Hirm piinlikkuse pärast rikub mu suhteid

Šotimaalt pärit teismelisest: mul on väga raske sotsiaalselt toimida (töökohad ja suhted), sest mul on ärevus selle pärast, et teen midagi piinlikku, nii et ma ei lakka selle peale kunagi mõtlemast ja mõnikord teeb see mind füüsiliselt haigeks. Ma ei saa oma poiss-sõbraga suhelda ja meie suhe praktiliselt puudub, sest kumbki meist ei oska suhelda. Ma ei saa end peatada oma tundeid pidevalt söömast, kuid olen siiski alakaaluline (ma ei tee ennast haigeks) ega ole kindel, kuhu elus minna, kuna olen nii noor, et tahan elada nagu teismeline aga ma ei saa sellest mööda.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2020-02-26

A.

Mul on mure, et sa sööd liiga palju, kuid oled alakaaluline. On lihtsalt võimalik, et vähemalt osa teie ärevusest tuleneb meditsiinilisest probleemist. Sel põhjusel kutsun teid üles pöörduma arsti poole täieliku eksami saamiseks - lihtsalt veendumaks.

Kui teil on meditsiiniliselt kõik korras, pöörduge palun nõustaja poole. Piinlikkus, millest teatate, võib olla sotsiaalse ärevuse sümptom. Sotsiaalse ärevusega inimesed kardavad teiste otsust nii palju, et neil on raskusi keskkondades (kool, töökoht, sotsiaalsed olukorrad, isegi ostlemine), kus nad peavad teistega suhtlema. Paljud selle häirega inimesed tunnevad end turvaliselt ainult siis, kui nad on koos kellegagi, keda nad usaldavad.

Hea uudis on see, et sotsiaalne ärevus on ravitav. Selliseks elamiseks pole põhjust. Tavaline soovitatav ravi on ärevusevastase ravimi ja jututeraapia kombinatsioon. Ravimid võivad ärevust veidi vähendada. See ei tohiks asendada jututeraapiat. Neist hoidumise asemel peate õppima viise ärevuse juhtimiseks ja sotsiaalsetes olukordades toimetulekuks. Ükski ravim ei õpeta seda teile.

Ja see on oluline: väga vähesed inimesed teavad, kuhu nad tahavad elus minna, kui nad on 17. See osa on normaalne. Järgmised aastad peaksid olema seotud oma huvide ja kirgede uurimisega. Oma ärevusega tegelemine vabastab teid seda uurimist tegema.

Soovin teile head.
Dr Marie