Lõikamine ja enesevigastamine

See kirje võib olla mõne inimese jaoks vallandav või raskesti loetav.

Enesevigastamise käitumine on midagi tavalisemat, kui paljud inimesed aru saavad. (Browni ülikooli gümnasistide teadlaste ühes uuringus oli 46 protsenti viimase aasta jooksul mitmel korral end vigastanud.) Sageli ei mõisteta seda valesti, mitte ainult võhik, vaid ka vaimse tervise spetsialistid, kes ilmselt peaksid tea, mis see on enesevigastamine ja kuidas seda kõige paremini ravida.

Enesevigastamist kasutavad inimesed, kuna teised kasutavad liigset joomist - emotsionaalse valu uputamiseks millegi muuga. Enesevigastamise puhul on see midagi muud füüsiline valu. See koondab teie tähelepanu ja viib meele emotsionaalsest valust välja, kasvõi vaid mõneks ajaks.

Lõikamine on enese vigastamise kõige levinum vorm - naha sügavate lõikude tegemine käsivartele, randmetele või vähem märgatavatele kehapiirkondadele. Lõiked ei ole mõeldud jäädavate kahjustuste tekitamiseks ega enesetapu žestiks. Lõiked on vahend iseenda eesmärkide saavutamiseks - need pakuvad kohest, kuid mitte tõsist füüsilist valu (seni, kuni neil lastakse puhtalt paraneda). Muud enesevigastuse vormid on põletamine või vanade haavade lahti hoidmine või nakkuse kutsumine neisse, et need oleksid valusad.

Inimesed, kellel on kõige raskem enesevigastuskäitumine, suudavad oma päeva läbides sageli mõelda muule - see saab midagi enamat kui lihtsalt viis emotsionaalse valu vastu võitlemiseks, see muutub tema enda kinnisideeks, nagu ta tegi Becki, isik, kes on ennast vigastanud ja on profileeritud artiklis, mis ilmus veebis veebis Newsweek Eelmine nädal:

Becki kirjeldab seda kui obsessiivlahingut, mille ta sageli kaotas. Halvimal juhul veetis ta enda sõnul iga tund elamist ja enesevigastuste hingamist. Ta unistas sellest. Ta mõtleks selle peale koolis. Ta ostis kõik sellel ilmunud raamatud. Ta otsis enesevigastamise veebisaite ja koondas selle, mida ta leidis, oma 13-leheküljeliseks veebisaidiks. "Lõikusin kümme korda päevas ja ikkagi, kui ma seda ei teinud, tundsin, et mul oleks midagi puudu," ütleb ta.

Newsweekartikkel on üsna hea lugemine enesevigastamise ja enesevigastamise kohta, kirjeldades, mis on enesevigastamine, kasutades Becki juhtumianalüüsi ning toob meid kursis ravivõimaluste ja uusimate enesevigastamise uuringutega . Kui mitte midagi muud, aitab see selle käitumise rohkem avalikkuse ette tuua, aidates inimestel mõista, et seda pole vaja häbeneda ja seda saab ravida.

Nagu artiklis märgitakse, ei tunnistata enesevigastamist iseenesest psüühikahäirena. Kuid see ei tähenda, et seda ei saaks ravida. Ravi viiakse tavaliselt läbi psühhoteraapia abil ja see keskendub inimese abistamisele iseenda enesevigastava käitumise käivitajate leidmisel ja alternatiivsete meetodite leidmisel, mis aitaksid tal oma elus tekkiva emotsionaalse valuga toime tulla.