuid see on ka kõige olulisem.Teie terapeut peaks olema kogenud ja koolitatud ülekandeküsimustes (jah, isegi kaasaegsed kognitiiv-käitumuslikud terapeudid) ning suutma neist teiega avatud ja aktsepteerival viisil rääkida. Nagu enamiku teraapiaprobleemide puhul, on ka selle avalikkuse ette toomine ja sellest rääkimine enamasti piisav, et aidata enamikul inimestel oma tunnetega toime tulla. Teie terapeut peaks teiega rääkima ka viisidest, kuidas saate neid paremini mõista oma terapeutiliste suhete, perekonna ajaloo ja tausta taustal ning milliseid asju võiksite teha, et aidata ja vähendada nende intensiivsust.
Kolmandaks, aktsepteerige oma tundeid ja keskenduge jätkuvalt põhjustele, mis teid teraapiasse tõid. Mõne inimese jaoks on see lihtne. Kui nad on seda küsimust oma terapeudiga arutanud, tunnevad nad kergendust - nagu oleks nende õlgadelt raskus tõstetud. Teiste jaoks võib see protsess olla keerulisem ja see võib nõuda, et mõni teraapia aeg kuluks nende tunnete edasiseks arutamiseks oma terapeudiga.
Pange tähele ka seda, et kui terapeut annab teie armastuse tunde mis tahes kujul tagasi, on see professionaalse terapeutilise suhte ja eetika rikkumine. Elukutselised terapeudid on koolitatud toime tulema iseenda vastukandmise probleemidega ning USA-s peetakse kliendi ja tema terapeudi romantilisi suhteid ebaeetiliseks ja verboteniks. Peaksite kaaluma suhte lõpetamist sellise terapeudiga ja kaebuse esitamisest oma piirkondliku eetikakomiteega rääkimist.
Terapeudi “armumine” on mõnikord tavaline psühhoteraapia protsess. See tähendab ainult seda, et tunnete positiivseid ja ägedaid tundeid teise inimese vastu, kes aitab teid teie elus olulistes küsimustes. Ärge põgenege hirmust nende tunnete - ega oma terapeudi - eest. Rääkige neist oma terapeudiga ja on tõenäoline, et see aitab.
