Kuidas võita ettevõtlikku bluusi
Aeg-ajalt satume kõik funki - kui tunneme, et keskendumatus on vaevatud ja tunneme end alla põhjustel, millele ei saa näppu panna.
Tundub tuttav? Süüdistada solopreneur blues.
Kuigi solopreneur blues ei ole teaduslikus mõttes tingimus, on iga ettevõtja, vabakutseline või looja tuttav üksindustundega, mis kaasneb teie enda raja lõõskamisega.
Mõnikord tundub, et üksikisiku jaoks pole kõige raskem osa ettevõtte ehitamiseks või klientide leidmiseks vajalikud tehnilised teadmised. Pigem on kõige raskem osa lahingus sees - see on just see mõte: "Olen selles üksi."
Kuigi olete oma ettevõttesse pühendunud ja investeerinud, ei pruugi teie sõbrad ja pereliikmed aru saada, mis see on tegelikult teha terve päeva või miks. Rääkimata sellest, et võite suurema osa päevast veeta füüsiliselt üksi ilma meeskonna või eakaaslaste panuseta.
Kuidas saaksite end sellest mustrist välja tõsta ja end iga päev erksamana tundma hakata?
Siin on mõned praktilised näpunäited solopreneuribluusiga võitlemiseks:
- Tehke perspektiivkontroll.
Ülekaalukad ja stressirohked olukorrad kipuvad vallandama negatiivseid tundeid ja panevad meid olukordi pessimistlikumalt nägema. Varuge hetk aega, et end peegeldada ja eraldada oma ärilistest väljakutsetest. Küsige endalt: kas olete tõesti üksi? Kas vaatate oma suurimatele ergutustüdrukutele?
Tehke kokkuvõte inimestest oma elus, kelle poole pöördute, kui on rasked ajad. Meenutage juhtumeid, kui nad on teile toetust näidanud. Parem suhtumine algab sageli tänulikkusest ja värskest vaatenurgast.
- Piirake aega sotsiaalmeedias.
Kas olete kunagi oma Facebooki voogu skanninud ja tundnud, et olete oma saavutuste puudumise tõttu halb? Sotsiaalmeedia võimaldab inimestel esitada läikivat ja filtreeritud vaadet oma elule ning moonutab oluliselt seda, kuidas edu välja näeb.
Võimalik, et võrdlete oma edusamme teiste inimeste saavutuste ebatäpse pildiga ja halvendate asjatult teie enesehinnangut ja motivatsiooni. Võrdlus on rõõmu varas. Kui satute sellesse lõksu, on aeg sotsiaalmeedias võõrutamiseks. Alustage väikesest, jälgides iga päev üks kuni kolm inimest, kes teie energiat kulutavad.
- Võtke omaks oma sotsiaalsed instinktid.
Inimesed on sotsiaalsed olendid. Isegi kui olete introvert, ihkame kõik ja vajame sotsiaalset suhtlemist. Teistega ühenduse loomine on teie vaimule ja kehale kasulik, nagu tervislik toitumine ja treenimine. Kui töötate kodus või on teada, et olete kaheksa pluss tundi päevas oma tooli külge liimitud, seadke endale eesmärk jõuda päevas vähemalt 10 minutiks õue. See võib olla asjaajamine keset päeva, kellegagi kokkusaamine joogiks või kohvikus töötamine.
Võrgustikusündmused on suurepärane võimalus ümbritseda end huvitavate inimestega, kuid kui suured grupid pole teie asi, proovige kord kuus kokku koguda väike peagrupp. Samuti sööte iga päev lõuna- ja õhtusööki (loodetavasti), siis miks mitte muuta söömine võimaluseks kellegagi suhelda (mitte tsoneerimise ja teleri vaatamise asemel)?
Pidage meeles, et nende vahel on suur erinevus üksi olemine ja tunnen end üksikuna. Üksi olemine pole alati halb asi. Mõned inimesed hindavad oma ainuüksi aega laadimiseks ja oma parima mõtlemise teostamiseks. Kui aga teie üksindustunne on püsiv ja süveneb, on parim asi, mida saate teha, on sõna võtta ja abi otsida.
Kui olete valmis muutma oma digitaalseid harjumusi ja elama tasakaalustatumat elu, on teie 30-päevane digitaalne detox REWIRE teie jaoks. Registreeruge siin ja kontrollige oma aega nüüd!
